[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

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根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
. c6 B. R' y7 k/ Rtvb now,tvbnow,bttvb英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。  ]4 O) J7 R! R5 x8 c; \
研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。公仔箱論壇6 ?  B& e3 Q7 |, M/ r0 w
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 x7 l0 u9 x0 c, Z: m' h% _) Y
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。
- W" Z1 i9 D9 d3 u2 }4 {/ U) T& F3 y研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
; @' x4 }6 C3 t. d& otvb now,tvbnow,bttvb即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 @" b! y& F
英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。