口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。公仔箱論壇2 V3 p6 I/ T0 K- F' h6 ]3 |" g
3 ~+ q. G! G) O% G8 n) `公仔箱論壇生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k$ ~* I/ z$ l# I# b
! E4 O4 w4 }8 V, |8 U* B" Ktvb now,tvbnow,bttvb「細嚼慢嚥」能消除口臭
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* a5 i# e- r, d/ U* h: A; x1 C唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。
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此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。tvb now,tvbnow,bttvb, o8 I$ P1 ]6 |" r) r3 Y; |. |2 |
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兩大食物 有助防口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P3 i4 F g4 p" z3 j& ]
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胡蘿蔔：抗氧除臭
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豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
0 I1 J5 l$ l2 O6 B/ \8 }! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ |/ G. d. w9 D& E: f
綠茶：抗菌、助消化公仔箱論壇7 x3 V C) }+ a9 w/ [0 m m- j6 _
7 e* P7 C) J: J; J公仔箱論壇茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。 y$ O8 {3 M# m7 U
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/ }- H( {) @" k! R4 b1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# {- X; D# _* z
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【防口臭食譜】
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清新涼拌香檸蘿蔔絲tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 b- }! g7 M* K% A
+ x; V: f, F! l# L3 H檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。公仔箱論壇+ U& ]/ p+ j# K2 v8 Q3 j3 N0 p. _
& F0 L, V( F% p) |8 l4 C0 z: b5 ]: x材料（2 人份）tvb now,tvbnow,bttvb2 P7 d! c2 H( |+ N# p9 ^; F
2 S5 {( }" x) H) x) f6 o& |4 F1 Gtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 ⋯ 100gtvb now,tvbnow,bttvb1 i$ _: o* l& Y
檸檬⋯ 1/2 個5.39.217.767 S8 Q- m# ~0 i! M |
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）tvb now,tvbnow,bttvb6 X) A. p& C ?- @4 T
2 Y- }, o* V9 A# x' b7 W' W8 s公仔箱論壇作法
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1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
5 v7 u1 f1 Y; m3 S! W2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。
/ E" T8 s0 }0 Y& o+ n# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; Z* l+ _% k$ g S
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綠茶梅乾消化粥 公仔箱論壇; W& K7 U7 b- p Q1 O& K1 t& ~( [3 F) R
: d. M* `, G/ o" p# F2 x. D' Q6 ]1 ~tvb now,tvbnow,bttvb清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！1 F* A2 Y* f3 O$ [+ |8 J; v* }) }7 ]
3 t$ ^7 K! x& U+ }$ l( v0 c5.39.217.76材料（2 人份）5.39.217.76) |/ X2 b4 b X. _1 z6 p
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綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
, @, ^' W, Y! `1 D- ?tvb now,tvbnow,bttvb水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）7 w9 N3 X" }' T E) p+ @& X" o$ _
昆布 ⋯ 長寬 5cm; i" ^6 x5 U7 e: U' F. @1 k; f
白飯 ⋯ 1 碗
' h, U% \. Q2 |# @! ~, W( n公仔箱論壇梅乾 ⋯ 2 個
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作法公仔箱論壇/ s3 H7 @4 L& ~1 w6 w" @0 c
& }; y, S" D* W- k3 \' S% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。9 q, J5 z) q9 D. ?2 O- M
2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
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