現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。公仔箱論壇% A+ N J" z' {/ Z" U
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C# Q! }, g) @: B# i+ C5 u5 B" V5 Y
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y( q* t* H2 w; z% _9 u% H
許崇義：司機白領勞力者易患病公仔箱論壇+ ]8 J: i: p% R
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇$ w0 d4 }2 Y2 K6 k% N: k+ i T
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
- d6 u# ~, p1 J7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”( [% P0 J! Z1 j
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
& q: F9 V ` A) @+ }公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。; T8 z1 E5 G" L! m
通常一個月後自行痊癒5.39.217.76% H# E- u6 {& X; o( ^; w7 u
80%病例屬急性
; a- G/ w6 Y" ]4 ^tvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
$ h3 X% Y9 ?, s4 C4 Y2 {" T“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇. ?6 ~1 w) l* X& m; ~& c4 R q
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
0 e% ^6 G8 i# C2 r公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”3 x% u s$ L% i! u
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
( ^) I: X0 R( s1 W; {! `. X- @8 U6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
4 w1 e) {" [4 z) H% ?不鼓勵病患動手術
2 H5 R/ p9 _, ~" a6 K, dtvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
- G2 J5 g, a& w# Y公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g: f4 ?& x0 I
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
8 s/ _( z: z7 d' z& R$ {- A6 P公仔箱論壇20至40歲為好發群體, L7 P6 F5 ?' _! |, y" u3 \
椎間盤壓迫坐骨神經引起
8 {% @5 t: J7 g4 Q# M8 j坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb- T2 G% ~$ m$ W/ X0 h; k- M: }4 U
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
+ k8 B& Q7 j, H5 h8 p, D3 T5.39.217.76他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
; ]6 ]* i k1 E; O4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
' Y% N- r3 ^2 F/ Jtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
: ^1 l8 U9 H- e/ U公仔箱論壇多做運動加強肌肉群. l3 H5 N7 @5 q6 I+ A" ]
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。( k! Q& O8 k8 y/ X* A7 P0 l% {3 ]
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。9 a9 a9 F9 _5 {3 ^$ q; L
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
) F3 O3 [' |' Q5 n1 v如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb7 m# r I8 H3 o4 D" Y S5 W
●坐姿要正確
$ [$ v+ ^" U; m4 K% `! L- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A1 _" d- \1 W& s: C, `
●避免彎腰搬提重物/ V5 s" x! |! _- P
●多做抬腿運動、仰臥起坐
1 x+ {9 U$ R6 j) o1 M- m" A/ ktvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇/ R0 j. m# k$ k% \' V3 x. n
●藥物治療：9 E" E' D/ R8 [- g
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。0 s$ _) Z& z& D* g7 w7 K% E
●復健治療：
, P: ^8 M( m$ Q輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
) P( {$ x' k& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：公仔箱論壇0 n/ t0 U+ U4 ^2 j) r+ u
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
. X7 M5 H% ^& V1 Z2 N5.39.217.76●外科手術：公仔箱論壇; u( ^4 w1 ^# u* _( q+ P$ D
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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