0 [- z$ g, ~! s8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `0 s( `/ X* J C; R0 p: ztvb now,tvbnow,bttvb間介：排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和壹些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。 主料: 肋排(400克) 白蘿蔔(1根) 雲欣蛹蟲草(10克) 輔料: 蔥 姜 鹽 八角 制作流程：1:雲欣蛹蟲草用清水泡發半小時，中途換水2-3次公仔箱論壇) u! ]" |' r8 L3 x4 O% ?
 5.39.217.76; [: {, E! W4 e5 f, f/ p; |+ W/ G
2:肋排洗凈跟冷水壹起下鍋，大火煮
" A$ r' W6 T7 m8 a, x- D1 `6 o6 Ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. p* d- I- _' G+ V
3:開鍋後再續煮2-3分鐘，然後關火撈出用溫水洗去浮沫待用
( s; t* { Z8 T# f4 R x5.39.217.76
6 I, X+ W" Z. j' f ]公仔箱論壇4:蔥、姜切大片待用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 k6 h3 Z. V3 i
+ V% ]1 o1 k5 U yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5:蘿蔔洗凈後切成條狀
) Z6 S5 q9 G4 J: f
; r8 y$ w# R" Z2 z( [7 |. etvb now,tvbnow,bttvb6:將姜片鋪滿砂鍋底部公仔箱論壇 @7 Q3 @6 }2 R! f% L: A
% P2 E1 t q# g$ O) n6 p' b. s" N! m7:上面再鋪壹層蔥
' Y% Q ?& b R* o! Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ p. U! b; I- \+ J# Y, Q5.39.217.768:將綽過水的排骨放入5.39.217.76$ U3 h' E9 q6 Q7 N0 o$ r0 R
 & y0 v, d) i/ U4 l8 Y
9:上面再均勻的鋪上蘿蔔條5.39.217.76/ v, L: B* I+ H9 p0 K* [* D' F
 5.39.217.769 ]! h+ L v w. w8 M R y# Q
10:最後將雲欣蛹蟲草跟泡的水壹起倒入砂鍋內，然後再壹次性的添滿清水& T, [2 r! @+ B8 d3 ?
8 i, I: _ e# _ g U; Vtvb now,tvbnow,bttvb11:將砂鍋置於火上，大火頂開後，就立刻轉成最小的火芯，蓋上砂鍋的蓋子燜著燉煮
- Y* X7 H3 x F4 P& P4 b2 f
! z7 ]- z0 {% j4 C- j8 b1 g% G公仔箱論壇12:大約30-40分鐘後，將蘿蔔煮至通透軟綿，加鹽調味即可關火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r; r7 C6 i- s9 Q D+ n- z
& _' I3 c0 f) e; k. A4 j; J% c9 V公仔箱論壇註意事項：1.水要壹次性的加足，火候壹定要最小，這洋燉出來的湯才鮮美濃香2.燉透至蘿蔔呈半透明狀，入口即化的軟綿才好。3.蛹蟲草的口感跟茶樹菇的口感差不多，但味道卻是極其清淡。 |
發表於 2013-10-4 10:43 PM
| 
