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[健康資訊] 功能鍛煉速治肩週炎

如果肩週炎患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰,反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。/ S! m  \, q2 V% x' I
無論坊間談及五十肩、凍結肩或漏風肩皆指的是“肩關節週圍炎”,即肩關節週圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節囊的慢性損傷性炎症,簡稱肩週炎。由於關節內、外粘連,造成患者的肩部疼痛或僵硬,活動功能受限。中醫師林江豪說,本病患者要著重功能鍛煉才能加速恢復肩部的功能,而相關鍛煉方法、強度和時間因人而異。不然,單靠醫者的施治,無法達到很好的療效。他指出,很多患者由於疼痛,不敢活動,然後,粘連就逐漸加重,病況會愈來愈嚴重。
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現年31歲的他說,肩週炎屬中醫的“肩痹”、“肩凝”等範疇。民間稱本病“五十肩”與患者年齡是五十歲上下有關,但是,近年來,患者的發病年齡在40歲左右也很常見。由於中醫認為,本病多是肩部受風寒而致,故也稱“漏風肩”,又因患病後常見肩關節僵硬,不能活動,好像凍結了一樣,所以,亦叫之“凍結肩”、“肩凝症”。tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 x3 E) [$ i( \  x
他披露,臨床上,本病的主要症狀是肩痛和肩部關節活動受限。患者常因上舉外展動作引起疼痛才知道自己發病,也有是疼痛較重和進展較快。疼痛可為鈍痛、刀割樣痛,夜間加重,甚至痛醒;可放射至前臂或手部、頸、背部,亦可因運動而加重。肩痛的主因是肩部肌腱、肌肉、韌帶、關節囊和滑節囊等充血水腫,炎性細胞浸潤,組織液滲出而形成疤痕,造成肩週圍組織孿縮,一旦遇到寒氣,症狀更甚,普遍見於急性期。
7 F$ s0 D) a. U% d  G: N0 G- n4 l公仔箱論壇肩部關節活動受限公仔箱論壇/ H6 w3 b: H' \2 w
肩部關節活動受限以外展、外旋,後伸展障礙最明顯,像無法梳頭、穿衣等。原因則是肩關節滑膜、關節軟骨間粘連,肩週軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限。而肩部雙側或單側都可能受影響,這與職業也有一定關連,如長期伏案工作者會使肩部積累性勞損。tvb now,tvbnow,bttvb- F' i' w5 e" o0 U- M' w! b  Q5 T3 D
“中醫認為,年老體衰,氣血虧損,筋失濡養,風寒濕外邪侵入肩部,經脈拘急所致。因此,氣血虛損,血不榮筋是內因,風寒濕侵襲是外因,內外因會相互影響,引發本病。”
$ d5 l- N* G. ?3 Z1 w% y擅於骨傷科的林江豪說,就發病的原因來看,年齡逾五十歲患者沒有外傷史,但他們的肝腎明顯不足,氣血虧虛,以致筋失濡養,血虛就生風。另一個可能是長期住在濕氣重的地區,或是穿背心入睡,造成風、寒、濕邪容易侵入身體,使這些外邪客於血脈筋肉,血凝不流,氣血因而停滯,經脈拘緊就發病。
$ J% v$ J0 T8 U, v公仔箱論壇“有者則有外傷史,就是外傷筋骨和跌撲閃挫,使筋脈受損,瘀血阻滯,經脈不通,造成筋脈失養,拘急疼痛。”
! s$ X1 Y- O8 w9 z& O積極治療養護有望根治& X3 g8 ]6 l' V3 t: r) v. z
中醫師林江豪覺得,如果患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰。反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。若是患者伴有骨質疏鬆症,病情改善的進度也會比較緩慢。臨床上,中醫可運用針灸、推拿、手法、處方和物理療法等治療本病,配合患者主動功能鍛煉,比如肩關節環繞練習與爬牆鍛煉等,效果彰顯。5.39.217.76) [6 P7 e1 N: B' ~1 K+ |
“臨床上,本病女性患者多男性,原因有幾個可能,一是女性缺乏運動,造成其功能受影響。二是男性的勞動量相當大,尤其是勞動群以男性居多。公仔箱論壇' F+ I) D2 |6 v2 h
雖然有的患者沒有接受治療,也能自行痊癒,惟功能恢復不全或是無法確定恢復程度如何,但這所佔的比例不多,很大可能與個人體質有關。"談及小針刀治療本病的療效時,他認為,小針刀固然可治療本病,療效也不差。不過,由於本國法令限制中醫師使用麻醉藥,若運用小針刀治療;患者要承受很大的疼痛,並非每個人能接受,因此多不考慮用此療法治病。
