現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h u6 \* q" U, ^
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.76+ M Y: |8 U- `& ^6 _0 [$ p% l4 i
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
' R( {0 F! D1 s9 T$ W許崇義：司機白領勞力者易患病
& m# l9 Q7 ~7 r公仔箱論壇骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。/ X1 B) `5 s" @: g) h' s7 }
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
) H. Y* S u, C: M! t& D" ^“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
/ `. F1 b0 ^. D6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
. u& j4 Q8 i3 L- Y: Itvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvb now,tvbnow,bttvb- o! w: W$ d5 s/ m; e/ d+ n
通常一個月後自行痊癒
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* ?8 s+ i! N% x* {9 k: c5.39.217.76許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb# T7 d; K5 u/ j0 R1 S1 ~
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
* N# r4 O. Z1 \4 n5 g0 [$ H公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。3 w. x; _9 p+ q! {% m; a; m
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
& i% U- i. w9 C( g. } V; r& c( w他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
. S. k2 m7 S2 a7 ]+ {7 k4 @: Y' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
! r4 Z, a- d, q# I, f& v- s不鼓勵病患動手術
3 B( G1 `$ u' P K/ j, m1 m公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb$ D2 E: k5 t6 v9 P
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.76 o3 }" W9 k! s; o3 w+ S3 e9 Z
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb( Z* G( n9 _; ^$ h9 M% Y( T
20至40歲為好發群體
0 E" a8 K; l7 W+ x7 U' R- q) h椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb! o% \: T5 p$ p% n- R
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 q: @+ n8 d0 s6 k4 i+ W' I- O
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
1 L6 w6 u7 z v1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
5 C8 Z- \% o3 r/ u8 Ktvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
- b; m" ^6 f: T& w0 B3 Z5.39.217.76搬重物時分擔壓力
8 k# M9 O/ z7 d, k- y$ S: @* Xtvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群5.39.217.76% U3 c: H6 r4 u. G0 V# N( E
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.76! l x. G7 o3 Z, v( e" U+ ^
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。3 f# U2 Z3 F. }* ]
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
) @0 b, ]0 N5 r: ftvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：: W) S2 u8 M8 z
●坐姿要正確) S- P# u2 Y/ q% ^( L
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨） k" `) A+ l: C" x
●避免彎腰搬提重物
' ^: n' i4 G& v8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐$ R+ @: n1 h/ S$ `) x( `3 X5 u4 Q- Z
坐骨神經痛治療方法5.39.217.76+ U/ Z* d& E4 y7 z" n$ D5 N$ G8 s
●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb0 K; l8 K) z6 a- d9 z& S/ M, E+ B" i
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
6 g% l5 i' _, L3 B6 _( |% ?2 {0 P! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：# N3 Y1 }9 y9 x3 U
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~. m" L; y1 G) K
●物理治療：
, f+ n( h$ R' C- g4 z0 B: K! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
- K' n: c c; r' V& k●外科手術：
2 R; P& T; A m# E ]$ R傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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