【材 料】 ; |& [8 w8 e& Z8 s
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去骨雞腿 2支 5 k) Q; U; g: H, K f: y
玉米淋醬：6 M0 s ^: W& C) U. l
玉米醬 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) ?" |* T5 A5 b, O7 Q: b
胡蘿蔔末 55公克
$ b' k7 e; t$ q# @/ x! u$ {. P綠花椰菜 45公克 公仔箱論壇, ?9 V0 q, @2 ?
蔥末 15公克
7 e' [ [$ ^6 g% N: |' Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15公克
; z0 c$ h% g% N* W) jtvb now,tvbnow,bttvb彩椒丁 35公克 . b+ n9 [8 X8 x( L
水 1杯
, v# ? O. | O0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 0 |; R9 U$ v7 Z
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6 `$ X I% I0 R7 B& k! h【做 法】 7 y+ l4 T1 _1 r* J2 H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G; |: e5 A/ ^" i3 g; A
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇6 h! g9 D- W% T( n" d7 f7 |( q
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5 u" R/ M0 ^' F1 M3 d3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。& G9 C7 z9 G+ n, _$ @
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: |( { \. \3 \% B4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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