1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @ ^ i! l' y% t
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
' M! ]4 s2 M; F* z8 `& w' A4 ztvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇0 V5 s& I: g- N: `
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
( h2 v8 \3 `4 y% f且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
: Z8 b, [# T& b4 m8 b6 \公仔箱論壇和礦物質。公仔箱論壇0 S& s9 l8 S# T' [# N0 }& D
( G- Z; N7 {( A4 s9 X2. 過量的咖啡
& J3 v7 E7 u% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象' D% N. ~8 R* _
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 H) n; \# S- V. m# T
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
* E4 n' ]3 ^0 S- e& F ]5 S喝咖啡不要超過3杯。$ t! C/ `7 ~9 c8 g' f1 X
" b3 n- f( w! V9 o; {3. 酒
$ g' D3 y1 L) s0 ]2 v; u5 q' x- h. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後5.39.217.76' U- O O! J: D" V# t$ O9 p+ U/ v
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖
! R5 j! b& M" G5 B就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
$ i7 ^4 z8 M, b+ {( I/ X" B5.39.217.76累。& l4 G' j: f1 _! J+ v2 @. u9 R
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5. 高油的食物公仔箱論壇' {9 X4 ^8 n% I
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
- e9 t% a k: O3 s" l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.76. M% U% ?8 F' {
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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