魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M1 i2 y6 |0 T* D- R! W$ U) M
+ N/ p& @0 t+ ?% M& `8 ?* p. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* k8 Q0 m# {+ t9 W ntvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; \ h e) r! r1 e0 i- R魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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Z: g5 ?4 ^$ Z, T+ A豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb: ]$ P- f( s; @' v# R8 L: ?7 R0 C- w
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作用：防治貧血。- a- k$ a' K9 h& i9 z; J9 `. `( ]
. d3 E& e2 ~0 O" L# ]原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
2 M! p' o' y$ W6 H) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
9 a2 s( N1 \" J5.39.217.765.39.217.764 [( ]% h8 f+ Y
羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76: @+ Y1 ~4 A# p( y1 ~3 f! N" W
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇- v6 C: A, C, ]2 Q, K+ X( {
, {! ^' _* | g: O9 wtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb: D1 k9 ?6 M( X* A; N9 s
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! K- {8 B+ Y. T4 i. @ Htvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76! w' t( s4 m" e6 f$ x$ R
( N" E- ^: U7 A( ^5.39.217.76鴨肉+山藥5.39.217.76( c; W" S9 V% s) M% T
7 Z. b8 h# {/ q6 @0 T! k$ |2 d B( T作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. _$ L9 t3 U0 s% o5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 w4 b- K5 W% m# t. M: j8 [tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
8 R8 }: E, |2 Y, e公仔箱論壇公仔箱論壇! z7 c1 D" l, m% Z5 k, _
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 z e7 Y+ D3 p8 `7 X5 L
' ]. b' G: s! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5 b A" L" H9 ^- s( j1 Q
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇9 ]. U- Y2 I* l! @: b+ u- n, \ N! u
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
1 }0 U9 Y! i! R6 h3 \公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。1 _ i0 [7 x. k4 E, z
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76; P. o9 _& c/ Q0 k) W
更好地清心補陰。
& O0 H( s4 ]7 `. s& {6 b, }& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H" e! o0 ]& f* Z8 j
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb. y u3 D8 y4 P' \, @
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作用：美容，防衰老。
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& f! ~/ Z$ C- n公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇+ O b# q. M5 l- @* s( m' c. F) L
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb5 B, Z$ m+ Q! ~# B3 X2 {. Y
老效果更佳。 ^4 s+ {& G, h! @/ K; \
: l4 [; }8 p! S8 {9 W+ ~1 n6 i公仔箱論壇豆腐+蘿蔔3 F" c" S- @# n* U
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb* O/ C: d. J; |9 s8 W% Z+ }5 f
2 J/ P, K4 V) W t, v' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* n: w" ~. ], B, |0 s$ P0 i! T1 f" N1 ~強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76$ \) M1 A2 m8 X2 {. U4 E" u) I
6 D. H8 f/ Q; f9 S \4 Z3 j( ~公仔箱論壇紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb0 V& p' G& F7 O. R3 r
1 G' `, h, g5 f$ e作用：有益心臟/ P, ~5 a3 }5 G% y5 \. b$ p
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨+ y1 }; e$ v) N+ P) c
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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