受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。
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3 ?. Z$ x) [) I6 F! n; j& F H' ^彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。
" @$ s8 S* m, y. H1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。3 u( n/ N/ m# N z: m
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷5.39.217.76' o0 U: Y9 G! X
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
) l( }6 |+ l! H6 @3 ~, K2 R8 W# f1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。tvb now,tvbnow,bttvb' O5 E& G3 E9 t5 J! h N
% l, A7 f! ?4 k/ O2 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
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1 K+ n0 ~6 {7 F7 C. U$ v9 E5.39.217.763. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I6 Z. ]+ ~/ y% C
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: V! K$ @, V- T- Q; V% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要公仔箱論壇1 {; y1 e4 N! N( \, T/ ~
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。$ n8 B4 Q% }$ M0 E- y1 ?
, P8 N6 E! c, `3 w# Q5.39.217.76● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。9 C& |& r: [% x# Y8 I2 D( t9 \
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! `5 ~) ]; n4 W! |【自我檢視：過敏性鼻炎】
0 x* [; z9 v. A7 F. b! M多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
& I6 X" P4 p7 X1 ?7 d, M* c# U+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [6 O( S3 O, O- u+ L
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2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
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; \) e( v# ?6 q6 f/ K/ S3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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$ k* u* a% K5 u1 I( d) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。7 g+ V. L2 N, l- X' M, Q( I
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2 L' c' v8 C. e, g5.39.217.76過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^" ^9 u" ]! B' u. Q3 R" ]% e6 B& ?
體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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