魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
$ C+ I5 y: R6 z# g3 n+ p/ \* |5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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' C* r/ W- b( o9 ]8 s. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜5.39.217.76) c/ T* j$ h4 c6 z6 N2 E
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作用：防治貧血。5.39.217.763 L* }9 @3 S4 e+ d7 }
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇0 a5 |3 q& o& O- i) O* O4 r
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇+ G) J- r+ k; R' T
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 I1 t" g: a8 I T# u; \4 m
3 f% c3 @4 D! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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7 M9 K; J K% u9 D7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
1 m. Q# [, O4 M既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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" k4 {/ Q) ^) }# @ B5.39.217.76雞肉+栗子5.39.217.76- J8 Y1 e$ o& g5 k
: Q% M3 s$ i6 {# wtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' f1 D* ?9 C$ f3 ntvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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* \" @3 F- L6 O3 |公仔箱論壇鴨肉+山藥
, |. j) ~+ Q: }0 q/ \) \. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x6 C" g7 S. g2 p- I
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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; T V1 b# M9 i% \公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，% X9 Z& C& O, i
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
1 Z5 e& L( C$ f* Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 O# F- s# C4 A/ {1 r, v7 V
瘦肉+大蒜) j+ m* d9 B* H( J( `
- R6 W, {6 }% _' l% o8 m/ J4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。) v$ o* D- V0 e; ]
; K/ @3 Y: }# v {5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; H5 ], A4 S+ U- D$ w
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% Y9 e' ~; r2 N5 C$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇' W4 Y! v- z9 P: q+ X
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雞蛋+百合
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+ w. T/ B* x' e9 x5 g+ A# k5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。. E* ^. H X: w: e; T6 ~1 k/ @
* j2 ?' h; V8 Y& u/ _原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
8 i3 A% ?1 w- |. s+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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- D& I0 b6 x. t) F9 k4 b; Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.761 ~' H8 V1 a; u! s' X9 h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 k$ y w- F& n老效果更佳。/ o% U* Q; V! \* O% [9 x5 z
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豆腐+蘿蔔8 [1 x4 T' c; H9 @; Y
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作用：有利消化。4 ~6 T) ?, R: t( m; Y
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
; g- `' Y& f+ q K6 r6 C, M0 {強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb1 u) O% s3 G9 h8 D: ?& c; X
# ?! p. t- s& P8 L% m/ C紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.769 Y& Q- E5 V- z/ b" U2 M
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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