电脑旁放一杯热水" i' w) [5 I9 | m# \
嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷"8 e' ?! e( Q: t2 A3 _
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在電腦旁放一杯熱水: D) y$ {, @/ b8 @5 s/ u+ R
各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？
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其實這是很多「電腦族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文書處理者，還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中，因為一般電腦桌非專為兒童設計，螢幕較高，一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制，就更容易造成近視加深。 ]. q$ @) V, x) T1 e2 e
因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。
0 v4 H1 k# n8 d0 S9 F9 p% v醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。
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或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。3 |" ]# y. k+ r7 s
" J! b. u: g O+ {多一份保養才多一份健康喔！ |
發表於 2013-10-14 02:12 AM
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