天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
( E1 y) F5 Q9 q$ a/ ?% b% J4 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j) I* u7 N5 [
1.蘋果除口臭
& m- C& q6 j( F/ K# b \, Q8 c5.39.217.76聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。公仔箱論壇! @+ S3 G% D$ x: A2 m( f! d
2.口香糖除口臭
' t* ^$ \ O$ S7 ]' @/ i' L口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。! E" {; `3 b6 P+ G. |! ~) D7 a
3.維他命C食物除口臭
: V* g8 t u/ L# v9 @; s- c維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。& v3 W9 B' ^8 v" o
4.低脂優格除口臭
. ]0 M! B8 p6 k& C優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
3 q4 |8 F8 }% _5 v% p- [2 t5.全麥麵包除口臭
( h: D* ^; o! M Z3 Z' n4 n, l. l5.39.217.76精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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6.肉桂除口臭
# E/ y6 k$ f" V. t肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 a" F5 z* v; y3 Y( ]0 K
7.綠茶除口臭( n) }, t9 S4 Y1 o3 W0 ^
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。5.39.217.760 s) @1 S& V" l7 |
1 K5 G! E' Y+ h8 o" \8 ?" c- E5.39.217.76優格可以幫助降低口中硫化合物生成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 u# ]. ^/ k; P7 w- u
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
