妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
4 x8 ]1 X- ?( N# {& Y9 r( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 ! ?& k, R" v" Y. M3 b% Q# M
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L B$ S, x7 s* U
乾薑理中止瀉飲 公仔箱論壇/ X+ j5 Q1 v9 M+ R- |( {
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 3 |8 y3 G0 O! V2 X8 g6 v+ _
沖泡法：
* j- u- \3 m% N: i, W2 ] f. _8 @; S) i1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 5.39.217.76% w, u- Q R! F; X$ ^1 \
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 公仔箱論壇! {2 C& v+ F' x' f0 p8 P0 v
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 公仔箱論壇+ F+ a& R8 h3 B2 [7 O
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 . @' z3 {7 d. B. w$ F
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5 c6 { q3 _: V5.39.217.76廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）5.39.217.76" ^: c# `+ m) A
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：5.39.217.762 \1 `' i! w+ T& b, Q6 v& p
1.適當舒緩情緒、壓力。
5 H, A8 d6 A2 U2 q5 ~# y2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。% W: D" _4 v \
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
6 R) t$ H$ @% J' w4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。7 Y3 u1 R" c' k
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。 B. j0 }, S* z& A) T5 j
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
" _ F9 j5 _4 V% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：
# O% [: |5 @. ?- F4 A/ k7 [此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。5.39.217.769 B. k# \6 g) e! ~
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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