現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 c; a9 K+ ^9 T7 q& o. G
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
# s3 ~4 A. e8 n, i% u許崇義：司機白領勞力者易患病
6 Y9 |1 t6 I( D6 n0 Q' w8 ~; q5.39.217.76骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.769 W8 x: i0 n* @+ e- [, p
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q) s4 ^1 G# r. J0 D% k/ c8 `( Y
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
9 s3 M7 \% E! O9 c0 T4 r0 P5.39.217.76他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
- s! z2 I( N6 n4 V# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。* Q0 o \- U: U! B6 b
通常一個月後自行痊癒
: a5 {/ Z8 m' N9 H& O0 M7 B7 M80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) a0 d" I: h) E3 A+ l
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
% o6 O9 ?9 P1 z$ h0 s“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
" o# U" y. y( K他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
$ ]# O4 M; s4 s2 W( V公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”1 t5 P3 m2 [; c& l# m5 Y+ z
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb9 z J" @ m/ `- S7 `1 m) A5 Z
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
* s! W1 ]9 W/ C9 V/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術公仔箱論壇5 a6 @% J% s, z* @
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
+ s: A2 J2 d) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。3 d% u. g; k0 z- x% X$ W, \
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。) s! t& @% P6 I
20至40歲為好發群體
3 ?- ^- b0 ~% _2 e& G6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
/ O" {, Z2 b3 R; |tvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.762 l4 i# x0 ]" g6 q& r" {$ Q, O
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
; u( M( w4 y$ `8 C3 _1 z' [. A他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
# q- m% X. G: X. Q2 C6 E' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
9 E5 N, E' ]6 J/ m9 dtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 F2 m! Z+ \% S7 j" D% H
多做運動加強肌肉群 g# u2 G! U" e- _* T- q/ _' a& \
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.76& U4 G# w3 C+ h- I
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~" V3 y8 f. f/ \) b8 w/ U
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇0 k2 N/ U8 F& L5 P* J4 \) |# a( I i
如何避免坐骨神經痛：
5 X/ C- [/ ]# v6 O7 u1 r9 E●坐姿要正確
4 ?" \$ c) {0 @* }●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
* B5 }3 q0 S( o●避免彎腰搬提重物5.39.217.76- W$ M5 R) K! Y) v& D% g: z
●多做抬腿運動、仰臥起坐% M4 I* P6 A5 d
坐骨神經痛治療方法
) ~7 F3 ?" {! S2 s2 Ktvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：. r. K% D4 F2 y3 I- j8 {
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
2 @1 C6 O' b' n$ k) ?tvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
' P- I; h2 j; m" _( N% @輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
0 q, U' f0 m+ \4 F3 Z" `/ atvb now,tvbnow,bttvb●物理治療：
/ u5 l+ a. N4 X7 D公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。$ k# C6 y5 x/ ^& P4 p, X3 S
●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb: `9 Y! r! |, ]4 @) r# K, f0 u
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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