很多人頭皮屑會不斷的增加，就算剛剛洗完頭也會有。( F4 {0 r8 s4 T* `8 f! Z' l& a: R
用中醫的眼光來看頭皮屑過多的問題，可以表達為：一曰“風”、二曰“血”、三曰“熱”、四曰“邪”、五曰“津”、六曰“虛”。
9 V- a8 S2 R$ Q* \( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a: [/ K9 S$ h! ^2 A( o+ W“風”─中醫講“來無影、去無蹤”的症狀，稱之為風。有些人的頭皮屑並不是那麼多和總是那麼嚴重，常常精神過度緊張後、過度疲勞後，或有某些特別的事情後，就會突然的增多，而有時又會突然的減少，這種受神經因素影響的頭皮屑增多，中醫就會認為是因風所致，中醫調理和改善這種情況，也多用祛風活血的中藥，中醫有句話謂“治風先治血，血行風自滅”，也就是說，改善頭部的氣血供應，適當加去風藥，這種陣發性的、神經性的頭皮屑增多問題就會減少。
8 m; B1 Q. R) k1 J# ?4 K0 Wtvb now,tvbnow,bttvb“血”在中醫裡的概念和西醫是有差別的，但也比較接近；頭部，尤其是頭皮的供血不足、或不暢，都會導致頭部皮膚功能的異常或頭皮屑增多。公仔箱論壇; o# m- O" T5 E" W0 H
這實際上包含兩個概念，一是血虛、氣血不足，二是血瘀、氣血流通不暢；在現實生活中，我們最常遇到的是，當我們用腦過度、或頸部酸累、出現頭部供血不好的時候，就會突然發現這一段時候，頭皮屑也會隨之異常增多；其原因是一方面頭皮及毛囊的供應營養不良，另一方面是頭皮及毛囊代謝廢物，不能隨0 n5 L: _) A) m* y/ z8 N, X
血液流出此區域，因而導致頭皮和毛囊的功能下降。! f7 V5 u% o2 V0 j( J
在中醫裡，“熱”分實熱和虛熱兩種。實熱的人往往見於雄性激素較多、頭皮油、體毛黑、皮膚功能亢進，這樣的人，形成的頭屑也往往是較大片狀或塊狀的，也往往伴有毛囊炎等皮膚感染；虛熱是指人體原本體虛，而陰津又相對不足，使皮膚出現干燥、缺水而導致的頭皮屑增多，並且，頭皮也會常常有一些小的脂肪粒，身體上的其它皮膚也常常偏於干燥，出現皮膚細小的皮屑。
4 j% Z( z8 z7 h+ U1 i: T' b5.39.217.76被真菌、細菌等病原菌導致的皮膚炎症，會直接影響皮膚的功能，因此，就會產生大量的頭皮屑。也就是說，致病菌感染導致的頭皮屑增多是因為皮膚功能的下降，用中醫的話來說就是“邪之所湊，其氣必虛”；因此，對於這一類的頭皮屑增多，除了“扶正”之外，“去邪”也是必要的。
1 ~: Z9 m( F0 B7 ~tvb now,tvbnow,bttvb在生活中，其實，我們遇到的更多是幾種發病原因共同導致的頭皮屑增多。中醫從來都特別強調“因人施治，辨證施治”，也就是說，某個基本症狀會有一個基本的中藥組方，然後，再對於每個人的具體情況，再在該方上進行加減。
; ]( o. f: o% v, L2 P1 h6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食調養可防頭屑
, l, M- ], v, p3 V頭屑讓個人形象大打折扣。根據頭皮脫屑臨床的特點，可以把它分為血虛型和濕熱型兩種類型。針對不同體質和不同證型進行飲食調理，可以減少頭皮脫屑的發生。
% U- K% F! [5 {" ?6 z5.39.217.76血虛型
5 r1 c/ D* p( K, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於血虛、陰虛體質的人，干性頭皮屑鬆散地分佈在頭皮上，輕輕搔抓就紛紛脫落，多為灰白色。可伴有口燥咽干，面色蒼白或潮紅，手足心熱，午後或夜間發熱等全身臨床表現，瘦人多見。這多是由於睡眠不足、疲勞、吃過多辛辣食物等，耗傷陰精，血虛生風導致。也可以由外感風燥，用刺激性強的洗髮液，過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，過度的紫外線照射等，會傷津耗液，頭皮失於滋養，因而頭皮屑會增多。
: Q+ K H: f9 x$ v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時可以選擇淡水魚、菠菜、海帶、蘿蔔、胡蘿蔔、紫菜、甜杏仁、南瓜子、花生、瘦豬肉、桂圓，常喝鮮奶、豆漿、果汁等能起到滋陰潤發的作用。
1 v& l9 o3 C4 ?1 P食療方# o" U: D" V9 C/ r
大米100克、花生25克、蘿蔔50克、胡蘿蔔50克、豬排25克、油鹽適量。放入植物油8毫升，將蘿蔔、胡蘿蔔、豬排在鍋內炒至六成熟；加入食鹽加熱2分鐘；將大米、花生摻入菜中；將上述混合物移入蒸鍋中，蒸至米熟，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; J5 K, P& z8 Q
濕熱型公仔箱論壇 g4 q: o G( f8 |: |& Z8 H
多見於濕熱型和痰濕型體質的人，此類人常為油性頭皮屑，表現為黏著在頭髮上，皮屑淡黃色，片狀，不易脫落。常伴有面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，或口中黏膩，身重睏倦，大便黏滯不暢，小便黃赤，胖人多見。這主要是喜好肉食、油炸食品及刺激性食物，長期飲酒，運動不足等不良習慣造成體內濕熱內蘊所致。
3 e0 t1 X% _8 b8 Q3 Y3 v飲食調理可以選擇綠豆、薏米、紅豆、馬齒莧、芹菜、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、冬瓜等清熱祛濕之品。
