1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ O+ c R! c+ ?" W+ K8 _
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
( M! |8 p% M- j: V# [+ r( Y; Etvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇: `; f& M3 P( ^$ M* i3 P! {$ L
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.766 A. F f" z t
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
3 [* C: n& m2 ^: }, etvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
: A A& E6 |$ E- ?1 v& n
7 C# j$ ]# N9 h5 m/ y) Z3 a: a- M+ T5 F公仔箱論壇2. 過量的咖啡
4 Y9 d7 i7 W! X; t/ {8 U: e5 Y公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
' X( E, ~) r4 M, b# r/ B- btvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會7 w5 U0 I1 [* `2 y
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇+ W# t5 o+ [+ M& ]7 ^3 u* h0 Q
喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb& V4 C5 v7 b: O) Q0 A4 C
8 a2 A4 x5 t6 m9 p# v5.39.217.763. 酒
0 U1 J3 r* |% K' N8 [6 G* n美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇# z& K. U; h, X3 ~8 X. _/ t
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 s! T) y. Q* W3 I; R
常。5.39.217.760 h( n# ]8 d: {
5 A; P6 l+ ~0 J$ V2 k! q# k
4. 糖5.39.217.767 E. V% G, q, h: |
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvb now,tvbnow,bttvb% J2 g" j. y' ^6 Y
累。: A" }% G- F L& D
$ f6 [7 y) P- }5 S公仔箱論壇5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w* f/ z& w* ]3 \4 \1 M5 f
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb9 z$ V5 m% x$ |! W+ k$ B$ m
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
7 @# r8 q" _' W" X/ G! e' w9 G神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
