魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb8 W. s2 n0 ]% c% S
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb( `4 l" [' @$ N2 U: [! z) o
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜5.39.217.767 c! _! A5 S! ?' F* t
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作用：防治貧血。" n- B: r* P" u4 f& N, `+ E q
( s) {! n. o. f0 L. C/ }1 Y" n5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
' Y! `# Z# Q3 H* O9 m! [# U1 l0 ktvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇- W- p0 s- y: U) J; F% @
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羊肉+生薑
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! K& N8 A1 B# Z+ `* P& W作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。4 c; F7 o" K! l. C( c( x* k
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑4 ^: h( ?% ~5 U/ |
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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- t& q- f. a) X8 d公仔箱論壇雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 S2 S* L* f6 L X6 B, `/ t; u+ M造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇7 m4 O9 I6 ]/ S% }! J9 G* f; Z
& ]. C J3 E2 m) s, j1 Mtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥9 _* I( `1 f, X4 a0 y u! C' a. q
7 I/ S3 ?: C, F2 y( l" g公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。) \0 X! Z; L0 X7 R! C( q
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，' [; p0 m0 o: c% B
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( f9 {" J6 E
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瘦肉+大蒜2 z( C$ f/ ] k7 @$ F6 s9 D
( h; x5 }0 v. e5 j5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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, [6 t+ I& ?, h4 G3 F3 ktvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
5 v; o9 H5 E. A% o; c公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, p3 h4 G- H+ J; N3 G; R' _tvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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9 T1 ]( s/ C6 c8 W2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合5.39.217.764 c, f2 }8 {0 E
3 w6 x5 Q% N s) ktvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c# u: }8 i3 e `2 @6 F% V: P8 F6 @
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以: p+ s% ]( N( p) n2 @
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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, b6 W" ^# K9 ?/ v0 o- a5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M5 G0 d& h! W& Z
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 g' n* G6 `- p; d0 j( J6 w公仔箱論壇老效果更佳。
5 Q8 z: n$ k1 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 i+ w! X2 W8 t. d, b
豆腐+蘿蔔
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# @% Q) J! S( w$ A3 Q公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇. Y3 r( n. R" D+ j! \# ^( h
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇+ W; W5 \% G3 v3 s- P5 N
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生5.39.217.768 K5 b" d4 U9 f6 ]8 f/ f
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 g4 \8 P; o8 e
1 J6 T8 c$ W8 ^, X5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨) O+ F/ D1 |& I) r0 R4 F
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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