現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 x6 e+ ~: g8 u' \: _
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。 [6 K/ d$ e0 v6 Q, S: K) W3 x& l' b* T
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 ^! d# l& o
許崇義：司機白領勞力者易患病5.39.217.76! }4 W# ~: X" }% u4 v1 k5 O$ n3 A
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
1 D$ |; E- D* V; N( Y8 W( Z5 H4 etvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
) J: V: _* e3 ?, T, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
! d$ \! V/ x% Y' Stvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
7 e) _( f5 @5 y5.39.217.76他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
! o. \$ D1 o( f/ H- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒
4 E$ I! J# S; [$ b0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
2 Y' o% P4 |5 L- p許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 L5 [; ~2 |5 W( o$ d& h- w5 P" y
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”, s- d' e: y; C* J A% a" q
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 \7 |( n3 B, g3 h) u
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
" |3 n7 ~9 v) ^9 C! ]+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
w$ J, J3 Q5 x3 S6 x7 c3 stvb now,tvbnow,bttvb另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.766 f( z1 T E% d5 N
不鼓勵病患動手術
, x) Z# p5 x$ r& ?! E e0 N除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.763 b5 E1 B7 b4 m" U4 x! Y
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 ~; B2 _. r7 `( l# y& O% R. O0 d
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
7 } P+ x$ [* x2 y, d; h& ?tvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體
& u* B, `/ B' ~公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 l) \* ^" ]& @: b( `& v6 T1 f
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
7 J; [/ x' p4 w3 q許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb- Y# w; V& O9 D4 G! D, A; C2 e
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。6 y# T1 I, u; ^9 r" j3 x2 E
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇6 I* Z8 F# ^3 a( F$ g! u
搬重物時分擔壓力5.39.217.76) { I# b( n( T: R! o
多做運動加強肌肉群
7 o% j4 N7 q* l" E F* i許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
. f& k: A+ j. ?* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇+ q6 }; Q! |# u4 W% x
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
, v' v3 Y+ ~: {, L/ S7 R如何避免坐骨神經痛：5.39.217.762 ]* B( k1 y, r" a0 `
●坐姿要正確
# D, B9 U: h& G% L●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
3 Y/ q) g1 ~4 O/ N/ c. e( p1 P+ _tvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
c& n, H4 w" S7 b5.39.217.76●多做抬腿運動、仰臥起坐
: W* T* ~- E! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇; D7 ^. r6 W0 t* c
●藥物治療：5.39.217.768 }# B( _9 X0 E% z E6 b' R8 `( t0 X
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
( T! h2 I4 a+ Y/ w$ V5 y/ o公仔箱論壇●復健治療：公仔箱論壇- [9 v- t+ h' a+ t8 i
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇6 K+ h3 V. f) `; k
●物理治療：
3 G7 x: u# X8 I, ~5 a+ q* q% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5 J: D0 w! G3 S# m; I8 `
●外科手術：5.39.217.76% K0 }" O9 i+ E1 t! `
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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