現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。- J4 m0 G# @- A" \9 f7 \7 B
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。- z- Y. S8 C) p9 n1 n
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
5 R, q# W' d9 _ }# x& ]) n公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病9 ` a* I1 K5 y7 Q& X0 a" n
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.76# _" k8 M0 V% g! A
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。- g+ q5 `2 _& y. J
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”+ C+ Z1 s+ `1 y, D5 r- c
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
* z6 a# T/ m* C% o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。5.39.217.764 z& K: _8 U5 O' N, `5 A
通常一個月後自行痊癒/ i* Z$ [- A) ~5 Q; V8 l' ~
80%病例屬急性公仔箱論壇& T" x% U- @3 B7 e# W
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。- Y4 W5 Y8 G# t8 ?& l2 _
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
" _/ U( ^% W }8 w2 U, w4 `他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
0 r ]5 y/ U" ` ~“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
5 ]( j2 x( Y) y5 O6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。2 A; ?3 L, \% n
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
, g4 q+ ?' k) s$ s. H+ }) J0 Q$ b+ }* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術) B" d- M3 W% d
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。7 [. P6 i0 x2 n+ L/ H8 r
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb6 e+ Z, m+ a" d9 u
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
i- g$ m$ n; a6 etvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體
: c9 \# {$ s9 q) X, h n2 m0 I% {% l椎間盤壓迫坐骨神經引起
+ _) [' C! n/ `# g( ^公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t- }! P3 z1 J* f: X
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
: S7 w$ A. y5 n* \公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb8 W, G' ]; g5 D, U8 R
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
1 X4 d# i7 d% a0 W5.39.217.76搬重物時分擔壓力公仔箱論壇/ u0 }! h2 }1 q* D
多做運動加強肌肉群! h+ R \' i' ^
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。; [& I' L" }' M6 c# d1 k5 T
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
2 |. Z, B; ^% c+ Ytvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
' f$ x/ A7 M: I+ O公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：
- ^+ [: I4 @8 a$ j2 K; k. B5.39.217.76●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb: q/ a( @7 @0 Z9 M
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
" A, H0 }" ` U& q: r. v' y公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb$ G+ o o C5 _, U' B# ?) g
●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |' c8 ]' ?8 G, k
坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇5 X) ]. @5 x. A( U, M9 Y
●藥物治療：
3 F8 g( ~3 J5 b6 j+ e4 C0 c輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇/ B3 t; p6 a$ _6 q% @. z
●復健治療：6 M: e8 g5 x3 G3 \
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb& M9 S+ l+ e* t6 Y. O* d
●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb U" K3 i4 F ^/ w! @ E
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。. g1 Z8 v( Q0 |1 T. C# _" U
●外科手術：9 R1 L B: B. o
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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