【材 料】
: p& V, V) o7 @7 `
5 w! @. `$ D5 T" u9 x% v3 p; C9 n, A9 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 v4 z( ]" c$ }+ r3 r: e* z: D
去骨雞腿 2支
& Z3 a I2 ^& n; m: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米淋醬：
9 p7 B5 n1 j: D# p公仔箱論壇玉米醬 1罐 公仔箱論壇: V; G1 T+ g: N+ b0 a r9 w3 C
胡蘿蔔末 55公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f _: [! V6 H" B! h% y! Z
綠花椰菜 45公克 I8 o: e( k: {- t( x4 d4 S* k
蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) a9 O5 Q" w( o& o2 r
蒜末 15公克
# [" u+ h5 \7 ^0 w, C) W9 t, T$ _公仔箱論壇彩椒丁 35公克 tvb now,tvbnow,bttvb# E p+ v1 [3 h
水 1杯
3 ^( X. S- Z- t4 ?) q0 {% Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 公仔箱論壇5 s0 \; g' y% X1 E$ I$ h7 G7 p# t
公仔箱論壇$ y/ a8 G8 L; K- J7 g2 s6 \, `" L
tvb now,tvbnow,bttvb+ ? e# C$ \/ R. x `9 e
鮮雞晶 1/2小匙
& A1 y5 M! ?" C. W% |5.39.217.76公仔箱論壇, s6 l0 k- t: r {0 p0 _" _
2 P" e3 J3 G j0 j7 j) S$ J
【做 法】 5.39.217.76: }) d" x$ Y% v4 Y6 W5 j. D# _ [9 o3 o
tvb now,tvbnow,bttvb( m! H* b4 o' x: E4 \* U
. ]+ K' q! j, f4 V$ G
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 j4 R- {1 _3 B5 W) W3 ~/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x- ~, E0 ~( j" y: \7 A$ S. P$ r
tvb now,tvbnow,bttvb. x1 g: z. W1 m" c+ Y3 F) B9 i
2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。5.39.217.76( \2 k, Q- Q- H
{$ j- w" }3 o* @* C
+ w2 S& L1 L/ k: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb" v a6 F, C1 g% a, J$ ^" D! {
r% \( [7 \% T7 Z3 H* P! Atvb now,tvbnow,bttvb
5 u3 P! q5 I- r- L$ q4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
| 