一天吃幾餐 有利健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 m9 A3 f3 P1 A* e
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ O# p% D7 ^# K; e: G
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，2 u4 C- J: W* Q+ }7 p8 Z+ v3 l) A
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
; X3 m* [7 D% d" C# W! D( M5.39.217.76對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，5.39.217.764 h% B) R5 `, X! i! B5 ^7 [
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，tvb now,tvbnow,bttvb) I4 _. _0 I) W& w4 n0 ^; x
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些tvb now,tvbnow,bttvb' m- k. s7 d" ~' D: p0 M
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
' w+ U, X' B# H$ x$ }! w+ Q# n4 ftvb now,tvbnow,bttvb實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
. t# t& c, d# c& a: n6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ j9 v! ^. W
抗壓能力也得到了增強。5.39.217.76$ d0 Y/ g6 c' O$ |8 b' O
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
, E) P. t# f% `減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）5.39.217.76( Q7 n/ R% f5 G/ ?# U; l
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，1 T$ K2 a3 I' R
增強傷病恢復能力。
) l) |$ R* B# t8 t/ f最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、公仔箱論壇. R1 l, A* |. d+ [
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
4 P6 Y# q* f# M6 |公仔箱論壇這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
; u) z1 r( s" d @& I分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，: {: h% g, c; L& y" C
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、公仔箱論壇6 g- m0 z$ |2 @5 K
血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇& |3 }: {) c3 a) T, x, Q4 ~; v/ W% c
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
. m( |1 ]4 Z4 G) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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