[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

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: s1 X8 S0 t' z7 Etvb now,tvbnow,bttvb材 料& B5 \5 V8 G- [  Y1 n1 K
西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |  I2 f' @! a9 Z. l. M3 F
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調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量' G$ N: d3 A' f5 u* v; ^# p: E

# _! I$ w. m3 L& y0 J# @tvb now,tvbnow,bttvb做 法
2 A! s" Z. f( x$ p5.39.217.761. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。
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2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。5.39.217.76& o& O6 K% C  A8 c

+ P! G/ @$ ], N6 u  b1 N! ?3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U# |' t% e$ S2 k

/ o% o6 ]6 o5 k$ Y6 I+ jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士6 f- F5 v$ ?- y; F5 M  ~

+ _' F9 ^: }! f唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。