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[健康資訊] 糖友控血糖 牢記「胰島曼波」祕訣

每年的11月14日為聯合國世界糖尿病日,全球目前有超過3.7億的糖尿病患,至於台灣每年新增10萬糖尿病人,預估5年內,全台糖尿病人將突破200萬,即每10人就有1人罹患糖尿病。病友應該破除迷思,並培養「胰島曼波」正確的血糖控制觀念。5.39.217.765 u8 j4 q% Z2 ^4 d* _! U( s
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8 b  H6 D3 V: ?6 m聯合國世界糖尿病日的主題為「守護未來(Protect our future)」,積極的體現就是降低糖尿病發生率、協助病友穩定控糖,除了注射胰島素治療,運動與飲食也是達成預防目的最好方式之一。
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4 m+ [0 c* I" j治療糖尿病 飲食、運動和藥物三者配合
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飲食、運動和藥物是糖尿病治療的三大基本方法,三者必須互相配合,缺一不可。藥物治療又分為口服降血糖藥和胰島素注射,胰島素注射就是每天皮下注射1次到4次的胰島素製劑。比起口服藥,胰島素注射比較不方便,尤其是尖銳的針頭扎入皮肉,讓許多需要胰島素注射的病友遲遲不願接受胰島素注射,因而造成嚴重而且不可回復的慢性併發症。
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# p0 U* `) i) x9 h* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防糖尿病方法:4 F7 ?& u$ \$ [8 @3 V

6 j  s0 u! X+ C7 t5 G( _● 1.應定期做血糖篩檢。tvb now,tvbnow,bttvb4 g/ t) w( W4 X5 S, c

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  t) l% e4 E7 t5 ^5 G1 E9 Z公仔箱論壇● 2.糖友應該飲食節制,不僅是指攝取的總熱量少一點,還可請教營養師,注意營養均衡與適當。
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● 3.葡萄糖耐受不良或空腹血糖異常者,應照會專家教導體重減輕和運動。
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. m) t( b, l& |6 C  a3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 4.有心血管疾病危險因子如高血壓、血脂異常應該治療。
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● 5.持規律的運動量,了解運動的益處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m# I/ }( ~  R, g% m& s

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  z% W" Z  }: m- Z6 R: Y0 O) S( ~7 l● 6.定期做身體健康檢查,除了解身體狀況,對於預防糖尿病也很重要。5.39.217.76* z7 r. P$ l+ t: G3 D$ Z
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根據調查顯示,國內第2型糖尿病患中,有3成需使用胰島素治療,但目前胰島素施打率僅1成5,還有超過20萬人應施打胰島素卻未施打,顯示糖尿病的預防與治療是不容忽視的課題。
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, {1 i- m: \: l2 w0 @( I, C/ J" I牢記控糖祕訣 建立胰島曼波觀念tvb now,tvbnow,bttvb5 w6 t) ~# `9 O" z3 D$ v0 E) X

/ K+ U2 Q$ d, k; R. j" _中華民國糖尿病學會許惠恒理事長也指出,「胰島曼波」是中華民國糖尿病衛教學會去年提供病友正確的血糖控制觀念,破除病友迷思、鼓勵及早施打胰島素控制血糖而特別推出的衛教MV,精心設計簡單舞蹈加上琅琅上口歌詞,讓糖友輕鬆了解牢記控糖祕訣,更為擴大民眾及糖友能受惠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) R; Z  a, w( _+ f* p3 h5 V) C
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此外,也舉辦了「胰島曼波創意舞蹈競賽」,在短時間內全台即有15隊響應參賽;準備期間每隊都發揮種子效應,在各地散播快樂健康與希望。自拍影片獲得第一名的宜蘭游能俊診所隊,就以道具、服裝多元、糖友自創填譜寫RAP,呼籲積極控糖吸晴度最高,獲按讚數最多。5.39.217.76. ~& m& H( X1 q- Z/ r0 ~% `/ j

" O2 l4 v) ^3 Q  V. L, s& _5 J; e) u5.39.217.76為呼籲民眾「動起來」,台南市舉辦的「聯合國世界糖尿病日嘉年華」,共有來自全國近2000人參與,其中號召近400名糖友排出象徵聯合國世界糖尿病日代表標誌—藍色圓圈及積極運動的圖像,宣示透過規律運動預防糖尿病的發生、穩定控糖,共同為「守護未來」而努力,遠離糖尿病危機的決心。
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  • soforlee

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