原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
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4 M4 h- D: |2 b, _) X5.39.217.76·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb& h7 ~) u4 ]8 \2 @8 z5 ~
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2 k' u3 v$ }6 c6 S# @1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。; P; F& Q" ^9 K5 t: E' h
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2、将净猪蹄对剖后剁成小块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; S! P2 k, Q- J
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i/ Q1 M7 A+ Z! F3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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3 o7 X+ X3 s* L# P" h% D- s7 B4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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