缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。
3 R- `$ `5 a4 n! z8 r" x) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E$ h, e R1 R- h2 K
5 w- V0 L) U/ c0 p: Y e缺鐵性貧血原因
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# D- P2 Z# {- t公仔箱論壇缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。
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常喝茶阻礙吸收 蒲公英水健胃公仔箱論壇7 O5 c c" M* `% @, C" T2 e- B! x
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● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。2 @! D5 v+ C \7 b
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* M1 I5 V( U8 l7 r+ _/ Z曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。* ?- \& |5 K( d
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蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。
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1 q8 D6 m6 |. ~補血中藥方：三味湯tvb now,tvbnow,bttvb( K8 W: T0 ?/ A! P$ o3 `7 B: E
- |1 {# s. _+ A8 a( _2 Q● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。tvb now,tvbnow,bttvb& @0 K! f. @5 `# G( o* {6 L
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; b: G" L) Y/ z+ o; H公仔箱論壇改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。
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9 B+ O1 L" s3 |: L( Q4 E1 [花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。 |
發表於 2013-11-12 06:21 PM
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