現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ M7 V0 d2 | a; r* g
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。/ _! P3 y, B0 Z1 B0 U
許崇義：司機白領勞力者易患病
7 h+ x6 F! l% l骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。) Z' B& u2 f) S7 R" ^3 j8 E* r
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇, t5 P& @) v1 u' o( F# x
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”+ R6 o1 [( A* U) I1 R/ n* g
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
$ c/ Z" N9 k$ F! D" p3 r他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 Y% y/ b0 H1 @: _5 _% M
通常一個月後自行痊癒
) p/ l6 {! D7 }6 K9 h. ?, x80%病例屬急性
; ^) u& E# Z& a' j& z* f許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
* Z U2 B1 E0 r, I/ t& _/ C; G“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
. K' A* e! J, V& q5.39.217.76他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
, a4 l7 ?# w3 Q, l* W1 d“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.761 I5 z. R- P% }& v' X
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; i0 `( D% _4 ]4 A* a7 S
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& x3 J: o4 J5 m2 p& A
不鼓勵病患動手術
; Q L5 i5 `/ X4 O公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。' p; p( ~6 `+ S8 D
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
! N) z- Y$ U/ v8 e: F" E5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
9 A$ X+ m+ v# q& \" ]8 f& E$ p5.39.217.7620至40歲為好發群體
( ?. {( h7 m6 J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.76# k2 K9 H; G- B
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
6 \( _; d: e5 u' |) U& N& Htvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。9 B! Z! e( X8 W8 C1 {
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
! Y6 \3 B% E0 w5 F他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
: B/ Q0 z4 A/ y D7 u: ]" |搬重物時分擔壓力
( b8 M! [/ V5 |多做運動加強肌肉群9 ` v9 R1 Q& b( Z2 z
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。tvb now,tvbnow,bttvb% j; V9 U# e+ X- _; j5 v
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.76+ W3 g6 M s! D# m$ n# w
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”3 B) ?/ M* \5 u
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb* D% ~ R0 O$ C7 z' N ]
●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb0 d4 ~& m$ b9 u6 o0 C9 o
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
6 ]8 q! l9 O% i9 ^tvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
/ a$ r8 N }5 {5 U5 n' p- }tvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐+ {) I4 T1 Y% W0 P9 L
坐骨神經痛治療方法
* Z, D2 ^; B. ]" C/ p" r, }●藥物治療：
6 p4 k, Q8 a( J6 N4 f8 i輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
) _0 `& m2 z3 d- H4 v; [; E: i5.39.217.76●復健治療：公仔箱論壇- Z \, m" ~1 X o9 j
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。8 l8 M. H+ m) {
●物理治療：
6 r- Y/ Q- k- n8 i* _tvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇6 {% c, M3 H- i$ _. [
●外科手術：公仔箱論壇0 d; B; W: l Q; C! k9 g0 D) I
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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