材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ K1 Q! {9 X4 U. F0 C4 m) }
雞肉120g
8 {0 R5 U4 Y$ c/ V+ c% |. @5.39.217.76蝦仁100g公仔箱論壇% t- N1 L& p5 y. w+ q
冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E9 s) O" p1 e- ?
蒜頭、瑤柱各2粒
# J5 N% n% @: Q9 j$ N5.39.217.76菜心梗粒1/3杯
+ t2 q8 i x @, Xtvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗
& r* S. \( P% @2 `( Z雞蛋2個(拂勻)5 u; Z N8 Z! n* G6 m0 s
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)# H, @) M) |5 z+ `$ D+ b, m$ ?
清水1 杯5.39.217.76" ]0 G8 ~: a! U) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- d# V- S# s
3 N* G* ~4 e8 g
醃料:
; A2 m! ]" \5 D6 O$ D$ _ J* y鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
0 J2 e5 s& ]) u7 ptvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙
, P# J. |: W: Rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許
! R9 u" c& K* c1 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 W4 ~; A# U9 ?# s+ Q1 u. K( l
8 E4 h# O) R/ p2 x. q( P# \+ ^# h4 J調味料:tvb now,tvbnow,bttvb/ N0 |: _3 v2 w
鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 c: b5 V. x3 z# n: y9 O6 }' L3 I0 @% L
生抽、老抽各1茶匙5.39.217.76! S# H* _( E7 H
蠔油2茶匙
1 X3 U. W5 y! A, ^5 x, K胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 V3 Q6 u! `+ ]3 C9 E; Y& j& _
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 Z' v% i6 k1 S; ]9 L" x
1 g8 N8 |/ q1 u3 J* }: ~% ~+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U) k% v6 W$ N: S8 H9 X公仔箱論壇做法:
; ?- Z6 \ D+ q4 g* M5.39.217.761.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.5.39.217.76# y9 [% f9 q/ _: S/ H7 k; w
0 u6 N' K5 Z* s. P4 G z5 {$ l* v; T8 K4 O
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _2 j p% I8 d+ i* ~7 P. o& R- ?
- Y! n9 ~% q6 S& dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: u& T8 U/ x' F" B( ]+ k0 Y
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 {4 r' f& A w. V
$ e) X! m/ }6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r7 m4 X8 Y; @2 A: T3 Y0 I$ B! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇8 j$ a$ P' U: k
tvb now,tvbnow,bttvb q/ X/ g* W/ H+ T
3 k4 s, `8 |& u; y% H# G
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5.39.217.76! I# v; Y# c7 A$ [( j- s. D
; ~8 b: K/ Q; j8 v: m7 J/ M5.39.217.76
3 M; f1 o8 \) |, s/ x$ o1 ~6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
z2 S* K1 H( D) r- ~公仔箱論壇, r9 a' V \4 z+ ]: ^- D
公仔箱論壇) y! f9 J, E- u
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 