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[健康資訊] 功能鍛煉速治肩週炎

如果肩週炎患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰,反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。  q1 ~3 }5 g) t" e5 T( Z
無論坊間談及五十肩、凍結肩或漏風肩皆指的是“肩關節週圍炎”,即肩關節週圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節囊的慢性損傷性炎症,簡稱肩週炎。由於關節內、外粘連,造成患者的肩部疼痛或僵硬,活動功能受限。中醫師林江豪說,本病患者要著重功能鍛煉才能加速恢復肩部的功能,而相關鍛煉方法、強度和時間因人而異。不然,單靠醫者的施治,無法達到很好的療效。他指出,很多患者由於疼痛,不敢活動,然後,粘連就逐漸加重,病況會愈來愈嚴重。
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2 K) b# N' U' {現年31歲的他說,肩週炎屬中醫的“肩痹”、“肩凝”等範疇。民間稱本病“五十肩”與患者年齡是五十歲上下有關,但是,近年來,患者的發病年齡在40歲左右也很常見。由於中醫認為,本病多是肩部受風寒而致,故也稱“漏風肩”,又因患病後常見肩關節僵硬,不能活動,好像凍結了一樣,所以,亦叫之“凍結肩”、“肩凝症”。公仔箱論壇. s% W" v$ P8 [% a. l: `
他披露,臨床上,本病的主要症狀是肩痛和肩部關節活動受限。患者常因上舉外展動作引起疼痛才知道自己發病,也有是疼痛較重和進展較快。疼痛可為鈍痛、刀割樣痛,夜間加重,甚至痛醒;可放射至前臂或手部、頸、背部,亦可因運動而加重。肩痛的主因是肩部肌腱、肌肉、韌帶、關節囊和滑節囊等充血水腫,炎性細胞浸潤,組織液滲出而形成疤痕,造成肩週圍組織孿縮,一旦遇到寒氣,症狀更甚,普遍見於急性期。
4 n; b/ R" \, a6 K" @7 e$ `肩部關節活動受限tvb now,tvbnow,bttvb% q" O- }8 _9 k* j
肩部關節活動受限以外展、外旋,後伸展障礙最明顯,像無法梳頭、穿衣等。原因則是肩關節滑膜、關節軟骨間粘連,肩週軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限。而肩部雙側或單側都可能受影響,這與職業也有一定關連,如長期伏案工作者會使肩部積累性勞損。
! b" H3 o1 {6 }3 n2 L3 Y* q2 ]公仔箱論壇“中醫認為,年老體衰,氣血虧損,筋失濡養,風寒濕外邪侵入肩部,經脈拘急所致。因此,氣血虛損,血不榮筋是內因,風寒濕侵襲是外因,內外因會相互影響,引發本病。”公仔箱論壇! T, l$ q) s3 e+ V9 Q
擅於骨傷科的林江豪說,就發病的原因來看,年齡逾五十歲患者沒有外傷史,但他們的肝腎明顯不足,氣血虧虛,以致筋失濡養,血虛就生風。另一個可能是長期住在濕氣重的地區,或是穿背心入睡,造成風、寒、濕邪容易侵入身體,使這些外邪客於血脈筋肉,血凝不流,氣血因而停滯,經脈拘緊就發病。4 {! _7 B& H- u% F' V- H
“有者則有外傷史,就是外傷筋骨和跌撲閃挫,使筋脈受損,瘀血阻滯,經脈不通,造成筋脈失養,拘急疼痛。”
9 V, f0 d; T! H: I& t8 `$ B7 a, O5.39.217.76積極治療養護有望根治
3 K5 T1 _% U4 P- q! r* X1 ]6 T中醫師林江豪覺得,如果患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰。反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。若是患者伴有骨質疏鬆症,病情改善的進度也會比較緩慢。臨床上,中醫可運用針灸、推拿、手法、處方和物理療法等治療本病,配合患者主動功能鍛煉,比如肩關節環繞練習與爬牆鍛煉等,效果彰顯。5.39.217.766 T2 O, V& ]+ g; E7 V7 t$ B
“臨床上,本病女性患者多男性,原因有幾個可能,一是女性缺乏運動,造成其功能受影響。二是男性的勞動量相當大,尤其是勞動群以男性居多。. A4 m7 X! t! L; l& z
雖然有的患者沒有接受治療,也能自行痊癒,惟功能恢復不全或是無法確定恢復程度如何,但這所佔的比例不多,很大可能與個人體質有關。"談及小針刀治療本病的療效時,他認為,小針刀固然可治療本病,療效也不差。不過,由於本國法令限制中醫師使用麻醉藥,若運用小針刀治療;患者要承受很大的疼痛,並非每個人能接受,因此多不考慮用此療法治病。5.39.217.76; ^/ H, o2 l( G- C  I
