[健康資訊] 睡得好 能預防老人癡呆症

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中國時報【邱俐穎╱台北報導】
" k5 R6 K2 M+ j8 ~% V$ Z  ~, A! |4 v美國羅徹斯特大學醫學中心發現睡眠有助大腦排毒，甚至能延緩阿茲海默症惡化，國內有醫師認為，睡眠能清除澱粉樣蛋白可能無法直接推論到延緩阿茲海默症惡化；但有醫師認為，睡得好能減低身體發炎反應、降低自由基濃度，達到預防老人癡呆症。5.39.217.763 A4 o5 Z1 ?2 |1 F0 n, f& x
台大神經部主治醫師邱銘章指出，阿茲海默症患者大腦會有澱粉樣蛋白的堆積，但是否澱粉樣蛋白就是罹患阿茲海默症的關鍵，科學界有不同看法，所以清除澱粉樣蛋白是否能推論到延緩阿茲海默症惡化，還有一段距離。. G+ L: F9 R0 C+ G
邱銘章說，過往部分研究即發現，睡不好會升高罹患失智症的機率；另動物實驗也發現，澱粉樣蛋白的清除和睡眠有關，不過近年來臨床發現，若是發病的失智症患者，即使清除大腦澱粉樣蛋白，對延緩病情沒明顯幫助。
0 A  p$ C7 j7 ~' k- T+ X& ^他說，科學界也正在研究，在發病前清除澱粉樣蛋白是否能延緩疾病的發生。
+ p# K6 \7 _3 j$ \- I5.39.217.76大林慈濟睡眠中心主任黃俊豪則指出，阿茲海默症患者的大腦有澱粉樣蛋白堆積情形，澱粉樣蛋白堆積是發炎、自由基造成的結果，若睡得好能減低身體發炎反應、降低自由基的濃度，達到預防老人癡呆症。5.39.217.769 {. W% ^, Y* o6 R& @

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一直專家都說充足睡眠好重要。