缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。公仔箱論壇' i$ g; K. t9 T
* d/ h1 E5 K, L4 U
% `2 i! d5 F" F' y( o: J2 o缺鐵性貧血原因
2 @( j, I9 ^ p( `$ ^6 u: X8 k' S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v) P. U7 ~! ^
缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。
- s0 G s. M1 _) K2 [& V Z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; J& w6 _" ~* Z9 |2 y w
常喝茶阻礙吸收 蒲公英水健胃
. V4 l0 E$ ~. _# @' Z! Y& v2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m% u' P* J- ~0 q6 ftvb now,tvbnow,bttvb● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。
3 _. Y+ y2 Y3 e+ Y3 g; s3 u公仔箱論壇
$ Y# _. P. `7 o0 q; p0 dtvb now,tvbnow,bttvb
* F, p8 L$ ~' s3 J" c1 A( i公仔箱論壇曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。5.39.217.762 V8 M1 h7 o/ m4 F0 e) X) t2 @; u
7 `) N! X0 h2 Z' E ^公仔箱論壇$ u% B2 K. a' j; e# [3 y
蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。0 _' N7 D, K2 |) R: @1 ?, U
5.39.217.76% V* O3 l! {* o! Q9 T/ V
補血中藥方：三味湯
6 K2 W, v) r; b/ c2 l
7 H7 ]% P. q% T* Gtvb now,tvbnow,bttvb● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。
2 p* `# h- q$ d2 i4 J4 w6 D5.39.217.76" K0 D8 f: C+ B# d- Z
2 ?* m* O& v9 H9 U3 W6 N; U改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。
2 h/ {7 T/ [. S3 x% u# I3 D% Q" U# W
, i, J4 Q) \& { L4 v6 g花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。 |
發表於 2013-11-12 06:21 PM
| 
