一天吃幾餐 有利健康？
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; m4 `3 v/ T+ A 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
/ E. h/ s4 I- i公仔箱論壇四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，* o) y* L! u1 G0 A
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
/ d2 t4 a/ t, @4 X5 Ntvb now,tvbnow,bttvb對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
4 I& ~% I8 r- k4 g延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
! ~( m1 v+ Z& S1 \& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些公仔箱論壇; o/ S4 M* f u$ O
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y3 b2 t1 M4 \2 ?) r
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
4 u& D+ A: \7 G9 Q: {7 u, Z: u6 z巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
( a8 Q8 {! w6 L抗壓能力也得到了增強。tvb now,tvbnow,bttvb, X1 n {/ f% z, n
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
6 O; e( |& @2 n( V' n ?0 ?公仔箱論壇減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
6 {' h! w7 D' G2 k5 j5.39.217.76含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
2 L9 i# [0 y1 `# E, M% `增強傷病恢復能力。5.39.217.762 d4 |3 F& [# m1 ~" [$ X# j6 H
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
2 n/ c/ V+ F9 x0 l' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，tvb now,tvbnow,bttvb6 O# `- {5 J+ l5 x M/ a7 o' j
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部" @9 T# [+ u4 [) E/ c7 f
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，' L8 @8 k& e3 n1 z& v
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
- x `% h6 B( f: ]2 K血壓和血液中總膽固醇含量上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k6 \* q7 m4 ?
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
; E6 a+ f/ \) D! b7 r因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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