魚+豆腐
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# R! l7 _& p5 {2 m作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
9 g4 Y# z9 z& w% P3 e' K' U1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w5 m6 K7 i4 R2 m
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。, R h, Q4 {1 v$ N
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豬肝+菠菜 u' y( Y: T( V* t* e
. C: i# D/ _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多' m& H$ ?1 ~$ e) |7 v! m/ C6 f& _
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
5 {4 T# O. X( ^5 A/ E3 W公仔箱論壇5.39.217.768 K1 h4 R; h0 A) L; ?; v4 a
羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb( y' r% V9 B7 a* o3 A5 b/ Z2 ]
' [( E& n9 l+ O- }2 y* ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' h. H q* I h/ j0 n, }* |5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' T3 R' p2 X' b9 R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb6 f# d! ]0 R7 ] j
9 M* Q1 i5 d) R3 g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* X5 U% @* J0 R4 n% i8 }2 etvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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! D" C; ~5 b9 _ M7 `; z E' ^公仔箱論壇鴨肉+山藥5.39.217.76# w0 v' ]1 e+ n8 f' t
& G' Z; ~0 O) c3 x. y- |5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ [0 Z' F+ C) B
3 j/ c5 t0 E8 v' H9 o- _6 R: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, |$ q* e" k+ i" R, v
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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. H6 O& z8 e" n8 a3 u mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜公仔箱論壇1 c' a* P% w- h2 R7 _$ l' x$ ?
( @1 w" n, y s5 i- Y4 h' a5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb3 O( L- g# C. `8 S, o% ?
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" o Y6 f: a" v# e( s公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 M, r }8 x. |0 I環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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3 X( B" N3 O2 N- ~2 N/ E3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合5.39.217.768 {) S* B: Q Q: Z% o, d
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# C/ N6 F, n: P5 ]% m- y1 [
1 G0 P# P( T2 J. ~原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇0 o# `( I* o5 }; b% K
更好地清心補陰。
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' g5 A- U6 p; ^$ ?7 P9 F' W- G5.39.217.76芝麻+海帶
9 A) B; N2 o/ ]( A, O% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q3 D9 Z4 A, o作用：美容，防衰老。
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# [/ t/ @" W2 k) N5 C原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# W- K# {0 m& ]* K% |4 e: Ltvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb! I6 t& c) c( J# [7 v
老效果更佳。4 ^; n2 j7 T$ p u/ x
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豆腐+蘿蔔
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" O# J4 L. A, f+ z7 @! Z$ ?% g公仔箱論壇作用：有利消化。
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# `! \7 w+ E% |0 b+ ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 U: f; l7 I9 _+ W8 C公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* [/ g% t4 k6 T5 D/ j* w1 X: w) R公仔箱論壇紅葡萄酒+花生; Z0 w# f" T' |; w; f
# G: t& M' j) _4 [/ t* l$ x作用：有益心臟公仔箱論壇. T8 ~0 W# f/ O' Y i
# N/ {7 Z# q# f/ ^公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
" p" O Q* ~( y" X" W; k公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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