夏天喝西瓜汁最清涼消暑！可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎？由西班牙發表的研究報告發現，在從事運動前1小時飲用西瓜汁，就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀，主因在於西瓜含有特殊的氨基酸成份，能加速消除乳酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 i0 ^. o3 o! q' A* z- \
5.39.217.760 F+ k' a, e! t) C- v; V k
英國《電訊報》報導中指出，西班牙卡塔吉娜科技大學的研究團隊（Technical University of Cartagena）針對西瓜汁中含有的瓜氨酸（L-CITRULLINE）做研究，讓實驗組在運動前1小時飲用西瓜汁、對照組則飲用別的（不含瓜氨酸）果汁或是飲用非果汁飲料；並在受試者運動完後，檢測他們24小時內的心跳回復率、肌肉痠痛程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q& `' K* s6 M% Q6 b- B
瓜氨酸減少乳酸堆積
8 L* p; t2 [/ d* X$ Q4 J2 X研究結果發現，飲用果汁的兩組，在肌肉痠痛修復程度都有改善，不過飲用西瓜汁的組別吸收與發揮效果更快速。研究人員指出，西瓜汁中特有的「瓜氨酸」是種一氧化氮化合物，可以幫助一氧化氮合成、進而讓骨骼中的葡萄糖運輸變快，讓血管擴張。過去研究也曾發現西瓜可以降血壓、減少中風與心臟病的風險。
) y( Q/ g" ?7 t. G- B+ _) {( P- o5.39.217.76這項研究發現，將可對運動員產生大大的幫助，當在進行密集訓練時，運動員常會面臨肌肉痠痛造成練習表現不如預期，因此，若能不用依靠藥物，就達到預防肌肉痠痛產生，對於運動員的表現就有顯著加分效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m+ i* Z* S2 W! i5 H7 z+ L
西瓜好處多多
! s+ ?* g5 q+ \, s. c6 U$ v8 T3 Ntvb now,tvbnow,bttvb● 瓜氨酸可以使血管放鬆，能幫助降血壓。
0 D) T, B' G B7 r5.39.217.76# a, e9 J8 M: y- ~
● 大量水分解渴又消暑、清熱。
& z" R& C! K1 M) x nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M' j5 {$ \; Z1 B+ `5.39.217.76● 鉀可以利尿，促進水分排除，改善排尿不順、尿道炎及水腫的問題。5 z8 y0 G. y% S
3 Q5 F3 _. W9 R0 o& e( S) W1 d● 西瓜皮性涼、味甘，食用能有清热解暑、利尿的功效。
4 I) H( h4 F+ d1 T公仔箱論壇/ ?" c( i/ \. S) m! E& c7 f
● 涼性瓜果助退火，解決嘴破、火氣大的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 i* r X2 R2 f) n
' ?) d7 o% L. ]' v西瓜特有的瓜氨酸，對於預防運動後
^& N% n& I, W. _! n8 k5.39.217.76難受的肌肉痠痛也有幫助 |
發表於 2013-8-20 12:21 AM
| 