1. 垃圾食物公仔箱論壇- R4 n& T! `1 v
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅* G% S( j X& m& L) L" E
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 h2 c+ a, M9 p3 |
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而/ t* X$ \3 K6 p2 C! W7 G' o. F$ H7 F
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
1 i: R1 q+ G1 Q5 T7 g公仔箱論壇和礦物質。
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; M* Q- y, ]: c7 w! a+ z( r( Z `公仔箱論壇2. 過量的咖啡
7 k' g& k: M s9 v" M4 Q0 G3 O% j4 {一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
7 I$ V4 c) a9 o# Q% Z1 H& N& c* a" X5.39.217.76發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
3 p. T& j/ d5 q# {5.39.217.76出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇& Z" F" W( J) a D7 `2 m
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ E' a, |/ {- }6 D
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
) N9 r3 O- K# `! ftvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb8 e) ^7 }( G, T
常。
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就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]6 y( `5 j) T4 V9 Z
累。! Z) F9 n" G: @
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5. 高油的食物
3 J/ r9 H# g& A n5.39.217.76吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部9 j: d2 H, l7 i$ |9 q. V# H
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.769 Z5 R [) E4 J# ~
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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