【材 料】 $ \- R- K! m/ u% m' t2 o- q! n
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5.39.217.76: F( e7 P: q* h5 w
去骨雞腿 2支
+ _5 N: ^7 J/ W) g+ M/ S5.39.217.76玉米淋醬：# }7 m3 J# m% g8 F
玉米醬 1罐 & k5 c" F2 w( p6 g. |& F- M' F
胡蘿蔔末 55公克 : h2 j( y, ?# o
綠花椰菜 45公克
* M( w. }+ U' u- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15公克 5.39.217.76( @! _* K6 I1 Q* z/ Q& `
蒜末 15公克 , U3 M# W8 p% C
彩椒丁 35公克
& X' a- _: l0 ^! j; u# D/ D水 1杯
p0 l% u) n! E5 d a% g% ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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- C$ o3 y3 Y4 g$ }1 C& e5 D2 ^6 Y& z4 htvb now,tvbnow,bttvb$ P6 H; e$ s; n- m4 H6 X* b# V
鮮雞晶 1/2小匙
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) |( f: z2 s& O7 R公仔箱論壇【做 法】
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9 {+ v& n$ U! d, Z1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- L8 e: ~3 y0 P. A5 j( y
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。5.39.217.768 O8 k0 F# k) T. a! _
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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