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[健康資訊] 止痛、感冒藥 也可能拉高血壓

到醫院看醫師時,第一件事就是量血壓。隨秋冬季節到來,有長輩發現,量出來的血壓比過去還要高,甚至達高血壓標準,但旁人卻說沒關係,「冬天血壓本來就比較高啊!」 雖然聽來安心,但冬天血壓高,真的不用擔心嗎? 秋冬血壓升高 更要追蹤留意公仔箱論壇+ g0 e! c4 {0 K7 u# x$ X  p9 y6 ^
耕莘醫院永和分院心臟內科醫師方柏仁解釋,冬天氣溫較低,血管會收縮,因此血壓本來就會偏高。不過他強調,一般人收縮壓超過140毫米汞柱、舒張壓超過90毫米汞柱就需注意,「標準不會因為天氣冷就提高,如發現量測出來的值偏高,應持續追蹤,持續偏高就應該注意。」
- x) c! ]" h& i亞東醫院心臟血管內科醫師杜宗明提醒,如有糖尿病、心肌梗塞、蛋白尿等其他危險因子,高血壓更容易導致相關併發症,因此高血壓標準會變成130/80毫米汞柱;此外,年紀超過80歲的銀髮族,則因血管老化,收縮壓放寬至150毫米汞柱。tvb now,tvbnow,bttvb# t: z. y6 d( j/ W' e
止痛藥影響血壓 應調整用藥& y" c* S& Q+ o8 Y/ B8 h. F
有高血壓的病人,常擔心吃止痛藥會讓血壓升高,苦惱該怎麼辦,杜宗明說,止痛藥種類眾多,其中治療關節痛、痛風、術後醫師開的較強效止痛藥——非類固醇的抗發炎藥物(NSAID)會讓血壓上升,應特別注意。公仔箱論壇/ f7 ^2 i6 X6 C8 `2 T( X! h
雙和醫院心臟內科醫師胡帷勛則表示,部分消炎止痛藥會讓鈉離子滯留,導致血壓升高,但可選擇服用替代藥物,「看診時記得告知醫師,盡量選擇不影響血壓的藥物,如果不可避免則應諮詢心臟科醫師,調整高血壓藥的用量。」& C& `  y" x. i+ Z. h& D
除止痛藥,方柏仁補充,治療流鼻水的感冒藥,因含有讓血管收縮的配方,導致血管收縮、血壓上升;類固醇藥物也有導致血壓上升的成分,都需特別注意。公仔箱論壇/ ^" s3 v9 Z' J2 X
火鍋關東煮 稍不節制鈉破表公仔箱論壇& F+ {9 X" I" X
在飲食方面,高血壓患者需要降低攝取含鈉量高食物。方柏仁說,飲食習慣是導致高血壓的原因之一,如果喜歡吃重鹹、鈉含量高的食物,水分會被留在身體裡,導致血壓升高。5.39.217.764 ?, D( @7 v) K1 r4 b5 j0 S& Q3 B
不過方柏仁說,不是不能吃含鈉食物,「沒有鹹味的食物對有些人來說不美味,沒有胃口,只要注意一天鹽巴不要攝取超過6公克,就不會有太大的問題。」2 |2 Z5 i& `4 ^  a4 \+ w2 j- a6 N
杜宗明指出,除鹹度高的食物外,有些食物是「隱藏版高鈉食物」,「吐司兩片含鈉量就超過600毫克,果凍、涼麵都含高鈉。」而冬天常吃的火鍋、關東煮,更是吃一點點就破表,要節制攝取。
# p' Y0 Q5 Q' O拉單槓、舉重 易使血壓升高 & ~, u4 A- x% ?8 m
至於運動方面,杜宗明提醒,運動可以幫助控制血壓,但無氧且激烈的運動如拉單槓、舉重,會使血壓升高,對高血壓的人來說風險高,應避免執行。
; Z; F" c+ l+ u+ T6 C! m' h' H1 dtvb now,tvbnow,bttvb他建議,應從事較和緩的運動如快走、游泳、騎單車。「此外,最好有規律運動習慣,達到每周3次,每次30分鐘以上、心跳每分鐘130下以上。」- h) ?/ s: p; O! z2 Y, A
但運動是輔助降血壓,不能替代藥物治療。方柏仁說,高血壓病患還是要透過「吃藥」,「 飲食控制、規律運動都是輔助治療,對血壓下降程度有限,吃藥才能有效治療。」
$ U1 ?: w9 }" h. S/ atvb now,tvbnow,bttvb撐著不願吃藥 腦中風更糟糕
- K4 r3 S& m8 F+ [& I* Z" S不過有人擔心,吃了高血壓藥就只能一輩子依賴藥物,可以不吃嗎?胡帷勛說,「不吃藥控制,結果腦中風,不是得不償失嗎?高血壓是慢性疾病,因此需要長期服用,但還是有少數透過藥物控制和飲食、運動的配合,最終也可以不用服藥。」
  T8 A. ^$ H$ o3 |- |* y( \公仔箱論壇杜宗明建議,民眾可以熟記口訣「SABCDE」:6 n) J. u. F) O9 d
●鹽巴(salt)攝取量小於6公克% U9 c9 r7 G& p7 i
●酒精(alcohol)少量飲用
. U  }" E! Q/ B! o5.39.217.76●體重控制(bodyweight) ,每減一公斤,血壓就會下降1毫米汞柱。
) Z0 N8 N6 x) W( D●戒煙(cigarette)公仔箱論壇. G* S+ ^1 m& F$ v- V, q
●採高纖、高鎂、高鈣飲食(diet)2 {0 w- l( ?! e0 l3 z9 a3 n
●保有規律運動(exercise)
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Q、有人說,收縮壓高一點都沒關係,舒張壓正常比較重要,這樣的觀念正確嗎?
+ W# }, p( h3 P& B, l5 e6 W* |胡帷勛澄清,這個觀念不對,「收縮壓和舒張壓一樣重要。」他表示,收縮壓是心臟搏動、舒張壓則是血管周邊血管阻力,只要其中一項偏高就需注意。
  n6 Q/ d1 w! R公仔箱論壇不過他也提醒,「高血壓」和「血壓高」是兩回事,「血壓會波動,可能因為運動完、緊張導致血壓高,因此不能以一次的數據斷定是高血壓,須經過多次測量、長期追蹤,才能確認是否罹患高血壓疾病。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d7 `3 V  {7 K

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  • soforlee

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