' }' R* ]* j7 [' I; U3 @2 u公仔箱論壇食療方
; L. f- J' K7 o' u' B紅豆、綠豆、薏米各30克、江米50克，車前子、茯苓、麥冬各6克。車前子、茯苓、麥冬三味煎液1500毫升，去渣，加入紅豆、綠豆、薏米、江米，熬至粥熟後，再悶半個小時，即可食用，每週兩次服用。tvb now,tvbnow,bttvb: L( ~) C# b! s4 c. e2 r
中藥與食療方緩解3 L$ P+ D( n4 U8 m4 h
在許多中醫文獻，像孫思邈《千金方》、李時珍《本草綱目》，都記載許多對頭皮調養有極好效果的中草藥成份，比如皮哨子抗菌止癢：為在極度惡劣的高原環境中生長，天生極強抗菌止癢功效；側柏葉、丹參涼血消炎：其涼血消炎功效，對控制油脂有極好效果；人參、當歸、何首烏滋養烏髮：“髮乃血之餘，血乃髮之本＂，顯現中醫俗語中對血與髮辯證關係，人參、當歸、何首烏等幾味中藥材滋養髮根，養護頭髮，輔以天然活血成份，給頭皮帶來充足的血氣滋養，供給頭髮豐富營養。中醫固本歸元的理念，能夠對頭皮進行深入系統的養護，能夠有效抑制頭皮屑等各種頭皮問題，溫和調理頭皮，恢復頭皮生態平衡。另外，日常頭皮養護，還要挑選適合自己的洗髮用品也很重要。
3 H! w J" y& l5 e1 r8 v- v; H0 k公仔箱論壇中醫普遍認為，頭皮屑與外感邪氣，風熱蘊裡所致，並首先要保持頭皮的清潔。此外，還可以適當的運用中藥食療等方法來改善。
; g& R# Z e. {, q巧用古方治頭屑公仔箱論壇" y* S+ S! d1 f
‧大麻餅：藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細嚼，茶酒送下，不拘時。治頭風白屑有良效。
9 ] A6 v6 [. s7 Z( E2 E/ b0 r6 j公仔箱論壇‧防風荊芥散：藥用荊芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克，炙甘草（銼）45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活（去蘆頭）、防風各90克，上藥研為細末。每服21克，茶酒任調不拘時。能祛風活血，除濕止癢，治頭皮瘙癢，多生白屑者。
+ v, E( t# F( _& u+ I* a6 V# H) |頭屑是怎麼產生的？
4 t: M, U8 n' Z人的頭皮細胞正常情況下的更新週期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大於0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物，即頭皮屑。
! _/ ^" C, R; M& f8 Z9 M1 w三個步驟自查頭皮是否健康tvb now,tvbnow,bttvb* v: m& g( M3 G. Q" ]2 z
頭部是人類最重要的一個部位，無論是何種器官，只要長在頭部就注定它對人體的重要程度。不知道你有沒有注意過自己的頭皮健康呢？我們往往對外在的一些東西付出經歷，而忽略隱藏在下面的頭皮。其實秀髮的狀態在很大程度上取決於它的基地，即頭皮。當你費盡心力還是伺候不好那3000煩惱絲時，你該考慮將護髮重點延伸到頭皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: g. s, q; C
test1:頭皮緊繃度公仔箱論壇" @) Q7 P- {0 u* |
‧方式：張開十指，儘量將整個頭頂扣住，試著將頭皮前後移動，並從鏡中觀察臉的輪廓是否因此受到擠壓。# u. q# d, q7 ]& j
‧解讀：如果你發現頭皮很難移動，五官也沒有受到擠壓變化，這就代表你的頭皮已經因為壓力而太過緊繃了。
@2 t: l I2 y; B6 K3 v& D6 y‧提示：這是最容易被忽略的頭皮問題，當頭皮緊張時，毛孔會被壓迫得很緊，使頭髮無法獲得營養而脫落。如果這種緊張一直持續，頭皮得不到休息，毛囊始終收縮得很緊，新的頭髮就無法長出，從而導致脫髮，而頭痛和表情紋也會是它的衍生物。
! P* R8 b$ i7 W `" X4 dtest2:頭皮毛孔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: H* |) o. \5 p& \+ h% ]1 J \7 |3 W
‧方式：自己通常很難觀測到頭皮毛孔的健康狀況。建議到專業髮廊通過儀器檢測。
" m. |: }% v8 q" O/ V. }/ ^‧解讀：健康的毛孔看起來像清潔的小凹槽，生長約2至4根頭髮。頭皮壓力大、新陳代謝不良時，可能油水不平衡，髮根處會有明顯的油脂。
) _* D! l5 v8 L7 j/ Q‧提示：不要以為毛囊的出油狀況是天生的，你的心情、飲食都會反映到這小小的頭皮毛孔上。如果長期性循環不良，會加速毛囊角化，使得毛髮變細變白，發量也會減少。) M5 Y$ L$ D' ?0 [) P; q' i. i& D: V
test3:頭皮屑5.39.217.76- N. E. H6 o K
‧方式：清晰可見的頭皮屑是最難忽略的頭皮問題了。+ X1 G, c2 l+ ]0 V' r$ s
‧解讀：如果頭皮是干性或中性，頭皮屑會脫落；如果是油性，頭皮屑會聚集在頭皮上。; Z: C! W9 D7 |1 O# i1 V- w
‧提示：與頭皮屑相伴的通常是頭皮瘙癢，瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，而且加劇頭皮屑的脫落，叫人越發尷尬。 |
發表於 2013-11-1 12:14 PM
| 
