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2 i: c5 T# _8 T6 [/ J+ r$ v間介：排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和壹些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。 主料: 肋排(400克) 白蘿蔔(1根) 雲欣蛹蟲草(10克) 輔料: 蔥 姜 鹽 八角 制作流程：1:雲欣蛹蟲草用清水泡發半小時，中途換水2-3次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; |( f$ t H8 N7 ^+ p" k
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2:肋排洗凈跟冷水壹起下鍋，大火煮/ ?9 j2 w6 z4 B3 f( |
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3:開鍋後再續煮2-3分鐘，然後關火撈出用溫水洗去浮沫待用
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, H, o O z6 t' |4:蔥、姜切大片待用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o }+ j. N1 |
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5:蘿蔔洗凈後切成條狀3 v9 }: E! m) v. S2 Z
8 t4 x! ^8 R# ^( _4 j1 X5.39.217.766:將姜片鋪滿砂鍋底部tvb now,tvbnow,bttvb& d+ V9 l: o) U( t3 W
& ~8 z) I6 M- S" a! x% k+ Z$ @5.39.217.767:上面再鋪壹層蔥
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8:將綽過水的排骨放入
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9:上面再均勻的鋪上蘿蔔條
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/ [$ R" M+ C5 _, q5.39.217.7610:最後將雲欣蛹蟲草跟泡的水壹起倒入砂鍋內，然後再壹次性的添滿清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# U* \, K- Q* R, O
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11:將砂鍋置於火上，大火頂開後，就立刻轉成最小的火芯，蓋上砂鍋的蓋子燜著燉煮
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7 I/ O9 [" y% a: c ?12:大約30-40分鐘後，將蘿蔔煮至通透軟綿，加鹽調味即可關火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 V& f5 y2 @
u# b" ^( R3 z公仔箱論壇註意事項：1.水要壹次性的加足，火候壹定要最小，這洋燉出來的湯才鮮美濃香2.燉透至蘿蔔呈半透明狀，入口即化的軟綿才好。3.蛹蟲草的口感跟茶樹菇的口感差不多，但味道卻是極其清淡。 |
發表於 2013-10-4 10:43 PM
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