中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V5 M1 U: Q# `1 p
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中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。
" q( A, K0 X1 [. ~. d公仔箱論壇菊楂決明飲
- J6 B9 [. R3 ~! A0 Z材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克
3 k+ O+ o" y9 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用5.39.217.769 C' U2 k" H! W6 Y
功效：清肝明目、降血壓、消脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X- h1 c8 h; g: J
杏菊飲
+ D, T% b5 A( L$ Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁、白菊花各6克tvb now,tvbnow,bttvb1 A8 C' K% W2 o' i5 a
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用5.39.217.76. ?0 [( l0 S d7 f2 x
功效：清風清熱、潤肺止痰公仔箱論壇* f, |$ W7 _9 d' L( h! {- v$ c
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蓮子茶
7 u( D$ X& Q% Z( T" q$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶5克、乾蓮子20克: {3 ~5 R" l( k6 l" n
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 `( q4 n$ c# Q
1.將綠茶以200c.c.熱水泡開
8 x! ?* ~- b* x5 d( _( b2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T; j8 s/ R& n7 q/ V$ ~6 H: X
功效：整腸健脾、消脂公仔箱論壇3 u2 s( g; w! z9 \5 G9 ^' t& n
【中醫師小提醒】：5.39.217.76" s) d- D1 f. m- O
如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。" R b1 V- Y% x$ A* g( `* A- \
/ `; m8 b" r0 A+ m7 G% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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