材料:tvb now,tvbnow,bttvb" |" D% {. l! T% \. r
雞肉120g
. |' g: ]9 @5 X: V/ q; e# H蝦仁100g公仔箱論壇* k9 Y# v2 h6 j
冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb& U8 o3 q E+ B
蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.76" ]7 [" [' i2 y. V4 p! _# A+ T
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇: ?, _' n- N4 v& `
冷飯2碗
5 M$ X$ n, F& v) X0 W$ h- [7 V公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)5.39.217.76) S( H8 ~- y! d7 n. a
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
: H' P% Y- W' q5 Z% i( I' a清水1 杯
" b( \& ^- { i5.39.217.765.39.217.76% n6 S9 n8 n! h: I( e6 p1 `3 M
- d. M( q l" s, {& F* a6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:5.39.217.763 [' V# U2 M2 K% Y: n3 \ g
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙; C: J- t8 D9 h" d$ P
生抽1茶匙 ^ a; \* j f( v& p
胡椒粉、麻油各少許: S5 |/ i2 D; J- w
+ B q8 u! U8 n7 M# C# V2 Z5.39.217.763 t* B: s- Q i+ y8 Q0 p
調味料:
! X' p( Y( Q- _* S7 V" {公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙
2 M7 {9 {8 r; P& h9 p2 {$ Ptvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙
. v6 C: X# @ |% t5.39.217.76蠔油2茶匙
) K4 X, ^0 A& H; L9 C5.39.217.76胡椒粉、麻油各少許
, U& P' D3 X1 N) V& |4 \公仔箱論壇粟粉水適量(後下)公仔箱論壇9 E" c, {: s4 ?+ T, j
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做法:
' L1 e8 J/ }+ M" ?" B' M Z1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {3 ~) _4 ], h* e `
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- G" P9 A- ?& f6 l1 }2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇 {0 `5 n2 |- d4 ~2 L
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb# ~7 ]" V5 S, D+ a- I; w0 ~) o7 R
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7 |3 r. Z; _, _! b) ^ \8 y2 n4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.5.39.217.76$ H D/ M3 I f1 {: Q! Q
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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; U' \$ c. v# q+ c! y5 K6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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8 e& d" Q2 i/ f7 v5.39.217.767.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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