感冒发烧时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌：
7 A& i5 V' H/ M+ L# w! u; e公仔箱論壇公仔箱論壇$ t5 Y' B; N6 `5 l# e& [. f
一忌多吃鸡蛋：
# ]4 n f% b* O. z5 r6 b4 T2 _5.39.217.76鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。6 B) n, n z3 A; B5 Y
$ u2 E1 f1 { f3 r1 G二忌多食蜂蜜：
% z3 Y( C: L7 M. w9 V- S/ ^1 ptvb now,tvbnow,bttvb发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。公仔箱論壇8 k/ J' [, |! r) v7 v5 K3 j; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 w0 G- d w Q
三忌多喝冷饮：
) V5 i( U$ D. ?+ O7 {, ^如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
- [% b! r0 \1 E+ @1 Z& vtvb now,tvbnow,bttvb2 G1 @+ ~ K1 D. M8 c4 b7 Y7 X
四忌多喝茶：
. T5 c4 H, J* D1 U1 s公仔箱論壇喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。# o- s. |) ~$ {
! V% \: d7 F1 D* c4 e/ z" a% X公仔箱論壇五忌多食辛辣：
% Q/ i, O) s6 i8 b0 `0 J由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。tvb now,tvbnow,bttvb9 I% n! G0 V I4 l
tvb now,tvbnow,bttvb# G% {7 P5 ` i3 M4 T. j
六忌强迫进食：tvb now,tvbnow,bttvb8 g% M. M1 p. {; e" p" Q
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
4 Z& @- t4 M1 c7 z公仔箱論壇; L, y( e3 \9 \' j% u. ^* B
健康提示：1、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。 |
發表於 2013-10-17 05:16 PM
| 
