[健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！5.39.217.769 ?& E) `. y5 O1 i2 b+ c
芒果西米露
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材料：公仔箱論壇2 y( |* G4 G; X3 S6 G& y. B
‧沙谷米50克
‧芒果果肉適量5.39.217.761 r! S" R6 h6 H U$ a
‧新鮮芒果少許
‧水400毫升tvb now,tvbnow,bttvb" P: S3 [0 C) L& ], c
‧糖100克公仔箱論壇) k+ f. t( z. ^) h: z6 C2 g( o$ t
做法：
1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。
2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。

豆腐龍眼

材料：
‧燕菜原料22克（1包）
‧水1公升% K3 l# m) E) I* c5 F' }* t$ G# d; H
‧淡奶3湯匙
‧龍眼罐頭1罐
‧糖適量
做法：
1.將燕菜原料和水一起煮。tvb now,tvbnow,bttvb* Y' G. ?( x' [0 j
2.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。5.39.217.76- ~ ~! _; ]. C& S
3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。
4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |9 R4 @0 S7 V. Q& ^

仙草龜苓膏粒

材料：. O& g, a0 `. _) Z
‧仙草1包公仔箱論壇) y+ ^: T* K! J1 X- j
‧龜苓膏數粒（可買現成品）* G( l( M4 M# i) Y! N
‧班蘭葉數片公仔箱論壇2 d" n9 l1 g5 V2 @0 f" m" d2 r) ]1 ^) s
‧糖少許
做法：
1.將仙草切成長條狀，備用。
2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。
3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j5 G& }6 k; d* w! r
4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。

青瓜清涼水

材料：
‧青瓜3條
‧檸檬數片tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 z; w' A7 k6 K
‧蔗糖500克
‧冷水2公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O4 h- O, A2 q7 z3 r9 M
‧冰塊少許
做法：' d# G3 }* l6 H, t9 ?
1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。
2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。4 U4 r/ t4 Z, _( f& |- d
3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。tvb now,tvbnow,bttvb* l2 X" q6 u! A5 W0 q
4.將檸檬切成薄片狀，備用。
5.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 d2 W5 L4 ?8 m% c4 o

陳香川貝燉雪梨

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 p% C3 A3 K$ r1 p) A+ L3 ?
‧廣東老陳皮1小片4 Q7 E% m& x) D. o. Y5 k0 j) z
‧四川上等川貝20克
‧水晶雪梨1粒tvb now,tvbnow,bttvb% U9 h7 y: E2 |! i: t: V! `
‧水晶冰糖20克
做法：公仔箱論壇. f, m" p3 S5 E6 p+ v( D
1.把雪梨去皮、去心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k( O( f2 d7 d$ e
2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。
3.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。
焦糖布丁（5人份）公仔箱論壇4 M! Z5 N3 r, {: y3 r
材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 h; q6 B* g9 Y! c
‧韓國幼砂糖400克
‧牛奶800毫升
‧蛋黃5粒5.39.217.76: t" m& L! q' |4 }8 i
‧魚膠粉30克tvb now,tvbnow,bttvb9 M+ b/ J- `8 P; c% m
‧水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, U9 M) u1 N9 S
做法：
1.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。
2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。5.39.217.763 ~/ `+ h, v/ x0 r
3.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。1 O& \1 \2 r$ {$ y* S
4.入冰箱至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `& \# K1 S8 j. j% B
5.入小蝶中即可食用。
椰香金瓜露（5人份）
材料公仔箱論壇" r3 @4 I& a1 |$ r
‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤tvb now,tvbnow,bttvb9 G( k7 \: i( r
‧泰國特級椰漿350毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O! e4 [2 t% O) b$ I+ u
‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克
‧沙谷少許‧水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~& U5 w6 `% W; U6 H# p
做法：
1.瓜去皮、去籽，切成小片。
2.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。
3.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。

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