現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
3 K" [) M: { q# ?7 t5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& p8 @, n: G
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。; O s& z" A; M* l+ V: Y: l
許崇義：司機白領勞力者易患病
- H0 n' _& w/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
, V) ^8 |3 ], n+ \. l- S0 Ntvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
: k$ |' }6 B8 B7 q' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”. @" P% K- |7 u& Y
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
0 z3 A3 ]! D6 T$ h1 C' t) K0 ]他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。5.39.217.765 s, b5 z( @5 ^# \
通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H6 T. K% W) h$ h7 z! {: ?
80%病例屬急性
6 g2 ^4 _7 ^/ q" B8 U7 p許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n! v6 q" i& n8 m! X8 t* f' ^
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
9 D. T ]) L7 U' z5.39.217.76他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
. G$ B) q$ ]2 A“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 h1 ?6 M" }% S: M
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
$ |7 {# q7 n& E; @# ?另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
/ j8 N N4 f8 M2 ?tvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術/ Y/ ~$ ~6 c" m. e
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
2 b3 t, ]' e7 stvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.76! [( Z( k" {/ B3 t
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。4 F$ f9 E- p; V# z( b+ O
20至40歲為好發群體
' v( l) A/ N8 X! g( s! e5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起
! I" d9 L8 z/ q: Q! {) J6 x$ Vtvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! a- \4 d6 T( y
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
/ z1 a7 {; | L# V7 ytvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 U8 d- {7 I V+ l. c8 J; h* D+ [
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
3 c r" v# n9 B4 Y# T5 J) w# D. U公仔箱論壇搬重物時分擔壓力
. ^1 i+ z% P, r' U6 m: X" m多做運動加強肌肉群
# Y+ H! b. k* y6 g2 w許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
6 c: L, W& k; Ktvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
- @; y' \) j& }: n) g“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”$ B3 I1 L/ _1 x/ L# z
如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇5 g7 ^" C5 Z( D/ f( c X
●坐姿要正確
+ F% \+ @2 }: F+ j: P●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb% R5 w3 ~2 ?- x2 ?6 q3 O
●避免彎腰搬提重物
8 D8 R* z- [6 S4 `0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐
/ J& J, v% E, Z- b$ h; M7 V8 K7 htvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法5.39.217.76( F7 s( a$ e/ M* U
●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb+ b/ _2 W+ i( D! a, O, j
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
0 q" r( t) r2 A$ o' N●復健治療：
$ S: z0 |( |) Etvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
2 c4 `. ~9 o% \& V3 ?8 x7 u●物理治療：
, A: u& x% ]" ^; a+ w+ O熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.765 j( B# | ^* h: l' ^/ K
●外科手術：
5 h1 W3 J# Q: V" c5.39.217.76傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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