魚+豆腐5.39.217.768 W$ ?4 X: B" }6 f5 y$ x( J
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
7 W- z" G$ W0 U- b! M9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* C c' j- R; I9 w0 N+ M
+ r$ G/ T, I, r H! Itvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
. g! R3 ^) B" L6 Dtvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 o1 H3 X5 g$ k1 _* F
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豬肝+菠菜# R4 B0 Y {( l2 _$ r* o$ x) c
/ S) ]1 D" N# gtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。5.39.217.769 f6 t: v& O3 Y9 L& P% E/ _
5 d, s2 |# @8 R: N9 O8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.76" [2 \& `6 q# |
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇: b& g3 [) D1 |, F& {
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羊肉+生薑公仔箱論壇' g) \3 Z/ E) c* B) c7 q; t' T
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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- e3 ^$ R' K* stvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇3 X6 U1 Z3 P2 b1 V9 I; N
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。- q* W8 g' I" i5 V
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb. L, ]/ [6 L9 ?' D+ Y- X
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作用：補血養身，適於貧血之人。
6 y! b2 }* U: Z0 F8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d4 Y- _% e6 l3 O5 e; Q- B( y原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x3 ~! s% z8 {2 B2 u
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。9 ?* i# Y& Z4 Y) g$ I5 v
: H4 P- M2 W8 d/ ?1 p' B6 Q/ x公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
' |8 Y% ~+ U- T, t5 M可消除油膩，同時可以很好地補肺。# R1 ?; e. Y2 }4 H/ l' \
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瘦肉+大蒜5.39.217.76! H# F& {& Q9 M. S! U) F( {
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇5 V q+ U0 `3 {4 E \6 P7 n
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. N, \( \7 B# b& u: Q( T# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. a: [. e) W2 z% a6 Q( z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb: f/ j+ L7 a9 m) ]$ v( l
; R7 P' @8 L" V4 @8 {6 f9 |雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
! c- o0 b7 { q3 N8 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ ?% c( y/ L! C6 \1 |
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) ?& {# y0 C, i. f+ b5.39.217.76更好地清心補陰。
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& Z' s; \) @/ |* L, M" A9 N2 O; M公仔箱論壇芝麻+海帶
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! g. G! H& {4 k7 ^$ V9 f+ V. w公仔箱論壇作用：美容，防衰老。5.39.217.760 _: s+ n4 t2 b, {" z* M
: u# K5 F0 F2 z/ g4 w; \" b! w5 x5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. k2 G% Z: P$ Y豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
) q$ v" W/ U! |% X老效果更佳。: e3 o! o8 ^, ?
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇% [2 p' a4 M7 U
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作用：有利消化。# n8 x$ H) N- c" Y+ u+ u( m9 G5 z
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb. S5 d2 |; l( i
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。$ p9 ?. B& e1 |9 J! ^: V; q
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb& U+ x! _6 G" F; q5 }% |: O: z& y
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# ~9 N( B% m' ^
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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