1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb' @5 N& I4 W" N% k, F1 W
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
" J. D( t0 g, w: x3 @, f w h乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 u c! Y" K# o
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
, R4 P; k7 U$ x$ c3 N公仔箱論壇且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5.39.217.76( F2 Z9 x7 U3 A3 L8 [6 S
和礦物質。2 }. n2 Z" E5 f( I7 O* }
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2. 過量的咖啡4 Y/ o. s6 O' |
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象5.39.217.761 z" M& q. }; X2 @! W3 U8 s
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ z! |1 C% C" Y* K
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
$ |& ]! ?" L s- q1 m0 G8 J" S/ |+ N公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 z5 s0 c4 P' l9 ]; E3 g+ O
. x6 K* Q$ M0 B4 ^: y2 J0 f* R% W* e公仔箱論壇3. 酒/ z9 v1 [1 M' v) K0 z
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
l7 O; m1 X& n1 b. M公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
; v) w5 n% s0 l6 P( B1 Z$ I3 S& U常。
9 @4 L5 b6 o# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y8 M9 E. L$ a/ Z: i' B4. 糖9 O4 o2 L( Q1 t4 ?
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v( L5 L3 n# L" B; E$ D3 R8 |' I
累。- R' n# q5 v; u
$ K5 w$ ~$ Q& ~$ j* [! E, Y+ N1 `公仔箱論壇5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb* n0 D' z ~) u; J
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.76& ~% O9 b0 t9 m5 o! B" a+ G
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與3 G4 c+ v" `* E& ]6 U" g Y: e
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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