幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。公仔箱論壇- f/ Z' z7 J f$ {0 X, e8 M! _
1.減輕壓力
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/ }+ j: W3 z% {; e公仔箱論壇據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。/ R+ \/ u' i& S- N. v6 ]1 }- w% Y9 F
2.有助於交流
* l' O$ p7 T! `1 x# q, F! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
8 m* x5 P- l' p1 S" ^公仔箱論壇3.可戰勝恐懼5.39.217.76# W8 F. }! } U6 O, p
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。公仔箱論壇+ I2 l! }0 s6 k; [0 ?9 @. g7 J' `
4.使人舒適
4 ~- \6 b! x+ G+ d2 `. j" j) T( m公仔箱論壇在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。* v" v# ?+ }' X( t9 t# M
5.讓人放鬆0 H! Y; h( ]9 K$ L; x! l
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。公仔箱論壇" u# O) [0 t/ l
6.減輕疼痛感7 Y K/ \5 O i3 [
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
6 o& R$ I* x) Z S( j( [* j; b& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.提昇免疫系統
& E) L/ @% u4 K1 H9 R3 V R) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。 C' V: J' _2 i# g& Z
8.可培育樂觀
0 M2 f! i7 f! x" L" m0 N3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。# \4 w$ e! _2 E3 ^' t, a
9.傳播幸福
1 S1 O% H z4 a2 U$ z) U# H5.39.217.76世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。公仔箱論壇; H' e5 Z! [, ~* w8 J
怎樣培養幽默感？
( m0 r* [( u( B9 { e7 J公仔箱論壇1.領會幽默的內在含義公仔箱論壇0 b$ \' R+ C8 T" F! O
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
* a$ D+ g2 a2 y% D/ X9 g. I. z公仔箱論壇幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。5.39.217.76( \0 Z& B$ n4 R! A* k. q" x6 Z5 x
2.擴大知識面
2 Q: ]8 M6 s2 [* q. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
8 x' u/ n M2 w- N: N公仔箱論壇3.廣泛涉獵，充實自我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- ?" u' V4 k' A6 h
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
; |1 F" N* [! w# H公仔箱論壇4.陶冶情操，樂觀對待現實
8 ?/ f. n3 `: C( S1 Htvb now,tvbnow,bttvb樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。5.39.217.767 \% F( H% r) v& N! k
5.培養深刻的洞察力
* o% ]- i7 v' Z/ T5 J5.39.217.76提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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