) w# Y- d) L3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸椎病與肩週炎不同: T: V/ H7 [5 [3 I* Z  v; R5 D
頸椎病是引起肩關節週圍炎的原因之一,臨床上,頸椎病與肩關節週圍炎是兩種病症,兩者雖在疼痛的部位、時間、方式和範圍不一,卻可以合併發病。通常,肩週炎續發於頸椎病。此外,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不癒使肩部肌肉持續性痙孿,肩關節活動受限而繼發成肩關節週圍炎。6 `* G( `" ^, W3 k0 l! R
中醫師林江豪解釋,頸椎病有肩臂放射痛,但在肩部往往沒有明顯壓痛點,僅有頸部疼痛及活動障礙,肩部活動還好。但是,當頸椎椎間孔的改變,壓迫脊神經,造成肩部軟組織神經營養障礙,導致關節囊粘連,攣縮,就是引發本病的禍首。tvb now,tvbnow,bttvb. A. @, G& e( K; p
他聲稱,肩關節週圍炎須與肩部骨、關節、軟組織的損傷並由此而引起的肩關節活動受限的疾病相鑒別,這類患者都有明顯的外傷史,且可查到原發損傷疾患,恢復程度一般就會較肩關節週圍炎差。公仔箱論壇$ a& t- ?( D2 K5 a
肩週炎的中醫分型
2 B7 h3 C% t4 z  H風寒濕阻證
, t" D4 o1 `' h公仔箱論壇症狀表現:肩部竄痛,畏風惡寒,或肩部有沉重感,肩關節活動不利,復感風寒之邪痛增,得溫痛緩。公仔箱論壇1 U% K8 o4 r& x: p
治法:祛風散寒,通絡散痹。
, L: B. R5 @  Q; Y6 h& J* w  K* z5.39.217.76處方:三痹湯、蠲痹湯等加減。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k3 H, @- @0 B1 }# F, p4 L: w' a
瘀滯證
, Q) e  m. B' L5 c5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀表現:外傷筋絡,瘀血留著,肩部腫脹,疼痛拒按或按之有硬結,肩關節活動受限,動則甚痛。公仔箱論壇  _8 _4 @4 m' L* E6 E  U% W
治法:活血化瘀,行氣止痛,舒筋通絡。  I( A8 [5 v2 p- S- C* U5 s, N% \
處方:身痛逐瘀湯等加減。6 u) r; E" l, V1 h
氣血虧虛證tvb now,tvbnow,bttvb1 G/ j3 J2 t. V+ V. p1 i
症狀表現:肩部酸痛日久,肌肉萎縮,關節活動受限,勞累後疼痛加重,伴頭暈目眩,氣短懶言,心悸失眠,四肢乏力等。
; J% w5 v( V0 [+ |. m; |治法:補氣養血,舒筋通絡。
- o; Y( u* s: D0 S# A- ]+ r  n  I公仔箱論壇處方:黃耆桂枝五物湯加雞血藤、當歸等。公仔箱論壇* I" I2 ~1 \7 v
肩週炎的中醫分期5.39.217.76, |) A0 b  [+ b& x) C6 {: j
急性期:病期約1個月,也可延續2至3個月,肩關節本身尚有相當範圍的活動度。
, {: H& T* w1 n+ w+ q% a5.39.217.76臨床症狀:肩部疼痛,肩關節活動受限。5.39.217.76% @) _7 k. g/ \8 `: {/ m
治療:舒筋活血,通絡止痛。$ l- r! ^" g1 e0 y- U! y
粘連期:病期約2至3個月
- B* v& G- l2 l$ u8 F% n公仔箱論壇臨床症狀:疼痛明顯減輕,肩關節活動嚴重受限。肩關節因肩週軟組織廣泛粘連,活動範圍極小,外展和前屈運動時,肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。
* `0 X' Z( U1 k! d治療:鬆解粘連,滑利關節。
8 J' c' f, C. e- _- G: T5.39.217.76緩解期:病期約2至3個月,為本病的恢復期。
; \' n# W- @) b% y* n: |臨床症狀:患者隨著疼痛的消減,在治療與日常生活活動中,肩關節的孿縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。: H0 Q& E' w" d) }4 y' X
治療:榮筋通絡。
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  • soforlee

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