魚+豆腐& m$ m$ X, z1 T! p" h* }# }
* R2 d) I# K! o: p# k0 F( A; }9 i% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb# @& Z3 l$ M) Q, m
K! J* V/ f+ e* ]+ s( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V- x g9 A% B$ B* C. Q
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.765 Z% c4 P6 _; K! I; A
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。+ V9 t# l4 ^+ j
" c, q+ q2 H3 T+ R* ~0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜公仔箱論壇% V* ~' u4 Z! _* `
+ q( ~, ^# O. M3 w& Z: q Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。5.39.217.76+ K% u# O5 {) P
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 d" }6 F- L `/ {8 b* R3 B# F1 O的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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, ~/ S5 Q6 [( V' J, M: C5 qtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑" J, k# O/ ]! p3 n* k/ ?/ s
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 g$ L1 j2 |9 H6 U
: B1 a2 |+ C8 P7 w, x% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
" Z4 N4 a$ }$ c E/ A Z A" f公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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0 y r' w; s3 L) c' ^; ^3 Y+ V, l8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
3 K* c& \1 ^+ y. X) Y- e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I5 E/ H9 A! P& g) Z/ }% C
作用：補血養身，適於貧血之人。
' Z J: o7 ^2 U/ x% g5.39.217.765.39.217.76# g2 @: J$ a; ^1 Y0 M
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" ]' J$ L' I9 g l8 t5 Z1 Q" Y公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 m" a' ^# h3 ^% C0 @0 m公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇4 C4 T$ ^' ?. K8 v" n* N# M9 ]; L
% p1 q) j& i* |1 t* [2 R# itvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
! O) m6 D4 P$ \' ] u* P7 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& o6 q2 A' c' @# R) A% C6 b9 M
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 C6 J, e2 A' l( }0 c可消除油膩，同時可以很好地補肺。
( Q/ u5 R! e9 _# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f7 f/ z* U; R1 Y5 ]8 Q: t4 H瘦肉+大蒜
) |2 J+ ?* q; d: A. _' Z5.39.217.76
) c3 J9 E+ e$ X" j; i% C作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。# L _4 z4 n7 ~8 {
, |) y( l5 K" V- K3 w原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# W$ a, h1 `/ A( @3 p公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
$ s7 M7 t1 g! Y( J( g# B環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76" \' @, z+ C( b0 q3 e1 l
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雞蛋+百合
* Y- f4 r& u% u0 f: m% V4 q) p5.39.217.76公仔箱論壇) b+ \2 M; M# x! E
作用：滋陰潤燥，清心安神。
& |: H" Y* T; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 s* ^) p) Y
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* @5 b( R) B$ H7 M, E更好地清心補陰。
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' b N- y. i+ H7 |5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶) o2 K1 a. G" U. F
( b# ^1 U- P/ ~- O! X# |5.39.217.76作用：美容，防衰老。公仔箱論壇7 O( a i- N2 i- Z' G* J3 E
- B; B& B# |) K P+ A原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V/ o# {# t) E1 k% U1 V
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇+ g/ v4 V2 |5 |7 R. D
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb8 m% }9 x2 h8 n& P K9 `! u2 P: H
; _4 y) `# |6 B3 b& U+ w- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。" a" D) N' n) \. s8 U4 C
6 l6 k% v2 ~; a; Htvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很/ l: H$ D5 B7 F {
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( Z# c4 V- z! w; D2 S2 D
; P& R9 d" z9 F, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb( `0 x" u% Y" ^7 r \& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* I5 b9 t7 v4 G: k/ x
作用：有益心臟公仔箱論壇) Y1 Z1 G9 }3 x5 q" c3 I
8 ]6 o+ C4 y- f u公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 J1 f+ }$ ^9 a3 `& M/ |9 p5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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