魚+豆腐
9 L9 b9 \. X8 k) D" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U/ P3 Y! i1 \: o. w3 R作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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$ q0 }' F; V+ N. |& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H' O0 ?" X" k+ E$ E
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o: ^: s/ R2 Z( D) d" J/ X" r
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ M( E! ~# I+ u& |
% X' ~; t/ s7 D0 ~9 m, e. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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& `6 Q6 X9 m" ^% P; z5 w+ W作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s+ y0 g1 P+ V- A
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
( M+ e) F5 d1 g! A: k5.39.217.76的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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; C$ s/ q& j0 V' P- l2 M5 b- Ltvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
. b/ S1 r m# Q0 B4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R; K! _2 T- @, _2 b' r0 a作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5 M, I! `. n5 H& O
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑: C D( R& I3 g- N
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.768 ]+ d: }/ R& o Q% m4 s
, e/ f8 v ~* i" V4 ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb: a- M, @: i. }% m9 Z
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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, M* D9 ]" F+ K原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76) q* a' _/ ~! G& O+ E+ A7 X
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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! @6 z' j: O6 t/ e2 e8 f! m, R鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb* h4 X: j( w! ^ N% H3 [! Q( s- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }& v6 g8 U! n7 W" |% [
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。+ _8 }% ]! Y' G) ^, L
4 J3 i: B! G5 R& @: h公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇- `! p2 T+ _% L' x
可消除油膩，同時可以很好地補肺。: b" [) @/ ~# n, Z+ t
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb2 e: `$ A! v( I" p
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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1 B5 M4 J9 \4 V/ X9 E% N原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素6 } R3 |8 C& W; a- r2 W
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇% E( d8 U; e! ]9 A* R, S; Y
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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* F2 y) s; q+ ]* E) A9 r雞蛋+百合
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* Y* `6 [8 p! h$ e4 R' B# h9 \作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb$ y. G/ G$ O% I' d
# o$ G+ J. d5 u2 W) ?; E2 \/ Utvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb: {7 G& d6 }9 L! r# C
更好地清心補陰。5.39.217.76* `8 R" C. Y$ i$ F) M
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, X& n2 ]3 D9 _$ o2 U
! E5 g2 I6 n, O8 ?/ t原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 w. }5 U! h1 `4 r o* L: S6 y5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ I2 ^' Z% D" ^8 M
老效果更佳。公仔箱論壇% w! C+ c, W% C' G
公仔箱論壇' n9 a1 L" x9 B4 q3 K2 P
豆腐+蘿蔔3 I3 h! ~' O6 l) j# K2 @8 b; g' [
$ F& K, k9 o" j8 S5 ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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0 t: S1 M" d) H原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& J( r Q3 W+ Z" B( J& G強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- g+ @' n# T H! A& B0 A
+ S) c" u: l, G3 j4 o/ n7 M5.39.217.76紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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, H! e+ B1 s1 [6 n O; Q5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨9 e0 ~/ s" n0 g G5 P$ Y" K3 U. `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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