現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.76' n# a" V2 w6 x/ ?: N: U+ T. e
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
; y# D: G& C! u# t- U( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p0 J- d8 ]! ?
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
/ V% g; d: ~2 Q5 t- c% j% ]" G5.39.217.76許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 T6 r; V3 U) z7 f+ N3 v# r1 K
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.76: M( o$ I- m" x: U
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。! S0 P2 H( J: {. O+ V# y
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
$ E6 U2 |3 ~' g, C4 a公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
3 n- o% @4 j: N I* \, Y7 {, otvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇% e6 ~0 j( O" C6 \7 @' {
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇# A0 y2 n6 `8 x2 L2 U
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% E7 s4 l; I% i+ R9 A
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.76. c( N( X, M J; R$ g$ {' `
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.76' ~: S7 j c4 I+ C+ B r. ]
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
?+ `9 b! h( r7 O+ v+ v) e“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
/ G% b$ ^2 Z6 [" S: A; c0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb g0 P% w/ o4 W/ r
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
2 s! S! Z9 g! K% u. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術
+ m" X/ o6 Q/ A" F& L5.39.217.76除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
: J3 m( r) m0 q! j4 t6 s+ a( R4 U5.39.217.76他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {, @; S3 P5 T: e; Z% E
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。公仔箱論壇. I5 b& K9 B% J- c9 m) H4 O
20至40歲為好發群體
% R9 ~" O$ U1 N+ u6 W& Y1 ^& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
: F+ A, F) w4 h# R- Ctvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。) e9 u0 B: T# w* n x
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇# m2 q8 I" j. `$ n9 @9 X9 ^ R
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, v! B2 R4 @: r6 q/ @# n5 W
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
* p: V! Y' }% W3 D3 I, c公仔箱論壇搬重物時分擔壓力
" s+ u$ c( u, ]公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
2 z+ e8 ?+ L! h: x9 ?許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇7 b5 k5 `& D8 l+ M B
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。1 v2 f- k+ L# A( X8 \; C3 D/ z
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ D' o4 W& R" }' v* K7 l5 ctvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：
7 k( I$ `9 S9 d: m公仔箱論壇●坐姿要正確0 g# F9 | ]$ K' i P$ C
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
- \7 m! _8 f# F2 y●避免彎腰搬提重物
! g( }/ ]2 C) x7 n8 _7 x8 Wtvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
+ L5 Z$ e4 u: V# [( h# }8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^+ w- A. s- l8 s
●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ A$ F" r( b W2 S" q; U
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 ^; G1 p8 V$ u1 P
●復健治療：
% g! A8 Z/ n( N8 G( L輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
! d" ?5 Z8 R5 g% `# R公仔箱論壇●物理治療：
: T; B+ I! c9 Z, b熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
* S4 o% w; V0 H- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：5.39.217.76# P$ y) P3 ^; {. v4 p
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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