幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
! M$ C3 V& m+ A' N. R公仔箱論壇1.減輕壓力tvb now,tvbnow,bttvb ?4 I1 E. j; R7 @+ ]
/ {1 h, [4 T3 E9 Q4 M1 o! C5.39.217.76據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。tvb now,tvbnow,bttvb+ \- v' M, j& u
2.有助於交流tvb now,tvbnow,bttvb$ q' r, \' L! {( q2 g+ E8 `
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
8 h4 Z6 |4 F9 a9 H8 w0 f3.可戰勝恐懼5.39.217.76( n+ Q- V O: ^3 D: M
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
1 O4 x$ z' q3 e. R- ^# v公仔箱論壇4.使人舒適tvb now,tvbnow,bttvb1 e6 f( u( f9 s$ Y1 H
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。tvb now,tvbnow,bttvb4 b+ }, z! F3 W* V4 ~# R# X
5.讓人放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P; j" e$ h/ C% _- \% j& m. H
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ `3 u3 {9 K) M
6.減輕疼痛感公仔箱論壇9 O1 L5 ^8 y7 G) d- E/ E: \; g
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。5.39.217.76& R# J% j5 C/ L- Q9 ^ I9 C
7.提昇免疫系統% H0 A6 E) r0 u: ]% v
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。公仔箱論壇3 c- a! ^$ S- X8 k
8.可培育樂觀
8 a( e' d) c p/ u: e: R/ x公仔箱論壇幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
3 F/ }$ K( K0 ]2 U" B2 x0 h9.傳播幸福
! L' U- m$ S# _7 E2 o# q) Y4 _世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
: ]+ F% l1 i; j i6 s, R! T# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎樣培養幽默感？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v" c1 o0 W- T' b. k( q" R
1.領會幽默的內在含義tvb now,tvbnow,bttvb% m3 N2 u0 V+ D2 @
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I6 F" E% A! d3 T5 E- X
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
4 @* P u* X) J% _. I9 p6 j5.39.217.762.擴大知識面2 X' [0 V6 b) n* q5 x
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
) j- B$ h1 I% ?- k+ r% g3.廣泛涉獵，充實自我5.39.217.762 Z3 C& C9 V% k: Y. h( s
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。公仔箱論壇' F7 G& S5 r( f6 c
4.陶冶情操，樂觀對待現實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* ]; y6 k! {! N
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。( @" }+ B9 X O* M& V/ B
5.培養深刻的洞察力tvb now,tvbnow,bttvb& A6 X$ U2 _* u3 n$ G& ]; u
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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