幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
+ b1 E3 U. G5 f2 Atvb now,tvbnow,bttvb1.減輕壓力
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& v' `$ S5 [5 a公仔箱論壇據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。5.39.217.761 t) z" p$ N: @( m) V8 A4 ^
2.有助於交流
" G ~' O8 t) q% [3 r在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S6 h+ k L8 I4 e! p" t
3.可戰勝恐懼3 t; n j. z! T1 \5 i2 }8 o
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
$ m/ P" p& N3 e O" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.使人舒適tvb now,tvbnow,bttvb2 J5 K/ }7 U! v% X2 i2 e5 p
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。* B7 y( Y1 N2 J/ G. N- {
5.讓人放鬆
1 K, y3 L$ ]9 Z( R/ G* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
: ?1 Y8 D2 X9 s0 y3 _6.減輕疼痛感
6 g, o/ A2 d0 W/ d, @tvb now,tvbnow,bttvb美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
5 ^% L4 D: l9 G8 d G2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.提昇免疫系統* t" P$ T4 S/ i3 \1 S. G
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。5 U8 i" o0 Y( m8 A9 }+ i
8.可培育樂觀) K2 n+ O* A4 E2 r7 [, s4 |* ~
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
: B4 I& w0 }' E2 r4 H5 q) V( X0 x9.傳播幸福1 _9 g& w/ m* {# K
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
3 M) x7 \5 H, i; P7 s) h3 s/ F: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎樣培養幽默感？tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 q# h9 m: e
1.領會幽默的內在含義
, L2 I1 _, ~! qtvb now,tvbnow,bttvb機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
: r: ~0 y M1 t5 ?/ z5.39.217.76幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
& d+ R0 \# T* N( w9 R公仔箱論壇2.擴大知識面
4 x# X# o! `' Y; W8 W4 f5.39.217.76幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
. D4 b5 v4 x0 c7 w R+ |4 N3.廣泛涉獵，充實自我
# I% r( D+ k: f3 W公仔箱論壇不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
0 i1 p0 k) e( ^' B. Z4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陶冶情操，樂觀對待現實公仔箱論壇$ A# W. V7 s2 I& w4 V/ x- e
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
2 a" _3 c t, a; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.培養深刻的洞察力
& w4 _; w% R# V, i$ `1 i5 \, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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