受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。公仔箱論壇6 i3 B+ e$ E. O8 ~0 Q/ z- @
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彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。tvb now,tvbnow,bttvb' S" U+ U8 v6 x+ ~9 j( s! @
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。1 j; h- A& ?& Y/ Q+ {' m+ |) k
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
: Z5 M8 @- g) S4 B依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
8 i Q* ?7 T/ O7 h% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。公仔箱論壇, ?( H( Z* p0 ~7 A% ^$ T e( J
0 ]+ @' y. @4 K* e* L2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。公仔箱論壇: D4 |6 _: P+ G) C. z
6 V& F& C8 d/ h: R- g5 S" M7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb7 R" o8 z; R- f: O- h/ t, Q
7 k: C( B' Z5 l- \, X: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要5.39.217.76, e% G& a( W. o& z7 e
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。: b7 K+ m. b, J" M
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● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。5.39.217.76- v# ^4 y, ~% S4 Q9 S( h
9 G5 ?. F$ ~ v/ k, ]3 V+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^# b) V/ i: a) R$ a6 k2 `. v2 ^【自我檢視：過敏性鼻炎】5.39.217.761 I- l" K' p. O. U) a) I
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
' [- m1 p; b' y5 X" }) d5.39.217.761. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。
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2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。! E' S* D7 m& R( U$ u
" @0 M7 J) G. s公仔箱論壇3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。tvb now,tvbnow,bttvb2 T x) V" F4 e2 M4 E2 m! b) x9 m
8 \$ l3 d6 b. J% M4 u$ W4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。
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過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
9 Z' X2 I3 k" }8 L. p- ~, L體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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