（布城28日訊）衛生部長拿督斯里蘇巴馬念醫生警告，佳節美食當前要小心“高卡陷阱”，一天內若攝取多500卡路里含量，一周或兩週內將會增重半公斤至1公斤，或者在一個月內增重2公斤至4公斤。2 W; {' d7 P! q* S
他說，男子一天正常的卡路里攝取量為2000，女子為1500，可是國人普遍上每天攝取的卡路里含量為2500至2700，換言之，許多大馬人攝取了過量卡路里。他舉例，一片姆魯古（MURUKU，20克）、一粒印度甜品（laddoo，40克）及一塊哈爾瓦（Halwa，40克）已提供500卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb8 z: i3 I' \) Q; N+ g! ?, h: J6 Y
運動消耗卡路里
& m7 ^+ m2 O5 j' U' o" H“若要消耗500卡路里熱量，成人男性需要騎腳踏車約50分鐘，女性需要68分鐘。”他今天在健康飲食迎屠妖節指南推介禮上向記者說，佳節期間，許多人都因為美食當前，難於控制食慾，而使到體重上升。& T* C3 y4 K0 ^- R8 L2 Y# a
“尤其是屠妖節期間，佳節食品更含高卡路里，所以國人應遵守部門提供的飲食指南，避免佳節後體重上升。”
; P( B# q1 d2 x% ?: W8 ^7 d" y肥胖症及糖尿病患印裔最多( S6 p! t6 W2 z" K
蘇巴馬念說，據統計，國內的肥胖症及糖尿病患者以印裔居多；華人在三大種族中，排在第三位。公仔箱論壇 @# R' K2 ]- m' i+ ^$ V/ f4 F O0 d' d
他說，根據國民健康及發病率調查（NHMS），國人肥胖症已從1996年的4.4%增至2011年的15.1%。5 A o$ @5 I9 L' ~
“在2011年，印裔在上述數據中佔35.7%，接著是巫裔32%，華裔佔據9。& J3 Q1 Z, _. S# F4 d/ V
7%。”他說，該份調查也顯示30歲以上的糖尿病患盛行率已經從2006年的14.9%增至去年的20.8%。而印裔同樣排在首位，佔上述數據的24.9%，接著為巫裔17%，然後是華裔13.9%。0 f, @$ l* i# C
他指出，為了照顧國民的健康，衛生部配合佳節已擬定“7大屠妖節繽紛色彩飲食”指南。2 z6 `" z6 Z" o3 f& R W" }: d1 M
蘇巴馬念說，公眾可在各醫療中心或政府診所索取《健康飲食迎屠妖節》指南，同時，公眾也可在網站下載有關資料。網址為http://www.moh.gov.my、http://nutrition.moh.gov.my）。
3 Q: A0 A( q$ a9 s3 ~9 A( j: `) ftvb now,tvbnow,bttvb糖分過量易患病
$ Y. W5 O% N7 F; b$ l% Y5.39.217.76蘇巴馬念說，許多人誤解糖是必需營養品，而實際上攝取過量糖分，將造成人體由頭至腳都會染上疾病。" S6 k- U6 H4 d! k& q' z7 t! e7 X
他說，為人民提供白糖實則是我國的“文化”課題，而非營養問題，所以國人應減少攝取過量的糖分，維持健康的身體。
: m2 q+ P! E: T. W, q. ?# o5 K N' s( t糖尿病影響性慾
7 f2 d0 B0 l/ `& H, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對糖將會影響性慾，他說，糖尿病主要原因是攝取過量糖分所致；若不再加以控製糖分吸取量，糖尿病在10至15年後將會“找上門”，而這種疾病將影響性慾。公仔箱論壇! ^- H" b( F+ @& t8 y2 Q
“所以，首相拿督斯里納吉才會發表有關言論，提高國人的警惕，以便減少食用糖。”
2 Z/ c! E4 Z* p/ S: G$ M* s; Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，針對芙蓉華人接生院的風波，他說衛生部官員已介入調查，現等待下週院方與官員代表會面。
% K$ z& |& ^5 m$ Q; P在場者計有秘書長拿督法麗達、副衛生總監（公共衛生）拿督洛曼、飲食組主任羅姬雅、飲食科學組主任拉麗達等。 |
發表於 2013-10-30 07:16 AM
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