9 g+ C( `- P; m$ S1 i# Etvb now,tvbnow,bttvb材料
: H& b6 x! i: y0 G v( f- d5.39.217.76牛腹扒1件（400克）tvb now,tvbnow,bttvb( ?& y" N$ f( D# X/ k* I1 Q; }0 W! b
墨西哥薄餅 8片
2 T4 U( b2 s% V% A* c5.39.217.76鹽 適量
7 k. J* u$ u" ]- j公仔箱論壇胡椒粉 適量
7 [, c- @% \6 N3 Q; J1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 D$ l! x1 T: {* \! y8 C
拌食tvb now,tvbnow,bttvb5 O) M& V8 K) m" n, u+ z% ?. o$ z- o- X
番茄沙沙 適量
1 I1 [" V; C* c. v& v, L5.39.217.76牛油果醬 適量tvb now,tvbnow,bttvb* s5 e/ ~8 C. H
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製法
# b6 {% g5 c0 q6 }2 [" B8 G0 j, ?1 f2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛腹扒兩邊小格仔，待用。
6 H( U6 s; Q. l: @8 s% stvb now,tvbnow,bttvb2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
% f+ X* p: f+ t3 w& y4 U& h3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
- A" G) k5 Y5 `# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
! |4 c& J. q! w b; ktvb now,tvbnow,bttvb5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。, U0 y' W3 i& \
5.39.217.76' J2 a: S: p' c, V! O) t
調味tvb now,tvbnow,bttvb4 f2 Q! A: X. X0 M" R. [
醃料5.39.217.76' C0 k, n/ d8 O' T- Z- l
黑胡椒碎 1茶匙
7 p( Q( N, H* e: ]" b2 H乾百里香 1茶匙5 Q: ?- {) f7 J" }( r5 o. p
乾阿里根努 1茶匙公仔箱論壇1 i9 x2 L3 G/ D- g* i7 `. N
軟黃糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' Z/ b0 m7 R4 t
乾葱（剁碎） 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, p- }; n3 ^: X, d$ T5 c
橄欖油 3湯匙公仔箱論壇' w0 h% W$ V; E& X
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發表於 2008-2-18 12:33 PM
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