材料:
: b6 b! {" i4 W3 b3 U雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb4 M, C7 s( J q8 G9 @1 ^
蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb0 A7 k3 a+ ~5 Q7 G8 @; ^% U
冬菇4隻
' D" `; w% A+ E蒜頭、瑤柱各2粒
: M* a5 a+ t g) X+ K& w菜心梗粒1/3杯
7 G, L+ D( _% d& |2 o公仔箱論壇冷飯2碗
8 I& n. ?8 i8 p9 E+ @' Y公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)公仔箱論壇1 F* a% C+ I6 \! G! ~3 I
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
& e$ u8 I; [9 W5 H0 J4 U) {& U5.39.217.76清水1 杯
4 @( v, c, |& I/ y0 l2 b5.39.217.76
, ], L9 @' G( L* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o. ^0 ]- H3 B( Q8 `( G O
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb% l0 ~! |0 b/ S L( h7 G& r2 b c+ L
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
/ S, I1 f5 ^/ ~& l2 A+ W3 H' z x生抽1茶匙
: f' V$ ` J N/ [5.39.217.76胡椒粉、麻油各少許
, F% |: k+ x+ M* E( H& {9 N ~7 s" k5.39.217.76
2 ]0 A$ d: [/ F F! v5.39.217.762 x% z& n5 Y3 w3 N3 e8 T
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, e9 p5 E( m! k; d
鹽、糖各1/2茶匙
& W4 N" d) g1 f! I& |" J2 j- Z公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g* y$ K# |; w6 ~, z7 y( h( ~+ ]
蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 d* v, h% A4 u$ X2 W
胡椒粉、麻油各少許
1 H) _' D' R2 v0 R( U9 |公仔箱論壇粟粉水適量(後下)) J. j/ v+ I) ~# r
( h$ e3 v) C! W# d- m6 F% W5.39.217.76
* P* }& g( O' W' t) [9 _# Q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 m9 x5 P5 a/ z& Q6 X# t1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.! l2 R/ p7 E& R- b! t
5.39.217.76- x. i) Y& [$ S& ~: R3 z9 o
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z) y; w9 g5 Z" n( C1 ^
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v) M+ k% C$ A2 X7 \$ ]3 btvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.76* k9 u1 L& x$ x6 b* s0 d4 ~
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' V$ A) X% ?4 |( f( Y5.39.217.764.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
6 ?/ e# E1 S1 y5 ~1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a; }- E! y' D+ h& h
7 `# M9 r/ y& A3 [ l% e5.39.217.765.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.7 o) u+ B$ r, V, E, U1 j; q
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* r [0 a- Q. U# a" w6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb2 u; u" H5 l% J j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 O8 p; e* s. T; m# w" Z3 d
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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