魚+豆腐
W: u2 ^4 D8 f( g+ E4 Itvb now,tvbnow,bttvb
" R, U4 k9 n+ D$ y作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O1 ~ F. [. n0 m1 M
7 Q0 H$ `3 w c8 p- y5 s B9 D `3 W( @5 N$ t/ C9 M9 ] n
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
& a0 `2 \# P! Y* l& `) N公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇& a- P6 Y' g! S6 T$ L( S2 A" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 A \5 n1 A- C
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J3 t- X8 K6 y9 L: `( D. a8 n
5.39.217.76( C1 X5 u; f. s
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 G+ ^' X+ W# E# \, A8 V% Y
9 @% y. I& D& @% T# W2 K+ [/ I$ O5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多3 k' {; u- f% H! d
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。% f; u0 W7 Q3 c; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ \* G+ q2 ]; _3 L+ m# @. M
羊肉+生薑% p4 b" Y4 B, A3 R
, x9 g u1 a) @' [0 w3 S
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
4 X. C6 |4 b7 I8 ]公仔箱論壇5.39.217.763 I. D8 K! Z1 c. F q4 m" L
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb* ^2 ^5 C0 Q/ a2 S
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
0 ?' f/ W' X" [( g6 h, e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 N# J8 X+ q+ Z+ h# N' T: N
雞肉+栗子+ {1 T2 M# c* _$ _- w ]! F
公仔箱論壇) B9 V7 N) d4 I
作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) r: J' k; Q
( f: y# Y) {; F ]7 z/ _原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，7 r1 [% Z4 \, X7 J1 i% i, ?/ s* x
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
6 R" Z! l8 ], U" Q, T2 E5.39.217.766 k3 o1 X% `, `3 W. r
鴨肉+山藥
' N% ]- [. [2 B( w4 d0 N- H0 q公仔箱論壇
1 @' `% `! f3 C5 @0 h$ Q: w公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.766 Q9 H& Y: {" L* G# X7 L. V; G
5 Q" P$ ` C! I. S7 h5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.76: q0 ]( ~* J3 E3 l
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
6 U+ _8 M" g$ s* l# \* _2 b2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* r. J4 z; n5 }, T$ @1 K0 q: N
瘦肉+大蒜
. |( g I/ N- n+ G公仔箱論壇: d; @/ D0 A% m4 r" M& b
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇+ w% ^( G0 h2 J" O6 ]( `
tvb now,tvbnow,bttvb9 D9 l9 i: n1 ]: C. ^
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素8 T5 E6 @. A2 `! h* E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( Y0 F7 K8 A4 o; d9 f. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
, g, j, s& G2 g) D/ l! b公仔箱論壇
9 k2 h, `, W' n; X0 A. ?雞蛋+百合5.39.217.76) p* l: i7 L3 X3 B
5.39.217.762 W( ^* S* b0 p( r# ]9 E
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb$ W7 V q9 \: `9 \' R) J
% r p7 o$ A3 v6 o原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 r$ Y( k& e. d& S! g5 }* h更好地清心補陰。
( z! O+ E* f' p6 x8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! m/ ?# {( ?- X E2 Y
芝麻+海帶# }" E2 I: v$ v0 x+ T7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 X P% \* \1 s
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. ?3 |; O$ s0 l- e0 _
1 K: z+ Q, z2 V! I1 w0 s
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
D) g4 C; i3 p+ `9 W9 g# e公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 S5 u) P* {: P5 C! }. V$ c8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
; _) Z6 f# K4 h公仔箱論壇
2 {9 b: ]6 {6 v! o* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
7 n( W' V7 E$ b: B0 I9 q公仔箱論壇" W) S1 v8 R; @9 l- @- E
作用：有利消化。
" c9 M! d3 s; Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 {1 S; Z" }2 C C( A原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb! G8 I; R8 H1 f C; N6 ]
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
Z: l" R; |% G% @公仔箱論壇6 g! h5 h' l9 b( _0 f
紅葡萄酒+花生5.39.217.76' L' Y0 @; \% I/ q: @. y/ D
' ]* I) H& f+ V5 N3 q5 h
作用：有益心臟公仔箱論壇 {) k" z7 V5 H' E9 {
: @& i' H( _% V4 r7 `0 ]公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; b) \6 Y0 t# e4 g' [2 [5 V% i9 l醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
