肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。% P e" ~ i* j; c
1 v% k9 h4 U6 m5 x& c. R! e- [- J5.39.217.76台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。tvb now,tvbnow,bttvb( N8 C8 B' p4 J+ _& Q! Y/ L7 g
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橘皮甘草茶5.39.217.76% r% P, @2 Z+ V. {2 B- q5 ]
! V- O% {4 @" M) z# ~3 Q! Z材料：橘皮、甘草各3錢。0 S" m$ D$ n7 x; J* o; A
' r" k9 }" ~/ O3 z; e Z公仔箱論壇做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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5 J3 [6 |- D+ @+ v甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。: B. _( R1 q* A: z* {* m, h# N! m
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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+ x) m- F( G/ ~/ }公仔箱論壇中醫師吳建東也建議便秘
) r) S& |4 O- m8 V# g) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者平日可以適量喝黃耆
4 ]6 Y9 a, F. k# t1 a' `5.39.217.76甘草茶補氣公仔箱論壇* m# T9 s+ p7 ]8 G( _. h. H
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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