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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。5.39.217.764 L; z+ @) I1 I) ^. l6 ^
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材料
: h& \8 {6 M: K4 o6 g' C& n# |公仔箱論壇雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，5.39.217.765 U( \; }( c: }. h
1 T& [/ Z" L" d3 _% R3 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1 個 [切塊]，
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$ m1 O' s0 m; s6 `tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb! y' r* O2 X8 I* R/ z! i
) _! Z% V/ J' j3 W; C公仔箱論壇罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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製法
& y9 v5 ?" _7 w( |+ X1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。 s( U1 U+ L# k; y9 f
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調味5.39.217.768 l' J t- T# E6 t5 @
芡汁： ' Y7 @7 \0 [" W! a, u6 I- t, s" E
7 X& {$ Q$ k. c$ o% s D2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，公仔箱論壇, E1 t9 [0 z! V' G
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水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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