【材 料】
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! @1 [. v8 ?8 X7 v2 G$ j- c; A去骨雞腿 2支 2 H- K5 r5 |* D* ]1 b" C* r, u
玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb' v5 }) X0 ? ~2 q, c8 l
玉米醬 1罐
8 N: W" n# B# |' I7 l8 U公仔箱論壇胡蘿蔔末 55公克 5.39.217.76$ V5 p% _7 P& {6 H+ j
綠花椰菜 45公克 公仔箱論壇- r* U. m3 j% H+ D& h5 N
蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O$ H0 v, Q4 s
蒜末 15公克 公仔箱論壇/ @# {) Y4 q3 h6 M1 U5 g: O
彩椒丁 35公克
* s# O! W/ G' @ Xtvb now,tvbnow,bttvb水 1杯
`8 k, z, \7 ^. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 ( x7 H: G0 s5 X0 c" k
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: i c2 q0 ]; M* x: i6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 o, B; T* _. e% z
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。公仔箱論壇) l! t6 D. k7 X$ v) Z
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3 ^; n: }* _4 `. [8 o5.39.217.764.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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