[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

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根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。) X% Z/ ~8 z3 e& s; M
英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。公仔箱論壇+ `2 A/ k( ~( M! S
研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。公仔箱論壇4 Y! i5 O. n0 y) X
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。tvb now,tvbnow,bttvb+ J% a. h* {3 L: u9 Y7 c$ q6 \% y
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。
0 d- V' V7 L5 T: V& E! I& X; N$ ttvb now,tvbnow,bttvb研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
& {$ B- ^, A' atvb now,tvbnow,bttvb即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。5.39.217.761 H8 i3 l. V& p/ f4 C  m$ G) m
英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。