妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
' ?, ~1 q' M4 j4 Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 公仔箱論壇/ |$ s. e, [$ ]0 o- g
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
" V2 X- ~1 H N- g! k6 C3 w6 B3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑理中止瀉飲
" S& }9 a1 g% K& f9 I, I: Y公仔箱論壇材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
; R1 w2 ]( n/ y" x$ Q4 q* C8 Z5.39.217.76沖泡法：
; c/ Y1 C5 T0 K8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# C5 q; s/ `
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
. W7 s- b) s2 Q6 R! ]+ n公仔箱論壇功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 D) @: K! `2 A, F
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
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+ ^1 ^5 i6 N( s, Q# o3 @& y7 g7 K4 R廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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( @7 E) K. \# ^& Z/ Y! Mtvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
3 \! Q+ S- R& `6 u; J8 ]$ ]% P3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.適當舒緩情緒、壓力。
0 n9 ?/ k; i% s/ x' m, I; c* E2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
2 G, t4 J! M4 P( z( i& V0 J- o" Y3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
' k$ w* R0 @, T& Q$ c1 p4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
0 x% G8 V+ Q$ ~6 l5 {8 M; y y GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
8 Z: f6 n$ K2 t" atvb now,tvbnow,bttvb6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
4 g" }/ z6 _0 ?2 M- `【中醫師小叮嚀】：
8 S* r" q: q/ }* L: \! D2 t5.39.217.76此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。公仔箱論壇) m5 l& K" }* L; _* F! ^
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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