現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
9 h: n- g# E8 J7 K! v5.39.217.76然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
/ ^$ l/ d! A" ~% Z公仔箱論壇
* M0 M8 s! j" O* \" n& i X" M; e5.39.217.76如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
9 ~: W8 j% [4 O! ?, r- u5 B! E% t2 v許崇義：司機白領勞力者易患病
6 x1 B* N9 e* _& ^1 R4 x, E2 Z骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb) R$ {% v" d: ]9 i, p4 ?7 g
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
1 H @$ K3 A8 Z- Y, t- y: J5.39.217.76“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
( ?, D$ P( [$ c+ E; i; {3 r5.39.217.76他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
! I4 k9 f' f3 d& S7 g- x2 f5 i) ]4 btvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \/ R3 b8 n- g \4 R6 z
通常一個月後自行痊癒' u- i: }: k1 D: ^* \; g( t
80%病例屬急性
" ~* z9 [5 d3 D) A3 W' ptvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
2 A y: j% M- \' H/ M* B; T5.39.217.76“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
) w/ g3 F8 U/ @) R; b+ _' T" L8 D他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
7 b" s+ t1 o2 v: s# r& K# O公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
+ T. {# v, r& h! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇& [1 Q0 A. o) A. z I6 P& R
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。, @! ^/ N) ^+ p
不鼓勵病患動手術
5 M8 n! r6 ], r( T8 }4 [1 R( K7 X5.39.217.76除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
1 G/ Q2 }& B; u6 i$ I3 s6 s+ D公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.76: c8 g5 X% q6 I/ I6 |7 K
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
# D; p W/ t! k) J# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
3 W/ B8 M* d( ]. F/ Z& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
, V8 _3 Y4 o3 _5.39.217.76坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。! Z. G/ D4 W8 P5 A
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5.39.217.765 m6 r% b& p; a) v: t% W
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。. v7 F8 d% d! O$ K1 M
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
* ]. l" V2 y+ W7 }# S4 c2 i4 dtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
" [3 r) I6 r' D3 H9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
+ H, Z1 G; J) T" S9 n. N: }5.39.217.76許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
$ I2 d6 {# i! g7 U1 J( y公仔箱論壇他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。& v- I7 R9 v- m0 e, q
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇: d: Q: M5 `+ s t1 Q# }& c! s
如何避免坐骨神經痛：
/ q3 O* E/ }# b+ U& f# X公仔箱論壇●坐姿要正確
/ t- a- `3 l8 Y. t( J* y; htvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 X" a* f' p1 e! m8 l
●避免彎腰搬提重物
4 M3 {" \& T0 ]1 {9 | N9 Z6 Rtvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
" ^# o$ _( e7 P2 `# ~; D& ^' ^9 _( m+ e坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb2 v+ t" b) y M; }" ?
●藥物治療：
Z$ I7 G) P8 U- Z! \' r6 D5.39.217.76輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
6 q0 @! O. ~3 F8 K* [5 [7 v1 E* l●復健治療：
! V, o3 W( [. G* f6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇- M! r9 c. @! K
●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb! \1 J# K+ c; {; x6 n- N( l
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
( c" _. }+ j) ntvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：公仔箱論壇+ r. g' O1 F3 X
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
