材料:5.39.217.76% }3 L% E1 C' B @. F
雞肉120g
2 N E( P) _1 u% W4 Q6 j公仔箱論壇蝦仁100g
0 ?8 r5 ~$ X8 ~- {冬菇4隻
! _' ^% f/ x* P6 f! `tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.763 C8 p+ q( @: b4 P0 z
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇/ E$ B1 Q: L7 M0 B9 o
冷飯2碗公仔箱論壇: o& b& r: s1 s+ H( V
雞蛋2個(拂勻)
& C* p3 N3 T6 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇8 K+ a1 H- ?+ J0 h# {
清水1 杯
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7 I( T# o/ M5 n0 ^2 u& P& @ i公仔箱論壇/ I* Y5 f7 I; k6 V7 A! z- r
醃料:9 T. A: e6 ^6 P: O1 p
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# p) D2 q ^0 j6 E
生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- a4 C6 v% s& A) f& I0 a
胡椒粉、麻油各少許2 n$ p$ U9 N4 w5 r
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調味料: C: G' I* W' ^4 j% c* Q! t
鹽、糖各1/2茶匙
1 Z8 _( v3 d* M生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( v$ [8 O2 A5 r$ C& W
蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% _8 P" R9 b, m' ^
胡椒粉、麻油各少許
; I6 A# n" I d% k" Ztvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)
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4 I! W2 o# k K! ^5.39.217.76做法:tvb now,tvbnow,bttvb) w( r" E: k3 ]7 T9 C
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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n; V; y8 @9 L5 S公仔箱論壇2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb# k$ }" b& Z$ [9 [ Y% ]1 V
( @6 m6 n2 m( @0 c; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 \# \: k0 _0 B# J; N/ t* p
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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8 w- u# n. h1 P) Y4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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) i* q' y3 x& L/ y* s5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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! J) c$ e" f# P# {公仔箱論壇6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb0 E+ T' D; r0 Z5 g# \( O
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$ z/ ?5 N0 t6 A' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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