妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
& _) L2 J* S7 {; s& ^( |5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ F+ Q4 C' D9 P+ Z! L% Z
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
1 z& l) w9 C+ V3 A S$ `8 s3 W+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑理中止瀉飲 公仔箱論壇# {& N0 _, @: U" x3 [1 z( J
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
# a* i+ A p& t1 C9 |- Q$ v8 e& L) ]沖泡法：
/ ?- l- l/ Y/ Z1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
3 j" c5 {% d6 ^$ x. v& k* @公仔箱論壇2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
# c5 w4 k# k) C/ g/ C6 q功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
4 i4 L7 o$ R' r8 t1 E; Y5.39.217.76適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
8 L6 ^2 _+ L% F2 f4 a4 k- m$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: n* M. A, m' H8 q# z
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {) L. r3 y3 s. B1 b* A8 _ S. N' M* u
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# a' @, n" }1 b. N. Z1 r/ ^7 n) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
d! d7 N9 |: t: H; f* |* n' X# S5.39.217.761.適當舒緩情緒、壓力。5.39.217.76# i/ `' j: k- T( z: b
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
3 A; I, q, V# L9 } i" X5.39.217.763.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb& s: j6 P8 f v6 l# y! w
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。5.39.217.76! o, `+ I2 E# H& `
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i& J, n# W$ B
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。公仔箱論壇9 a6 J, S' z# ^3 z6 h) M
【中醫師小叮嚀】：
8 R9 y/ D: b% Q/ S8 ]: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T/ p0 A5 K% f$ L2 E. \
' \1 j5 t0 u# }6 }6 A U' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 W' E- m3 B5 T4 \( p
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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