【材 料】 5.39.217.76% {- z( w% {# G0 e! k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k( _! Q/ }& i
去骨雞腿 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V1 n% K: A V5 L( Z
玉米淋醬：
' i& ?* F- K: k+ P% R. W; ?0 P公仔箱論壇玉米醬 1罐
" f+ H4 k Y- n" C j5.39.217.76胡蘿蔔末 55公克 5.39.217.760 a/ }. I& H8 O6 T( p# Z
綠花椰菜 45公克
5 |" J3 n% q4 U' H4 r9 ]9 R& N4 ]5.39.217.76蔥末 15公克
9 y$ O, U* J: C+ M t8 ?蒜末 15公克
, I* |1 p3 z, M5 U& c: y2 A; D- a彩椒丁 35公克
# r* A/ y* q: w# ^$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1杯 公仔箱論壇/ y6 Z* Y. ?) Z* _- h1 p
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 7 Y' i9 s/ h: b$ ~) ?( j7 h( T/ l1 y
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; \! r) R: ^& ~- [1 utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
5 Q/ }# N# }6 F; p2 O& i) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。8 M( ~, Q+ ^. H7 V
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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& W' V" J( ?0 f% f% f3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
3 V! G- C4 e; ?* K/ x, A5.39.217.76* P. w! n% |/ r* t$ W
) }. v$ t5 O5 @* V4 vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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