【材 料】 5.39.217.76! A* f% J3 a' J
; t; G' c; u! I5 |" p5.39.217.76公仔箱論壇7 m4 |5 R6 ^5 v& W; j) u
去骨雞腿 2支
+ o& [# m/ b3 i4 [% X' w+ d7 w) U公仔箱論壇玉米淋醬：
& ~* u- g) z: E5 i6 k$ Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米醬 1罐
3 ?# o; ~ i* n! x/ T5 p胡蘿蔔末 55公克 . C0 S8 Q4 s' ]
綠花椰菜 45公克
+ X2 k% G% E# f; T) ]$ }tvb now,tvbnow,bttvb蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 `" P; W; ?7 i% v- O7 e- I: R' q% E
蒜末 15公克
( T! t( R0 D8 r9 ?5 W: V6 v5 _5.39.217.76彩椒丁 35公克
, u6 W! ?+ L% z$ O$ g2 Y水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k/ M0 ` E$ l9 |9 e
【調 味 料】
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1 ~; D/ D( D" Q6 z$ O# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb# R& n: s- [$ I. ?1 W
) o8 S/ t" s0 j D6 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y+ a6 e/ L7 R
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
" y8 c' W1 p% K! f7 D+ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) O. k( [$ @# i3 y: [0 L0 r2 @ x
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) q+ T7 P5 d$ W9 p# X
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: H Q) g6 B8 H: a% Q$ ?3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb) r9 d9 T( b2 m5 `1 C. Z6 S: D* @
公仔箱論壇6 C" m" j% N6 ?% p; `, p0 z
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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