[健康資訊] 如何避免感染指甲真菌？

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真菌（其中，感染指甲的真菌是皮膚癬菌）是無處不在的。他們大部分是看不見的，可以在各種環境下生存，非常容易傳播。然而，大多數真菌最有可能在溫暖、潮濕的環境中茁壯成長；這些地方包括浴室、更衣室、健身房、游泳池以及其他人們赤腳的地方，如瑜伽和普拉提工作室。那麼，人們是怎麼感染指甲或趾甲真菌的呢？
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不衛生的指甲修飾是迄今最常見的方式。不保持雙手和雙腳的甲床及其周圍區域乾淨是為指甲真菌創造良好環境的第一步。使用被污染的修甲或修腳工具時可能會出現真菌的意外傳播。挫過受感染的指甲然後移動到未受感染的指甲就是一個很常見的錯誤，這很容易傳播真菌。一定要確保你的個人指甲護理設備乾淨，並定期清潔工具。
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傷口暴露是另一種常見的方式。很多時候，我們的皮膚、指甲和角質層會出現微小傷口和擦傷；癬菌可以通過這些傷口進入。防護並在高風險環境中使用預防性抗真菌藥物可以降低這種風險。要確保手腳周圍的皮膚塗抹優質護膚乳，這樣該區域才不會乾燥、破裂。當然，這也會成為皮膚真菌生長的環境，並很容易進一步導致指甲真菌感染。
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# \* e2 W3 ?. ?$ j8 f' g% B+ o1 O佩戴了人造指甲的人會因為對甲板造成的微觀損傷而更容易出現指甲真菌感染。在找到一個乾淨、衛生的美甲師之前還有很長的路要走，但只有這樣才能降低感染的發展。tvb now,tvbnow,bttvb: s5 W2 E. ~) T8 k& \
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8 _) @8 r/ L1 G( K4 k最後，還有一些人常因對微生物免疫力的遺傳性缺乏而更容易出現真菌感染。這是很尋常的。想想那些與復發性鼻竇炎、咽喉炎或疣作鬥爭的人就知道了。通常情況下，他們的系統更容易獲得和傳播這些感染。雖然我們不應該簡單地屈服於命運，但那些容易感染灰指甲的人即使在成功治療灰指甲之後也會再次感染。（摘自“自然力量”）