現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。0 e' y, |+ D4 U8 S2 D
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.769 d9 [& G( F0 |. |
/ e6 b/ z3 ~ l1 c. }0 ]# @; j$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。: `! m3 |) Y" f; t$ W; F
許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s: [3 \& ]6 L- E/ W7 m0 b
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb: X% k) ~5 m( R# @% @, l
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5 z6 ?7 F3 w" f$ {5 |* A. e
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
- o& h* r5 }; H+ M; I, H他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
; [5 r, }+ \* M/ m0 {公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。0 G. \2 @8 B1 q1 E- q( ^
通常一個月後自行痊癒 a* z% V9 O) T/ y) l2 p
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* P3 C; u3 f; Z. w' ^! [& b7 ^9 Y
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
% y) A' t# O0 e" D' Q! K“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb0 { ^% [+ d4 v1 W
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇9 ^. d" k5 |' v4 G1 F
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇+ Q8 w' _; }+ d1 M
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。; Q( }" y& w5 \' l& {, A" Z, R
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 q3 Q- j' n' j- @
不鼓勵病患動手術
* z0 e/ a- r) h! gtvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。: q! {8 r9 f3 v4 W; A' J
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.76( h- e L) t! j/ ]9 t1 [; m: U; y) M" @
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
8 C7 p4 t T$ ?% ^, V; J) l20至40歲為好發群體
: u2 D5 o2 L' O. P* Y' W* Ytvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起0 g. U! D8 D& U- x# T0 B5 }! H
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb8 [$ g3 C2 s" ?( t2 T" J
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' }" c! Q/ ~" D( S- v% k
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
* ]: |7 r3 H( X4 o$ x1 J% F+ u他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb! B. j& ]$ W4 r
搬重物時分擔壓力
0 h ] `0 J" c( V# \$ M: d多做運動加強肌肉群9 ]+ _( g& X! C4 {1 M& K5 p
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。7 X4 `, |) @3 G# `
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
+ l: {8 _: V$ V, y2 Q1 k' w“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.766 R1 R( B3 r6 c8 [
如何避免坐骨神經痛：
/ a) s* g" g) \9 W0 b% a公仔箱論壇●坐姿要正確
5 }* w0 l2 z+ g) b" N. J& [; E; u5.39.217.76●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）6 X6 e& e- X* W3 e- r
●避免彎腰搬提重物
: k4 _/ h9 _0 u* I6 g& Q! Z4 _5 D5.39.217.76●多做抬腿運動、仰臥起坐8 h& Y- t: R/ G. r8 `) W: x$ m
坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb4 k. S$ R- {7 x) F w# G. A/ h
●藥物治療：, d y% K9 \1 K+ g" r" N1 K
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
- B# _, c. L V/ e7 ~5.39.217.76●復健治療：8 [) j3 |0 t4 _
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇+ Y* V: M+ F$ I! ]3 m4 K
●物理治療：
- `: e) h" W5 r. E6 D, k! b8 i熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.76. R' U Z7 p& B0 }
●外科手術：* B+ z: p1 t- H! [7 @
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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