[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

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# x4 I6 M' h" \2 ~( s5.39.217.76材 料
- j' Y) P$ b: `: V8 a5 otvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩tvb now,tvbnow,bttvb4 y3 c% \' ~, ?6 ]! B0 w

3 Q9 c% W* a+ [" F! g$ Q+ g" j5.39.217.76調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a) w5 {  t) x5 ~8 T

' R3 Y9 Y$ K1 Y: |( }1 ^7 n做 法
0 c5 Z1 b5 x  {5 a8 C/ \5.39.217.761. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。
* S# l7 a% R& ?+ m4 t公仔箱論壇5.39.217.763 y' `9 A& X" h
2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。
9 d$ I" J% {+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c/ o' Q7 f( ?* j3 ]; u6 C0 V公仔箱論壇3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。5.39.217.76/ V. j) p7 b. v1 z
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) X0 B) B; E6 ~# B) p+ A! c唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。