天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。公仔箱論壇1 h% i) S, C1 z
5 W2 m% I3 N5 e2 @8 ~4 ]* {
1.蘋果除口臭5.39.217.76( l( U7 J$ k7 e
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
! a8 a4 T: G4 }6 {( A- Q) g4 ^" x2.口香糖除口臭
3 u) k3 _9 T" y! f9 e, }0 i+ l/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。公仔箱論壇5 P% L3 @( j6 o: K3 D
3.維他命C食物除口臭tvb now,tvbnow,bttvb( V- F5 _+ T+ C7 a# E' F6 `
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。0 P- H, n, n( L
4.低脂優格除口臭
$ D/ d0 k3 r% z& d0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
# k* _! u( ~& A: a! Y, |3 u+ E5.全麥麵包除口臭7 s0 S6 b! @ Y% L# E, P/ S1 w1 V/ ^" @
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
; f! C+ v1 X% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V! y1 [; x. m. O' M% X& Q% k
6.肉桂除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% N8 E. D$ U* x' l$ @
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
( \2 f. k2 g" l6 s8 I' b6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.綠茶除口臭公仔箱論壇0 V# c. `& B! ^: ^1 {
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。tvb now,tvbnow,bttvb% K! k& N( {; c W+ _/ l
( k7 F/ H1 W! b' o/ V優格可以幫助降低口中硫化合物生成
" ?; g" P3 V/ Y. N3 l0 R& T、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. 5.39.217.76! L9 s/ `7 n& }4 q$ Y6 @# s% Q8 x
