魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb3 g; U$ B( d+ ]) G( F
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb/ e0 u/ F+ ?9 w' Z7 B# k$ _0 v7 F; V
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: L" A: p |, L, H' |$ j; p+ h$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
+ }' @" J$ D7 D. }% B魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇; v4 Y9 b9 Z9 y: {/ X5 ?' a* q8 _
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豬肝+菠菜
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& B8 Y& J5 s# ~! O+ j作用：防治貧血。9 [' ?$ G9 _- W$ ~
; V- v1 @' E* {/ y) ^9 n* s原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 z1 M) T4 `- O$ a6 u4 R; a的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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) ?4 ]5 d* i8 A1 p+ I, \/ Y# ?羊肉+生薑. r6 f4 T% e0 g% q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb1 [. C) ]& _3 x8 _% p
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: W. I6 ?, c, Q7 g* x1 e8 e8 y, n公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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( q# o$ X0 e0 n ~ o雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% _* n6 ^6 v- y
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 W( `8 U& g+ l) z/ d2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb" u2 i& U9 ]+ K: v1 d
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
" k7 b1 C+ I- i9 d9 d# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r$ D% c7 P9 V. ~1 P; ^2 x5 ]' j# D X
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( E/ H1 S% y' f可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 z4 `& c: z+ W2 ?
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。! Q0 s% w |/ w. {
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' Z4 ?# {2 J% Dtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; _# N0 Q% t7 p+ ~tvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。' h) g. B4 o6 z8 `, |/ o, G4 a
% I N. R3 F% Y; J雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76, @2 g' L- |6 t; y! ^& A
- @0 ~5 N+ b" Q. m# Q( E1 Xtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 z- G1 ~2 Y$ {* |9 Y. n3 }6 S更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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9 h+ ^5 p% ^0 | ^. {' t# ^% F作用：美容，防衰老。
# N% b; F2 P5 U9 A s$ ^6 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P2 K- P- E+ S+ N* e
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
: h6 r# l# u( d6 C' D% S" l公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: t0 Z3 G' I: A% x% q老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o& S ]% d, c" J; G
8 x/ P( Y1 G$ S' f8 w豆腐+蘿蔔公仔箱論壇" l( Q: n) W8 m
0 D: t3 ~5 L, k( g& r- r# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i! q3 n7 J' ?. e0 Z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h& U) x7 _# s% H9 o: S y3 q3 a
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紅葡萄酒+花生
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% X' H1 B3 k/ F) ?( k4 _5.39.217.76作用：有益心臟
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: v/ g% B0 x- @! \# x) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨! H0 K) l9 ^2 s, K5 @7 o7 k
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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