妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
% t+ m9 E4 q& e' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
% k' ^3 v2 ?8 [; Q4 e1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： }- o+ l+ U, {7 w6 g
乾薑理中止瀉飲 0 c5 \: {: J6 c. c& i" `' P
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
) [* w) B; @0 }1 N2 U/ s$ ]5.39.217.76沖泡法： tvb now,tvbnow,bttvb* k$ @1 S4 r4 r. u
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
. r9 ]; }& Q2 k) ?0 B5 F. u9 F8 [2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 . H8 ~8 G; G3 A) i0 o
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e! J# g: h$ f
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
7 v; T! k& l. P) o/ x. P5.39.217.765.39.217.76) O2 w& L/ {5 R$ I3 N
[url=" rel=article-image] [/url]
9 Z5 V" i/ K0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y6 R: L! k( ^+ A, c
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
+ j1 t! ` ~5 A" [) C公仔箱論壇公仔箱論壇6 Z$ b$ d, w) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ C+ o/ ]5 a
, t A, Y9 V- U: M+ k3 F廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：" ]" N$ L+ v" ^4 q7 J; \* P
1.適當舒緩情緒、壓力。tvb now,tvbnow,bttvb y" I5 r: k1 p i
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。3 }" f; ?# u% k7 m) m) V
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
4 H% e- l: ]% U: `2 ]4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。5.39.217.761 ]% ~6 ^. n2 Z0 i8 O* t' ~
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。5.39.217.761 R5 @7 ]$ x" L6 `6 y3 ~
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。0 h: C/ s) [8 Z3 c8 p( I
【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb% D3 C: [' j4 n" S. f
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。5.39.217.76; J5 }- ^9 M! \' }8 v* d
6 c, R9 v4 p3 Y8 N, p3 D9 g
tvb now,tvbnow,bttvb, {* C/ v+ n( z A' J4 A9 A
" I: r( a" j/ O# S# P. |5 Q2 } | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 