頸椎病與肩週炎不同3 z* a2 T0 x& D1 `
頸椎病是引起肩關節週圍炎的原因之一,臨床上,頸椎病與肩關節週圍炎是兩種病症,兩者雖在疼痛的部位、時間、方式和範圍不一,卻可以合併發病。通常,肩週炎續發於頸椎病。此外,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不癒使肩部肌肉持續性痙孿,肩關節活動受限而繼發成肩關節週圍炎。5.39.217.763 a1 E' V# |( \% V. {5 M: n
中醫師林江豪解釋,頸椎病有肩臂放射痛,但在肩部往往沒有明顯壓痛點,僅有頸部疼痛及活動障礙,肩部活動還好。但是,當頸椎椎間孔的改變,壓迫脊神經,造成肩部軟組織神經營養障礙,導致關節囊粘連,攣縮,就是引發本病的禍首。% D; n5 n7 x! Y2 G6 c, l% t
他聲稱,肩關節週圍炎須與肩部骨、關節、軟組織的損傷並由此而引起的肩關節活動受限的疾病相鑒別,這類患者都有明顯的外傷史,且可查到原發損傷疾患,恢復程度一般就會較肩關節週圍炎差。" ~. B5 Q6 t% _6 _
肩週炎的中醫分型
2 P$ p1 ^! q* u% u) c7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒濕阻證5.39.217.76/ f/ m8 n4 s7 q( B* H
症狀表現:肩部竄痛,畏風惡寒,或肩部有沉重感,肩關節活動不利,復感風寒之邪痛增,得溫痛緩。9 X6 @/ ^) f) K# b
治法:祛風散寒,通絡散痹。
6 c) ^0 I" C! ^% ]處方:三痹湯、蠲痹湯等加減。( ]% a% z' w4 O* y; X2 r$ @
瘀滯證tvb now,tvbnow,bttvb1 c- M# t/ H1 P. }
症狀表現:外傷筋絡,瘀血留著,肩部腫脹,疼痛拒按或按之有硬結,肩關節活動受限,動則甚痛。
- C1 \" ?& i4 D  X8 l" h. X治法:活血化瘀,行氣止痛,舒筋通絡。tvb now,tvbnow,bttvb) O2 L3 w3 W% _6 i( i5 r
處方:身痛逐瘀湯等加減。
& w, }* ?- r& y; D公仔箱論壇氣血虧虛證
( O0 K6 b% m! Z# {$ O: itvb now,tvbnow,bttvb症狀表現:肩部酸痛日久,肌肉萎縮,關節活動受限,勞累後疼痛加重,伴頭暈目眩,氣短懶言,心悸失眠,四肢乏力等。公仔箱論壇' h# q# I! R" Z3 g3 O2 h
治法:補氣養血,舒筋通絡。5.39.217.764 D- T& o# U, O% a- y
處方:黃耆桂枝五物湯加雞血藤、當歸等。
7 E5 e; ?, ~+ c! k9 r$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩週炎的中醫分期tvb now,tvbnow,bttvb0 {& H7 N5 E" ?! ?9 X" {1 i  R( W5 L. S
急性期:病期約1個月,也可延續2至3個月,肩關節本身尚有相當範圍的活動度。tvb now,tvbnow,bttvb9 `# J1 O8 R3 R
臨床症狀:肩部疼痛,肩關節活動受限。
$ W1 s# W* r/ q治療:舒筋活血,通絡止痛。
4 p9 ?% G1 D' Q  w3 `粘連期:病期約2至3個月tvb now,tvbnow,bttvb) u2 C& O: a: S9 H
臨床症狀:疼痛明顯減輕,肩關節活動嚴重受限。肩關節因肩週軟組織廣泛粘連,活動範圍極小,外展和前屈運動時,肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。
" ~  Q) d6 K& L2 z5.39.217.76治療:鬆解粘連,滑利關節。
% p; f( o8 E5 J0 }. D緩解期:病期約2至3個月,為本病的恢復期。2 Z/ q* D5 P4 b
臨床症狀:患者隨著疼痛的消減,在治療與日常生活活動中,肩關節的孿縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 u; c9 F2 N0 P" N
治療:榮筋通絡。
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  • soforlee

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