肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb n0 ^( ]0 K# S% ]
( V' T# Y( ^6 k3 J7 l6 g# qtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。
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$ Y- C! ]5 l% b0 r0 ltvb now,tvbnow,bttvb橘皮甘草茶
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材料：橘皮、甘草各3錢。
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. j& P, u+ [" S做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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4 V! t$ w {9 `. _甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。公仔箱論壇1 x! m" A% l- k6 |
; I5 R" H! ^" x4 E1 Ltvb now,tvbnow,bttvb另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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7 s6 U" X; p( C3 r: x! O中醫師吳建東也建議便秘
# c' g9 I9 W8 j5 r. M/ a患者平日可以適量喝黃耆
7 \( s. Y. j8 q' K! v7 Btvb now,tvbnow,bttvb甘草茶補氣5.39.217.760 ?1 t' F) t6 Q: A H/ W
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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