肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb x/ ] w- V/ [0 R% e
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台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。% v5 @. `# _- h. \" n
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橘皮甘草茶
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- [) k/ u$ V4 a2 ~$ w( p4 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮、甘草各3錢。公仔箱論壇/ k, L. Z# L0 V! c" w
2 C y" `0 L/ P5 O6 G# x1 `做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。. f5 d" L" h+ r# ^! c. U
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。* x% G1 t) Y6 ~7 {# L3 {1 b; S
6 E0 G* z& z7 n# u, D" p. y另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。公仔箱論壇 V1 b \- a. Q/ {) q
3 q2 I) w# d7 a3 S2 p1 Q5.39.217.76中醫師吳建東也建議便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d) v6 C4 v- [2 U$ @
患者平日可以適量喝黃耆$ {0 {! w- y' O. _7 N
甘草茶補氣3 y/ j% _6 ~* B' l% W2 \5 E$ [6 J- E
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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