1. 垃圾食物
2 y% L: K C) p3 W公仔箱論壇上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅0 q" u( J4 o+ Y$ M% F1 b
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
: ~ z0 e+ B* b9 w持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 I9 ]8 A; `* ^9 n2 ?% ? `/ s
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
, ]" W+ |$ @1 K1 K和礦物質。
" k9 u1 l4 l& b; {公仔箱論壇
. { R# q( ~: N% L% C* A4 u; D公仔箱論壇2. 過量的咖啡
- K8 V. k4 q$ l" |2 l; N0 f- ?2 l- g5.39.217.76一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象/ {* J- S- j" o) f( A( E4 v- r! [5 h
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會$ q ]; [: {+ K, Q4 H$ G2 l
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
+ |# o4 v" e* [6 o喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇; y4 n( g) I' j4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 I: Y2 B+ T
3. 酒
/ o* k4 H4 Q! f! o) m8 `美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% L* |% q2 O/ f D1 B2 U
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
3 A4 ]3 I: W$ b+ y& f$ `常。公仔箱論壇- v5 k. a' K: ?0 s
+ }& ? e% }6 k0 p, R" }4. 糖
4 e% F2 z7 d' ]就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇6 U- k% ~, i& y. d
累。
1 L: r: Y1 J0 X1 ?
6 \3 [( K' g1 h# F) xtvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
+ K# I5 t" k5 S. h吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.763 e! f; T X2 z: e+ J
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z q: N0 j0 X9 H& P3 N1 U
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
