魚+豆腐
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1 H9 x- u8 T& j0 {* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z. g, K( W: ]/ P% v
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的1 Y5 S- P1 U+ ?; n# @
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~/ T& x7 `; @* h
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豬肝+菠菜% ^, ]/ \3 J! b) J! V% ~
6 Y+ n6 g# {# ^% G作用：防治貧血。. M: ~) \: C& h4 i# N: I$ f6 Q
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t4 ^# l& p( t' j, ]9 H' K
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb, b# W5 a5 F5 o( j
5 X$ ^; f6 }6 Q- L5 d6 a8 T( a+ Z5 h羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。: K8 X d+ A5 U! U4 F e
( Z# O0 _- t- x( d# i原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 K) q) D+ |" x. I1 e M- [tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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4 \, O7 S# X, ?1 F$ l# e, _- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇" Z7 z. J+ S; z- L7 n- v) r& I) E4 r
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇; y* B2 L0 v2 G y, V
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb7 \, G5 H# D0 D/ X4 b+ Z
: C) J# t4 b" W( U3 @作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76# e7 b+ S% Q8 Y# _
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( a1 o& O8 a0 e" N) m6 I公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76: ~4 A7 R0 @& M
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb, c& M2 c. T+ o1 I
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇& C. L+ Y( f: g3 x; c& z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇; Q, s. D8 ^$ Z; z5 P! e
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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( m2 K2 ? w/ ]* R2 V9 s9 G3 v3 R雞蛋+百合
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`# \' o. E* \; ` C3 k$ U" o- S公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
5 o8 n# e$ H. j% F% K3 e3 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |1 ?7 B) \3 J. o5 n
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 H- {& b8 e. I. G. V公仔箱論壇更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。' m( m4 X: {. W* n+ O1 L8 X+ k% X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有- ]9 O7 c3 o5 ?
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰: X, z& W- ?: Q
老效果更佳。
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/ M% V: l9 E( R6 i* N2 q7 i5.39.217.76豆腐+蘿蔔
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5 q& w! G7 T1 j6 rtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。5.39.217.766 C, L+ n# W9 G
3 ?# R1 v% n8 X# c原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 @" o" r" B( j9 H強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& W6 f. g$ z! E& r3 t' R
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紅葡萄酒+花生$ s5 @% ]; z/ f! ~9 c
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作用：有益心臟2 n) w2 j5 R/ [, n; `. i
9 b X H; r! n n% H( {公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨9 ~1 @ t, _9 V" v( b5 }
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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