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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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! \* I* ~& S# U @公仔箱論壇材料
) O6 J6 Y/ ]2 Z4 S2 \雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，
3 W0 X: K$ M" t/ k K. Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 Z& j+ w- b9 W
洋蔥 1 個 [切塊]，
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馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，
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5 b, {# x( Z6 `6 v* k3 q# v' \4 Atvb now,tvbnow,bttvb罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]tvb now,tvbnow,bttvb0 t6 E- ]7 W, I# S0 n7 a
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製法
. y# L# M8 \6 T. F/ H: T1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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T" p ^" g7 @8 T7 F8 ^7 ~5.39.217.762. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。
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調味5.39.217.76# k9 T$ R/ X) i) { G: M
芡汁：
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葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，
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) K* Z3 A! M+ ~公仔箱論壇水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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