妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
: ~, \- c* h! z5 r0 q; R公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 公仔箱論壇* ]# | F- y! e# Y; ^, M+ T; Q* |
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
/ N% m( r+ Z8 z5 b, { C- xtvb now,tvbnow,bttvb乾薑理中止瀉飲 5.39.217.765 b# Q& Q- K0 \$ A* u; q! L) G" J
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
# S3 ~3 s* L- G/ C% M' J# D7 r公仔箱論壇沖泡法： tvb now,tvbnow,bttvb+ `9 ]" E" n! ?# _ Q) M7 @
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 , Y6 f R: @5 ]" Q" a [
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
7 v8 O" {8 j0 F; u功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 5.39.217.76: L& M' Q G9 p6 |. C( P
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 5.39.217.76- c4 H+ [/ a5 w+ J, S' w* I6 A
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U+ d9 s* ~; e
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
* G+ Z6 j l3 |公仔箱論壇1.適當舒緩情緒、壓力。
% }& M. N4 j# ?" t, J2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。# m* ^) I* t7 C) G6 t8 X# E
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
, ?$ K/ `( [; r5.39.217.764.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
' t7 o- f. A7 P$ J3 g1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
$ [, _ Y6 ^; q# D% z3 h公仔箱論壇6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
0 B: n; ?9 Q u【中醫師小叮嚀】：8 ~0 v T0 x- Q4 Q! g( Y; a
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。公仔箱論壇. M0 f5 g# t: D
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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