中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]! \1 F7 u% f# B
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中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。公仔箱論壇1 U0 R4 K: d& |6 K
菊楂決明飲: y$ r/ | h N: {/ N, q- K
材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克! W2 U/ }, `8 n% m7 S/ e; v
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
% ~: ?3 x$ Z# w% E r7 b功效：清肝明目、降血壓、消脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, E* [/ Q$ T' s. m
杏菊飲
; L! w) k: T b( V: F* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁、白菊花各6克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I% B9 n; P9 t
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用5.39.217.76' w+ D! d( Y4 l% l: e7 y5 `
功效：清風清熱、潤肺止痰公仔箱論壇, ~3 f8 @; g/ U" ?: _& h& C" w9 Q
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蓮子茶
5 p% P, r) e; T8 O: j) l材料：綠茶5克、乾蓮子20克tvb now,tvbnow,bttvb( k' c3 p$ |5 B% V$ O# b0 N; ^5 o
做法：
# G1 o4 t( K! Z% D1.將綠茶以200c.c.熱水泡開
6 }! F6 E. M) T4 I: |! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，- `; i, }/ ^% X
功效：整腸健脾、消脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _- U# x8 a+ Z3 }& B: v7 C4 z' d2 a
【中醫師小提醒】：
1 P* L! I8 g5 F4 U( Y$ K8 l4 l5.39.217.76如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。
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http://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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