魚+豆腐公仔箱論壇2 ]( g, h# O$ I( r, j ~* P. r
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 j0 E9 L! c; g) e公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% s; z' G2 Y* p4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S% b. B8 e* g' i2 F
1 P2 c: F, Y. |. |/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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! g: b. R7 n% f% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" E. [6 ?% s7 z c5.39.217.76的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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k- k- {8 p0 Y; I4 N羊肉+生薑5.39.217.765 `3 K( U9 u/ N$ [
) t& R! p# i- U) a5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) c5 \& p, U7 U6 u3 g既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。4 j. @) z$ s/ t6 t
# G) T; T Z* I0 u& _8 }. p雞肉+栗子
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8 C3 t' Z' n% \5 i5 L公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb/ \( O- P6 N$ Z+ q' y b
3 R3 x. @6 m# b; jtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* x6 @5 D( v/ i0 U2 z2 P6 Y5.39.217.76造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 t1 S2 o1 Q: c$ ^, [鴨肉+山藥7 b6 y: v/ r2 X. g5 W1 X% C
/ r8 ]5 X, Q v& | h6 A5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {! B) }# e9 U
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
2 u3 W/ A. T+ p; @. i可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- T3 K' w8 j
2 W3 b* U g9 ?/ v! q6 f瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.76& b' M3 a0 Q7 q' j& U$ w
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
+ ?: i! U& C1 G5 vtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。/ g+ M# I a" t. G+ t, O
* t% Y5 M* Q3 s5 L5.39.217.76雞蛋+百合
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$ |# N& f: z6 D" c! L2 H" m作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76+ K- e6 O' G6 x q$ Z6 b' ]
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以3 v; F% ]- u/ }7 a/ m8 Y/ t
更好地清心補陰。9 {' Z7 S( K* d4 m+ M9 _
0 X* |) e! r/ n- u) M% J( W芝麻+海帶0 \3 H$ ], G) {# Z
& ^7 o$ ~: u) u" ], s+ z1 ~6 Y" ttvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。4 U" N3 u% E }+ w# i! q
4 m! {6 F/ J& d# z2 x" B原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb* O; s% I* s! I( H. a) q9 u5 p/ m
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.76; b; D) B- l+ y9 |' S2 R: O
老效果更佳。
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6 @2 Z2 W# S* R4 P2 l: q& G5.39.217.76豆腐+蘿蔔. W( o' a0 S# {) m" p7 L V. u
# M9 B' H; V7 v) h7 u) c7 i# e$ Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
6 ^. W; x9 s( {# @' y% J2 w7 @公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76) O5 I4 ], h; p' U* _8 y. u
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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/ Z% q8 Z* s2 P' j0 Htvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k G7 g" `, F) _
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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