口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
% Z" R( C0 L$ A1 H3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I$ C8 R2 i+ C. m4 P! \& z% N
生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
4 V7 S% `: ?# Y: W2 Htvb now,tvbnow,bttvb
3 t" K, Y0 D" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「細嚼慢嚥」能消除口臭
1 \/ z8 B) K( S8 t* h8 E. @* a* |4 L* Y7 b- Y% s
唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。5.39.217.761 x# R4 T4 n$ E& y- I
& T k& L% I' M" S! q; b. c( otvb now,tvbnow,bttvb此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。9 O9 D- ~! M" H) w) X9 Q7 `4 x
: s# F6 _/ x& e, ]2 t% v6 m" X兩大食物 有助防口臭. A) P0 ?( W- s/ z1 _3 M a
公仔箱論壇% t. i6 Z# `0 N& t' k
胡蘿蔔：抗氧除臭
. G; h/ l5 s- \, H9 [: v) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T) p& Z! C) v, z% c7 r豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s [2 W6 G7 e/ P3 f5 t
tvb now,tvbnow,bttvb* ?2 v; l, i, ?/ Y
綠茶：抗菌、助消化
8 j" K# N; L, S6 o9 u* P2 J+ @; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P r6 W1 O$ S$ N% U; b
茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
8 M0 P: c0 J0 B, _1 l3 v5 N! C8 [: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. K7 S C& V$ b( r
* u0 S7 E3 ]) J5 j/ t
+ {+ I) R% n9 h0 B, v8 \, ttvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------8 [ S. X$ }& {% `4 }; y! P7 @
5.39.217.760 h% p3 E7 a7 a" f' ]
7 Y) p, N: ~( R. m7 X+ r/ {【防口臭食譜】
4 l. @7 v" ^$ Y, H, z6 T$ E$ D5.39.217.76" @6 N+ [8 |( S+ g/ ?5 H/ y1 K
清新涼拌香檸蘿蔔絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \; h5 j) \% S* N2 C) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K) R; X8 [! X; N0 s# K) s
檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。tvb now,tvbnow,bttvb5 N e/ {6 ?- ~8 }
8 M' [8 H* R9 x/ s7 J. R* F
材料（2 人份）
- u' G; o. C1 P& e0 Q3 o) O9 v2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g$ ]: O) e) o# j* W公仔箱論壇胡蘿蔔 ⋯ 100g
* h* a, q/ U& k5 }( p5.39.217.76檸檬⋯ 1/2 個4 q L1 f8 ?. C
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( V) x$ m" T; L
- H- C w6 P* K3 l5 K1 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法
3 z5 T$ ^% d) A. \) |* z p公仔箱論壇
1 c, j0 d O4 i* ntvb now,tvbnow,bttvb1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
) d5 b' W& k) L' I0 V1 q- U2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。
( W# {0 _, j/ n' c' p$ `( v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( X* i: W: I4 f1 q3 j- x: [, D
) z- |# ]+ h: g; [3 t3 @
綠茶梅乾消化粥 5.39.217.76; J1 `; a' O6 k4 U- k) M& |
7 Q$ w v2 f4 `% `清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！6 t& c) d" ^: u' h+ \
H( z5 Q: t9 `* b
材料（2 人份）tvb now,tvbnow,bttvb6 l! p2 f7 |2 B, u/ H
公仔箱論壇: H: `* g1 N; A2 b
綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
: j. e5 s6 g% N/ {. T3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）公仔箱論壇" L6 o6 L3 C% H% h: F: M
昆布 ⋯ 長寬 5cm
t4 G, x. ?5 x8 x# L5.39.217.76白飯 ⋯ 1 碗
- w9 }9 D- g6 ]: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅乾 ⋯ 2 個5.39.217.76! ]# `2 W) y- p1 D
公仔箱論壇: m9 |. h9 l/ V/ ~* F( |
作法
7 r/ [$ I" A6 H# H! O% f
- O+ q9 r) L4 K7 k# i1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 | B/ }* P/ u2 Y$ ]- G! A- h
2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 