●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
$ ^0 g$ P! x _, `8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: P) L; Y5 C' s" x
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。1 Y2 x* U- E5 V3 J* V
% `. c; m; o5 g. _; x4 I人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 W' p) H+ r$ [, `
; [( ~1 P5 o3 e. m/ }
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
( E, Z3 ~, Z& ` Q- ^- d2 _5.39.217.76
; S p% g- ?+ b2 v8 R& o3 V1 a公仔箱論壇其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
+ G1 u* C$ Y) {1 {tvb now,tvbnow,bttvb" `1 o4 U1 G$ ^7 S3 j, N
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
! P7 Q% B3 l) f6 stvb now,tvbnow,bttvb' a" @/ B6 l8 g/ M+ L7 n1 `
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- T: @) K4 F! {/ l# r) P) f
* t! l' s, N8 g Z2 T5.39.217.76●消暑第三錯、睡地板最清涼公仔箱論壇+ q1 J# B X- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 F7 z9 z& u
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。5.39.217.76! f8 B6 r) B& ?; s, u
1 [- z- v: u+ W- Y如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
3 q: J, y5 S5 I. ~# e公仔箱論壇
A4 M) i9 a* N x* M) r●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb7 W; W$ z2 c1 Y: E+ E9 T4 ~5 s' M
公仔箱論壇% X& B, Q! u, Z; Z! a5 p5 j
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 