原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 5 `/ e, x- O' V: O3 f0 j" W
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·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 公仔箱論壇1 I2 @/ E. X- f, Z- A F
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3 n% t9 z6 S. ~+ w, r' C+ ?6 x公仔箱論壇1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。( x8 q. F5 {9 y
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% q. p. o& H; g# A7 m1 I5.39.217.762、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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$ \1 P" w& p6 w7 t3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 K2 G1 e) C
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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