[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

willkao

根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
( n* R; Z9 ]( F5 F英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。( x" x8 H/ C3 \$ r1 \0 J: }
研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。7 w. a1 H  F: t( B6 y1 [
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ [" W9 Q) m1 ~3 u( }- Q7 M
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。5.39.217.76) `/ t. o4 P: `+ N* l" L6 b) A
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
* ]) D7 b( j, J* T5 D即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。
! |6 S3 |# j1 b# o& K5.39.217.76英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。