【材 料】 9 e K8 M3 v: |, V
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去骨雞腿 2支 5.39.217.766 R& x0 o5 W9 i4 d
玉米淋醬：
9 i' _+ ?* O( s, s" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米醬 1罐 5.39.217.76" Q, I( e7 c1 U2 I+ J$ M$ b
胡蘿蔔末 55公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 g. \. |1 ?. [5 R" V$ m% e& p
綠花椰菜 45公克
2 C9 R6 k" m' }2 i k5 h8 @/ atvb now,tvbnow,bttvb蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; i( G2 d) p2 t4 X+ I; s
蒜末 15公克
0 x6 j, ^* \6 t+ y# _8 P& m; a) D公仔箱論壇彩椒丁 35公克
! E7 M N$ l8 I( k5 y5.39.217.76水 1杯
# Q5 P# y! r w; stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 5 b5 \) P6 C8 V% @) V; c
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* K8 V! p- _4 o& d: O( O* r鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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