魚+豆腐
# f6 e2 u9 T C! C* z
# ~ H& G" p! c4 j( G) d+ ?4 f( u作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
) r5 E& r) m% [8 a( S) V1 t z! j# o公仔箱論壇公仔箱論壇3 J# V; r; T# W0 n3 y% ` `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V; n! ~; k: v
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
/ e& d0 ^. f+ Z: r4 h公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇, C$ P2 N1 ?' e7 T1 h
/ r* B4 [" e. q8 e1 i$ ~( x
豬肝+菠菜" j2 K/ w: P7 A4 C8 t
公仔箱論壇$ Z& T4 W$ t a9 R8 b- `6 M( Q8 N
作用：防治貧血。
9 K/ e6 l2 E1 Q Ktvb now,tvbnow,bttvb
* J; F" m- a! m ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多1 |+ i& y2 e3 _
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
, M. w( h) R c% ^& w' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v, R8 E1 p6 A1 D: Jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑' O/ _5 [2 ]" y* n, G% p1 i
% e4 a' @/ O+ {: y* y5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。) W& p& N. q4 D' r+ t
( @/ q* m- U/ @
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑9 U' U4 f8 O2 [/ D, d0 G. [" w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i. O1 ?2 F) @' X
tvb now,tvbnow,bttvb$ e1 h; E) N( \+ R
雞肉+栗子
% H b- d6 N' U2 T& u
3 O# z* z% ?: k+ M作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76. f0 F- Y5 ?; `! \; Z% f% g3 e
4 _" h, [$ ?; v! Z! h
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇+ |" Y3 N* ~1 j0 Z2 |7 w" x" h; U
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `2 V6 ]: H/ m- t7 c& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 w4 i: s* z# K4 B/ ^$ i' A' ^% W7 `
鴨肉+山藥
6 X# ^5 U# x% A j
) @$ O, P% n B# X& ~! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H, i5 g4 _7 s9 C
5 K' B- B# c* F! N% i" {原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
' d4 U% c5 ^7 C0 @) b% q$ b5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb* H4 `+ u+ ~8 K$ C
) c# l0 I: L) P5.39.217.76瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R/ m( G( h+ P
. E/ d4 t1 b/ T- N: ?
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。, u5 x; s* R k0 {. b6 s8 r
' p! Z5 p3 n! W* n% I1 etvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.76( e; F! [, H4 P0 O+ _! y* x
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循* x1 B) D" n8 V( p* W, A j6 }
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76! K+ [; K% k' C6 I& R! L. u5 n* }
8 c6 v& \4 Z" y0 i) C2 B8 Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
' f4 Z9 b3 Q2 m) X4 j7 f7 k* atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ F% P; }7 u5 h2 M9 J* H% C
作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇, S2 B+ Y3 H3 a, k5 r
2 o& T/ d& ~4 S H I5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, n" V2 s; ]- Y6 _5 S
更好地清心補陰。
) v7 n( z8 q; q9 n0 j1 ^# ^
# w( {# n1 Y+ I7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
& J/ S5 w# x# j6 `5.39.217.76
# s( y3 E( q& z, \5.39.217.76作用：美容，防衰老。公仔箱論壇+ q0 y, D b' i8 I/ d2 i& X
' g7 A, g$ L; o$ [+ e" q5 y公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 \' O' { ^6 d% }* C' R$ ~
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 a# F# e% I) S老效果更佳。7 o( Y0 l; @6 G; M- ?9 w
5.39.217.769 s( O5 L( g. D1 F; y
豆腐+蘿蔔) k' r j* g# j' l
6 G$ d! | a' y- j2 Z; d公仔箱論壇作用：有利消化。
" I, d4 I1 c: s2 e5.39.217.76
- O7 |, Z. Y3 w7 y- p% t公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* q( \' J4 s6 z9 Y1 F/ B$ t# t* L5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?" R: E* k) q0 H/ P% L0 S) l3 B
- P: w/ _, Y0 P. G- w- q2 y4 f5.39.217.76紅葡萄酒+花生
; X9 H/ }& I# btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 i" x0 A1 b- c8 } C
作用：有益心臟5.39.217.766 ~) u' g* D( O8 N& P
# A# o1 S) B, t: p原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb: w* T0 C! G; j0 k5 k) n$ D
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
