材料:
[2 |4 V" r2 a9 D0 R. D7 K+ j0 b雞肉120g: q8 k* F: R& n2 n/ [6 _% q' C
蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb$ A* ]0 J; |. o3 \; {( _
冬菇4隻
- s M$ M7 ?. c# P6 Q/ E* B公仔箱論壇蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( \% B3 _7 p$ q/ ~. J. o) }
菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; i* R; Z& k+ N: i, _" g5 Y) Y" \
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; B4 ~( u( [. V6 F, h" P' b$ o
雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb- \! ^, c; F0 r7 V8 y/ P
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
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3 U8 ?: L$ j3 g- k( w( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
0 v; j( S; A. v+ h, q, c鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙( p# a+ p4 f g! B* Z7 T
生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q7 t* R: Q* k( h% ^
胡椒粉、麻油各少許- d K4 f& t0 [, V: {
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調味料:
4 Y7 f3 s+ K' \6 ], u# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙2 Z! p! z) B. h# C
生抽、老抽各1茶匙 g: E3 F; _' i E6 m3 v# `
蠔油2茶匙3 [% B* j' w. Q- {
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb. E7 N" E$ q2 e7 D
粟粉水適量(後下)
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+ O/ c ^- H- {做法:
& L+ Q" P p& |: Z7 i: |& j _4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇: K3 B. }# Y+ G$ t# z& F+ \ Q
" _' O3 r% X/ `& b$ c" [) Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @0 o( M2 M; {& J
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起." j/ J* l. d) x6 ]* y H( c2 n+ u' J
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" t) S& ^) v- q% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb1 R* F/ o: R7 f; K; E5 C
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. T! v: Q5 ]8 R- U* Ftvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
7 I D: f \5 G2 Y* l2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* _, y1 f3 n! ?) L" ?( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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