返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 虛累累?養氣就靠生脈散黃金3寶

每天都感覺「虛累累」,壓力大、睡眠不足嗎?小心是疲勞症候群找上門。尤其經常加班熬夜、緊張,還有大量說話,以及在季節變換空氣乾燥時,都是氣虛的高危險族群。中醫師建議,不妨補充養生古帖「生脈散」的黃金3寶配方,不但能養氣,更能提振元氣!
: U& L' S& w5 {( `. ^5 k

" v, U; d4 h$ e公仔箱論壇公仔箱論壇8 s( B# X' N# L" \
中醫師賴清旭表示,根據調查,有4成的人每天睡眠不到6~7小時,加上秋冬季節交替,空氣十分乾燥,以致近來因為元氣不足上門求診的病患約增加2至3成。元氣不足,就是身體活力不足、保護力降低,進而影響生理機能的正常運作,出現精神不濟、全身倦怠無力等症狀,若不善加養氣並鞏固元氣,容易誘發其他合併症。
9 L, A8 Q8 a% s7 G# Q公仔箱論壇

1 {7 G' r; @( E" r) a( ]( x: z/ r養生名帖「生脈散」 鞏固元氣
; V! \# }9 S7 `( I$ K5.39.217.76
5.39.217.76* F7 [& a6 M. r6 y! Q
中國中醫典籍明載養生名帖「生脈散」,這也是乾隆皇帝經常服用的養生配方,主要黃金3寶組合包括:人蔘、麥門冬與五味子,三大成分三管齊下;其中,百補之王人蔘可大補元氣、促進新陳代謝;麥門冬滋陰清潤,可退火、降火氣,調和人蔘補氣後所產生的火氣;而五味子味酸性溫,可保護人體、鞏固元氣。
& J5 P, V! r* z8 R7 T: o' [  b公仔箱論壇
& c' ~% g1 g- t
補氣黃金3寶 人蔘、麥門冬與五味子
; n+ l9 b" m! M+ U4 G2 X

, G0 t* g, d( f8 Q9 Q5.39.217.76補氣黃金3寶採取複方組合,而且依照「先補、後潤、再固」的原則,加以滋養元氣,幫助調養身體。其中3種成份缺一不可,尤其以人蔘來說,台灣每年進口人蔘的重量將近120萬公斤,等於1年吃掉將近市價7億元的人蔘,人蔘可大補元氣、促進新陳代謝,此外,人蔘總皂苷為人蔘中主要活躍精粹的成分,是人蔘帶給人體養份元氣功效的主要原因。
( T$ [: \7 T1 T- l$ P# {1 H9 k- L5.39.217.76
公仔箱論壇' u4 X# s) h- L* I, p3 }
& Z% V' J; f' M" k5 F1 F2 w# b6 t
視教父王偉忠偉忠哥經常往返兩岸三地,成為名副其實的空中飛人,有時難免感覺時間不夠用,現年56歲的他,經過檢測「氣齡」發現十分吻合,表示尚未衰退,原來平時重視運動的他,近幾年也開始注重養生,尤其當疲累時,便想到補充養蔘飲,Hold住元氣。( g' p9 G+ U4 g3 D% w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [; p& d9 f- I' J
平日養元氣妙方 飲食運動齊下
2 q8 u; X3 E9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

4 U; b4 V: X5 W4 Z* C* d3 itvb now,tvbnow,bttvb恢復元氣有多種方法,包括食療、按摩、針灸、藥療等,其實飲食部份注意儘量從飲食中攝入一些能量,可吃也不能盲目,而是要有所選擇,包括攝取具有補氣抗氧化的食材,如含兒茶素的綠茶、番茄中的茄紅素,有助減少心血管病變;還有富含維生素C和果膠的蘋果,還可降低血中膽固醇和血糖;此外,也要維持固定運動,增加體能。
返回列表