「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。) r3 k& S1 p# |8 B2 J7 ~1 ~# r
8 b5 S0 ^1 |% ^9 x" _5 V0 m公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。tvb now,tvbnow,bttvb! a9 w+ M2 ~7 J! F
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
: A, K4 B3 u! q v$ T. x3 M5.39.217.76要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。tvb now,tvbnow,bttvb5 z% Z% n. w! M. D8 K
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【改善氣喘2藥膳】：2 A5 h' t5 e& F( }
★健脾開胃煲湯－
: x- b6 x3 E4 z' J( s5.39.217.76材料：
7 P/ `9 h6 y, Rtvb now,tvbnow,bttvb山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換） `# z1 |) a: F% e' z0 T/ x" j1 z
做法：公仔箱論壇( {: X6 K1 ?7 x( i$ h. j
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。5.39.217.76! |* c- @& J! j
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。公仔箱論壇5 B: _* F3 p1 t/ ?: v& s
功效：' O. ^- m& W; b! \$ u
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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1 d4 w2 \, J7 ?; e★潤肺滋補甜湯－
! U- H9 a, U) h8 S7 e! \* ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：- V& P& Q4 F, B3 c6 K: M# m
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。" j, O6 ]8 s2 a& ^6 t
做法：
9 f2 `+ k, S y% X* E, o; I將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
$ c) T B6 Q0 {1 ?, L/ U2 Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：. h Y6 C U u' p
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
. [! p* t; D" Y _4 ]8 v【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
% K+ v! s! V1 Q! k5 Utvb now,tvbnow,bttvb另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
3 Y6 G t f' a) {tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j5 \/ z% a7 n1 }* c. }" Z: ]2 {
一到換季，孩子氣喘就開始發作，中公仔箱論壇. ]$ c/ h0 t+ h" K6 S
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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