一天吃幾餐 有利健康？公仔箱論壇" B M9 e7 U( d ?
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
. f+ G' Z5 C. o8 V# @- z c* D四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
" b/ D. M# J1 @7 N: B; j/ g! S公仔箱論壇但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
* Y$ b0 m+ @9 I5 i) ?9 o8 s# P7 T對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
0 H+ N: S$ r/ O& btvb now,tvbnow,bttvb延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: W. z( O/ g9 U
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
& ?( X0 }& I I疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，5.39.217.76& j! a e' s9 x0 f5 i* w- |
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
: u* i$ u4 E! T" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，tvb now,tvbnow,bttvb' T8 f- |4 u5 F2 v( G/ P. Z
抗壓能力也得到了增強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; a* I0 Z1 X; K+ f5 L; U% B
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 F, Y O3 A1 m6 h3 r
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）. ^ `: z( L( o0 d. ?, w
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，( B+ ^- n: D9 M5 D
增強傷病恢復能力。
8 {3 z' D1 A$ l M% Ktvb now,tvbnow,bttvb最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、5.39.217.766 T4 E& S' W3 I' ]
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 d+ c" o- c
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
0 e g2 F9 @' M" T5.39.217.76分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，5.39.217.76: u \$ ~6 K1 A/ ] F0 G- ?; `
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、公仔箱論壇9 W9 W, j' X/ G3 o: a0 |
血壓和血液中總膽固醇含量上升。
$ I. J2 f/ A1 e公仔箱論壇科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，tvb now,tvbnow,bttvb1 B3 n1 T: P2 u- r" p. a
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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