口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ F* H9 |+ b5 m* C+ L, D2 \
7 s4 E6 I3 I8 D/ q1 u. K生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# j; E# h H8 H1 o3 f
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「細嚼慢嚥」能消除口臭
5 f( V7 }: s. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% M3 ]( `0 W8 o" C- ]. ^1 l$ Q3 H( z
唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。
0 K" B; Y1 P. D9 \$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* | b) Q* x# ?* S/ u% n6 y1 q8 S& v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。公仔箱論壇1 C8 q/ `+ Y0 B- r$ ?
2 ?1 c' j6 Q/ l) h9 d1 m公仔箱論壇兩大食物 有助防口臭
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8 N X( @4 l m6 {; D. P' ~: b/ a' ]% y公仔箱論壇胡蘿蔔：抗氧除臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* B- n3 P1 l
3 M! P8 Q r1 L3 W% @4 F* r( Q5.39.217.76豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。5.39.217.760 [3 T! K5 p- @# @. h: k9 m7 L' Z
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綠茶：抗菌、助消化# ^) }+ f$ B& S1 l7 y$ m" M+ p
" [( M* S, d7 t/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。2 H& {' K1 d K# X' `1 B
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5 j8 {3 {. u9 v: A- ]公仔箱論壇【防口臭食譜】
- i3 D3 {1 p3 M- I公仔箱論壇
" R* k8 Z; E8 w9 ~0 \: D! ttvb now,tvbnow,bttvb清新涼拌香檸蘿蔔絲
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7 Q/ S+ Y/ t# H) c, d5 x* X5.39.217.76檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。5.39.217.76) T! R7 V; v0 G
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材料（2 人份）
t1 ^7 B8 a) b% T0 M0 r2 [6 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" `' m$ p" J! }
胡蘿蔔 ⋯ 100g
: `3 Z+ Y# f' X+ E公仔箱論壇檸檬⋯ 1/2 個
- i4 \5 Y3 y* r6 t- z0 f7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
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& h$ ~9 D, \$ z2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 G) K) G. K2 X' x1 N
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1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
1 a- |' l7 ?8 ~9 _2 x# c6 F# u" p2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。5.39.217.763 a& W6 { M# b. m; q
, a3 r% \6 [: o* j" `* c$ Ctvb now,tvbnow,bttvb8 x& }7 T9 R# |9 q5 Y
綠茶梅乾消化粥
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0 Q; [4 v l% b, l5.39.217.76清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！5.39.217.76. p; }; ~- M2 i, T" D' @7 W$ k/ y' |
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材料（2 人份）
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綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
) i$ {* M5 e! U5 {3 ]1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）
5 l' e! g$ L" B( G昆布 ⋯ 長寬 5cm, f0 |6 I+ w( m1 O, t
白飯 ⋯ 1 碗公仔箱論壇8 P: ^) H7 }: \9 n G
梅乾 ⋯ 2 個
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4 N8 i' r; b3 G9 c作法
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' e* \/ e o- q# D7 x1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
7 U% h( c" C. T* \9 z1 N& @. C' K+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
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