1. 垃圾食物5.39.217.76$ K4 s! g2 w0 p& ?$ ^, l
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: Z3 z1 X" M$ P2 A
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有8 ?' ~& P0 Y; Y7 s) P
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而 M+ q& Z# T( w$ ]
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
) I$ @9 Y1 [$ r. ]5 j5.39.217.76和礦物質。
! _- u/ `+ w8 N9 Y* mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ^6 Y* { I {
2. 過量的咖啡
4 q8 Q6 [5 `" F$ x1 G5.39.217.76一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
3 _. B _" Y0 D1 H" Q l" Q* [tvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
( J0 _4 T* Y7 O, B8 N+ Utvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.76. i6 V1 f8 E, ^3 x
喝咖啡不要超過3杯。
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* F) y/ N# i# X4 Z5 s( c& H. m! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O- X* O8 d: E; K+ D% \
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" q, V' ~- ~6 h ^; X2 _
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb! j6 b, y, `+ n% i, _
常。( [ s8 ~6 c& W: A4 `( }
6 h, Q- p3 ` H7 _4. 糖
" T5 a1 S! X. y, j$ m$ M& f& T公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更, P9 G. T" @& \9 U
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, F$ q7 i$ K' x( L- @+ w1 u
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5. 高油的食物
4 C! t; z: g; ]9 x, W$ B4 s6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ e+ c2 @' [; f0 r+ \
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
$ ?4 y* C; H% `5.39.217.76神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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