$ X& c& N4 H! i( N; ytvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 }& u0 {$ J/ k
日本和牛西冷 300克 G. c" D$ ]0 ^2 Q
8 }6 K5 v' q' G' }公仔箱論壇海鹽 適量
1 q, c% r$ t3 m7 P- D5.39.217.76$ b! I5 w) u/ z1 c: R# j# N
黑胡椒粒 適量, e% s7 [* g+ l- C) G+ n
5.39.217.76- H& W& r; U# Z
串燒竹籤（浸水後備用） 適量6 @# C* w/ I' F% G$ Q
1 j2 N0 s: P/ [8 |1 L3 w& u( d }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I6 b, ?& k% V8 b$ I0 T& {5 A公仔箱論壇製法
' l" k7 }9 n4 x: G+ t1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
) f$ j) V; n1 m! Y8 E4 {6 |
+ T2 S1 Z* b( i8 q" ?2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。公仔箱論壇/ J' A) Q7 Y$ a% m
公仔箱論壇9 R, g, P) Y6 w4 n" k e, ]
3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 公仔箱論壇9 F/ Q: W6 G2 k" H6 r$ \4 }
tvb now,tvbnow,bttvb; t2 m; ?/ `) h( h' C3 a4 d
: c3 E$ {5 P2 f& F/ r: m( w: N; m調味
6 T- O' a1 |9 e醬汁
% v3 F3 m$ T( c5.39.217.767 ^2 h$ i6 y+ ]% W( ~3 g) }, c
乾葱（切粒） 1 1/2湯匙1 ]+ h' t6 f6 [3 s! r
6 V& S4 i8 D6 q3 H! w6 u
菠蘿（切粒） 1片
' Z: O9 a& H* C0 E1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s2 |+ S" f3 X* J0 s
煉奶 2湯匙
' A; j" y, S: W0 L
, o% N4 E7 |9 [1 J7 A) t海鹽 適量
2 d7 j1 _: h& f6 l' X" g8 X m
8 K4 ^- S/ [5 K$ j; ~1 A黑胡椒 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H! D) T* Q' E( M+ V1 C' r
$ L& e- w; B/ ^
青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
2 E) a4 f& y- _2 h9 K) y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 x- C$ L, N f9 `3 @/ I$ s! r5 G洋葱（切粒） 2條
$ B: ^" ^1 [! k; b C; E4 |5.39.217.76
2 j5 p `# i5 Z+ |+ |公仔箱論壇日本沙律醬 2湯匙
3 r3 k" r' {* W5 _& q& v. ?5 a7 ctvb now,tvbnow,bttvb2 d+ S1 I1 v9 F
6 G' O, B! J `. D t$ Q
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
