現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
( h1 Q/ K4 Y5 C i5.39.217.76然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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0 d f/ N |2 q4 t, |9 k如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ N6 c, ]$ b$ w7 T
許崇義：司機白領勞力者易患病公仔箱論壇" A$ [$ `, h2 `* ^2 N2 p; ?
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ j8 \& o' T+ B+ P+ u1 T1 T
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
4 ?; T/ M, N9 @/ `8 u1 a7 P6 X fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇& `. I% y& S8 ^. i
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
5 v% f' C* }; N0 M* T. R公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
! c7 {% j) j: X8 d V0 E y3 i2 m5.39.217.76通常一個月後自行痊癒1 V' |5 S0 ~/ \4 @
80%病例屬急性+ g s7 h" A$ K" U/ G4 J1 o
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。7 l$ ~5 e; V5 g# h* N! e' J1 E
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
8 O' z6 D3 S! y. I VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
" s% k% V! V1 z- s/ z! n“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
: E* s* o- p% R8 i) Ntvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
2 w1 M$ J4 E6 h. T5 z; ?8 o另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 I9 [1 p: p ~# H) B* R
不鼓勵病患動手術
$ w, c+ a& B. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。' Y% @, V1 V+ E; ^0 Z
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。# ] x) |+ R/ ]7 E
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
; b. M! w: ]$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
" {' U: B% a- V) o A9 m' X4 N% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
# D5 C' x n& J1 g: q公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
. {2 Q; q4 X# @- K7 l# m! H許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。3 }3 u. V7 j% J6 _7 b8 U4 q
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
( e4 p1 @: _: I/ F7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇 ~! f9 u3 C, W" j
搬重物時分擔壓力
+ P3 w( @% J! Z$ ]: d% C5 F5 G6 t2 k多做運動加強肌肉群公仔箱論壇5 d9 Y6 ^3 S4 Z( w: T( N8 u
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇3 G. t1 z& J. N( ?# I5 F. H; i& |6 P
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.76' }; F: c( R# R7 K+ k
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”. i7 W2 Y! s8 T, |# x8 Z. z
如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇2 ^% M: u0 p. T' S
●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb% y6 U' J4 e% \) q, F
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇8 l8 D3 f: e! l9 s# P
●避免彎腰搬提重物
! v9 s1 w' R* L5.39.217.76●多做抬腿運動、仰臥起坐
9 g9 h8 m ` b" M2 Q; E+ y坐骨神經痛治療方法
$ B8 E' M( j9 a6 D% L2 O: _ P- m! n公仔箱論壇●藥物治療：
" J# E# d+ I1 e公仔箱論壇輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。$ n! `, [; f- s# O n1 X
●復健治療：公仔箱論壇0 J1 h+ G6 W0 S) V7 w
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 R. Q: n% M7 ~
●物理治療：
. _3 {. H8 P8 u+ O! `熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
6 t# t+ C M: y4 D6 W. J& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：
; A. o5 R" t5 o- U! ^8 j* A5.39.217.76傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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