魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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) c& D0 S, e m& N# { {; ~0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H P$ s% l; V) ~4 E' _3 j* C
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
- e$ c1 Z9 x+ X2 Q) E% P1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& X; Q; q- v% J
豬肝+菠菜
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& d2 C- e3 |, Mtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇6 _. |3 W1 O- a* k6 L# k
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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# [" X( q5 ^+ ^. i) {tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% t$ C$ k g/ m$ o; {& M公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' N/ Z( ?& Y. s4 [公仔箱論壇雞肉+栗子5.39.217.76! `8 l" K) t2 @+ n& G Q$ ~
$ ^# {; {; E) Z/ c5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) C% B- u/ q& ?" w) E$ ?
6 ]: Q) d% d$ E+ F. f( d* \ }) g2 G5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76& [% A4 R$ x( _' q/ b
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
$ q" m3 d; x% _3 F7 _" \7 e+ ~1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R/ S( m- k) l# }鴨肉+山藥4 F! P. b p X% d$ V3 T
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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) z& k; X- U9 Y( o0 n6 Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! N8 Z& m8 k3 L u/ Y: B可消除油膩，同時可以很好地補肺。' O% r: h0 `+ T5 [1 g6 A
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瘦肉+大蒜
" O, Y" [; [2 i, {2 u p; P/ P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 r# q8 u) t+ o3 Y& r) a- _1 x3 d
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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% m$ R2 j4 y4 `3 d0 i* H# ]5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素0 [# B2 b- M! o1 B$ O! b
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.761 x2 V8 ?/ V% O) f& |
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
" \: j7 ~$ q# F0 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G8 I0 W! F% q7 k- L9 Z$ p
雞蛋+百合公仔箱論壇7 G- R% ^3 s& W0 Q& I+ r, `' a0 b
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇. K2 _ ~# J3 {& l( w
更好地清心補陰。! P/ J2 n/ u; u6 C/ ?
1 \) O8 `) r# } i- f7 t- G- V& s公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇+ Q+ z# J- |; a# S3 k8 q7 p4 y. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H7 _$ t) [4 J7 O8 g7 R$ t
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
; \) \: w g* c! B9 u1 Q公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰( E$ y1 n. ?: n. J9 i; _" L
老效果更佳。
- F: ~# E! W- l5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N, `( ?9 R/ D }0 r豆腐+蘿蔔
" I1 b/ l! G; k7 c) t) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 y3 P. c3 o7 y5 Y# f
作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 k& E$ @# Q3 f5 I' v. m$ Z# w5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76' c8 w/ D1 {* s3 \; m$ y3 v# g& \
: D( S9 A% ]4 k3 L公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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. T9 L) N0 M& R, t4 w" j+ [7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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. T/ j+ S' N1 ^# D& k2 E5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76" Q" e" S7 o, m6 |. N: `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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