「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。5.39.217.76( i% n4 A" l8 n' }# L( H$ J$ b
& M' p8 e$ v8 M* y5 Z6 `" K! ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。2 U5 L+ O @/ c5 ]
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
9 n5 m: d( C7 G公仔箱論壇要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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【改善氣喘2藥膳】：
: l3 J+ x2 W4 e+ y* F% X+ Z★健脾開胃煲湯－
* o; M4 Q4 V, \材料：
, |4 H* A4 z( ?1 ]5.39.217.76山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
+ _8 m4 S( L. d* ]# }tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇3 ~$ _$ Q& w8 C( ~, E
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 G9 Z- ]5 ?+ Z* v6 N" t2 `
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
6 q4 P) B, C3 Y9 N, C6 B3 q5.39.217.76功效：6 A& G' R5 y+ v/ M8 K% ?
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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; W1 g7 l6 m A' Q& u2 V3 Q# h★潤肺滋補甜湯－
4 Y5 Q( d; V) P1 ]5.39.217.76材料：
; j: Q$ L0 G) C* V; S, t9 p' @tvb now,tvbnow,bttvb百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。公仔箱論壇- B5 I. b$ u7 u6 y2 d8 q9 n7 B0 X
做法：: s# Q6 Q& }3 i3 @( g
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
" @# T' J; {/ C. a- q, a; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：5.39.217.76+ a' v7 M) M+ E2 ]# [
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* e# J, x, w) {0 \' o& K4 O9 y
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
. d+ o$ J; f! p( j( i5 Z( _另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。5.39.217.768 Z0 f6 p6 D7 B; d, e5 [
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
' U9 s, j9 O' w7 H5.39.217.76醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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